Fit ve Mutlu Yaşam

Anka .!.:

MuMu85 sen naptın

Genişletmek için tıkla...

pawlover .!.:

İyi akşamlaar

sabah
2 dilim ekmek
2 dilim hindi salam
1 dilim ezine peynir
Domates
Salatalık

ara
Filtre kahve

akşam
6yk etli bezelye
1 dilim ekmek
1 kase yoğurt

saat 7 gibi
Köpeciğin kekinden küçük bir parça
Filtre kahve

spora da başlasam ne hoş olur ama şu sıra onda hiç gözüm yok

Genişletmek için tıkla...

Psikolojik Deliii .!.:

Sabah kayısı çayı
Kahvalti
Eki Görüntüle 2708106 yulafli yumurta içi bol maydanoz ve lorla dolu.

Ara tarçınlı Türk kahvesi

Bir saat sonra yeşil çay.

Aksam yemeği
Eki Görüntüle 2708108 kabak soteledim ve köfte
Köftenin hepsini yiyemedim..
Yanında soda.
.

Çay fasli
Ve 20 dk Leslie
Alt karın çalışcaktim ama bugün nefesim daralıyor Leslie zor yaptım.
Yağmur yagmadigi zaman yürüyüş daha iyi olacak benim için..

Bir yeşil çay daha içtim.

Genişletmek için tıkla...

Anka .!.:

Köpek o keki yedi mi ya hayvancağızın da mizacını bozmuş

Genişletmek için tıkla...

Anka .!.:

Geçmiş olsun canım havalardan mı

Genişletmek için tıkla...

suukaa .!.:

Günaydın kızlar
Bugün itibariyle verdiğim kilo tam olarak 20 oldu

Genişletmek için tıkla...

pawlover .!.:

İçin de hep sevdiği şeyler var neden yemesin ki ona kalsa her pişirdiğim yemekten yiyecek ama vermiyorum özel gününde ona özel yapıverdim işte

Genişletmek için tıkla...

pofu .!.:

Günayddıınnnnn

Kaç gündür erkenden uynyrm ve o kadr dinç ki bedenin, kendimş toparlamaya başladım sanırım

Genişletmek için tıkla...

Psikolojik Deliii .!.:

Evet,soguklar başladı mı nefesim böyle hızlı hareket edemiyorum falan...Dr a gitmem lazım ama göğüs hastalıkları şimdi hep doludur. Virüsten dolayı gidemiyorum...
inşaAllah hasta olmadan geçiririm kışı

Genişletmek için tıkla...

Anka .!.:

Geçmiş olsun canım kozalak yağı veya çörek otu yağı çok iyi gelir aslında.

Genişletmek için tıkla...

Anka .!.:

ben de 72,4 geldim suukaa peşindeyim

Kızlar ben bu gece de uyumadım baş ağrım çok çok arttı ekrana çok bakmayacağım bu gün çok gelemem siz buralara emanet olun

Genişletmek için tıkla...

Anka .!.:

Hımmm kek deyince bildiğimiz şekerli kekler geldi benim aklıma. Pek sokaktaki kediler köpekler yemiyor bizim burda hep yumurta et yemek istiyorlar ondan dedim canım. Katkı maddeli şeyleri yemiyorlar ilginç bi şekilde

Genişletmek için tıkla...

herasmom .!.:

Ayy yok yok henüz çocuk olayı da uzakken bana hemen kilo vermem lazım. Yoksa dediğiniz gibi hamilelikte zaten alıyorsun vermesi zor olur.
Boyunuzu bilmiyorum ama okadar çok kilonuz yok gibi duruyor. 50ler kötü değildir çoğu kişi için

Genişletmek için tıkla...