- 16 Mayıs 2013
- 4.831
- 2.717
- 248
72.372 mi geldin
Süpersinben de 72,4 geldimsuukaa peşindeyim
Kızlar ben bu gece de uyumadım baş ağrım çok çok arttı ekrana çok bakmayacağım bu gün çok gelemem siz buralara emanet olun
Ins cnm.72.3
Süpersintamam buralar bizim merak etme. Geçmiş olsun. Az uyumaya çalış
canımmm çok teşekkür ederim. Senle seneye parti verecez fit analar olarak hadi
Gözün aydın darısı başımızaGünaydın kızlar
Bugün itibariyle verdiğim kilo tam olarak 20 oldu
Oo 2 sene 20 kilo için nerdeyse her kilo için. Bir ay korumakendi isteğinle kalkıyorsan sıkıntı yok. kaç yaştan sonra geç kalkıyorlar?
Hala vermeye çalışıyorum canım. Son 5 kaldı. Onu da verip diyetisyenle biraz daha devam edeceğim. 2 yıl korursam geri almazmışım kiloları. Ay hadi inşallah
Bence hala çok iyisinMaalesef 3 ve 4 ten sonra gitti çoğu daha iyiydim eskiden
İnşallah canımGözün aydın darısı başımıza
Yaparız yaparız kiloları verelim korumak kolayOo 2 sene 20 kilo için nerdeyse her kilo için. Bir ay korumabenim 1.5 yıl yapmam lazım o zaman
Bence hala çok iyisin
4 yaşta değişecek dimi? Ay ben çok bunalmış haldeyimsuukaa canım 4 yaşından sonra uyku düzene daha iyi giriyor
Bide aile alışkanlığı ile ilgili
Erken yatarsa erken kalkar doğrusu da öyle
Ne kadarlık ti seninki?İnşallah canımçok teşekkür ederim
Yaparız yaparız kiloları verelim korumak kolay
4 yaşta değişecek dimi? Ay ben çok bunalmış haldeyim
O ne demek yaAnam topiğe göz kulak olun dedik kapıyı bacayı açık bırakıp gitmişler
Ya maşallahBende 71.9 çıktım yine..
Adet olcam bir iki güne.
Ondan galiba, inceldigimi görünce çok mutlu oluyorum
Kızz ben seni neden 70 lerde hatırlıyorum kimle karıştırdım acabaGünaydınlaaartartıldım 54,5 kilom
Benim 20 kilo fazlam yok bi kere
Vayy ben de 72,4 tüm iyi çok açılmamış aramız72.3
Süpersintamam buralar bizim merak etme. Geçmiş olsun. Az uyumaya çalış
canımmm çok teşekkür ederim. Senle seneye parti verecez fit analar olarak hadi
Oo 2 sene 20 kilo için nerdeyse her kilo için. Bir ay korumabenim 1.5 yıl yapmam lazım o zaman
Bence hala çok iyisin
Ne terimi yahuNe kadarlık ti seninki?
O ne demek ya
Kk terimlerini unutmuşum
6 incir çok olmamış mıdünkü listem
kahvbaltı yok
Öğlen bir tost yağsız ve biberli
Arada 6 tane incir yedim. Bir avuçta fıstık
Akşam yeşil mercimekli bulgur pilavı ve salata
2 ltre su
58,4 kilo idim sabah hala kahvaltı yapmadım
aynen yaa karmakarışık olmuşSaçma çarşamba menümü vereyim
9.00 5 kuru küçük erik
9.20 armut+yulaf+keten tohumu+yoğurt+tarçın+zencefil karışımı kahvaltı
9.50 1 tane N**** (Siyahi) (kaç gündür canım çekiyordu her akşam yiyolar bitmeden bir tane atayım dedim saat erken spor yapar eritirim diye)
10.25 sütlü kahve 10 fındık 1 kuru hurma
11.05 1 mandalina
16.15 4 çatal biber turşusu,2 kuru hurma(ne alaka diyeceksiniz yemek hazırlarken gözüm döndü acıkmışim turşu yedim doymayinca ortalıkta hurma vardı bide o derken)
17.35 1 tabak kuru fasulye,salata,ayran,1 kaşık bulgur,1 kaşık pirinç pilavı (onu da uzun zamandır yemiyordum bir tadına bakayım dedim değişmiş mı diye)
su içmeye çalışıyorum.
spor 1.5 saat disardaydim park aletlerinde eliptik gibi olanı 1 saat civarı çevirdim
Ha haYa maşallahbi de takıldım durakladım demiyor muydun sen takılmasan 2 şer 2 şer vereceksin
Kızz ben seni neden 70 lerde hatırlıyorum kimle karıştırdım acaba
Benim 20 kilo fazlam yok bi kere
Vayy ben de 72,4 tüm iyi çok açılmamış aramız
Ne terimi yahu
Kimse yazmamış bişey demek istemiştim
Ha ha bugün evde tek günüm ya saçmaladımaynen yaa karmakarışık olmuş
Ağustostan bu yana 72 altına inemedim birYa maşallahbi de takıldım durakladım demiyor muydun sen takılmasan 2 şer 2 şer vereceksin
Kızz ben seni neden 70 lerde hatırlıyorum kimle karıştırdım acaba
Benim 20 kilo fazlam yok bi kere
Vayy ben de 72,4 tüm iyi çok açılmamış aramız
Ne terimi yahu
Kimse yazmamış bişey demek istemiştim
Hayırdır noldu.Ağustostan bu yana 72 altına inemedim bir
Bugün biraz hüzün günüm, ondan girip yazamadim
Bilmem kiiiğğYa maşallahbi de takıldım durakladım demiyor muydun sen takılmasan 2 şer 2 şer vereceksin
Kızz ben seni neden 70 lerde hatırlıyorum kimle karıştırdım acaba
Benim 20 kilo fazlam yok bi kere
Vayy ben de 72,4 tüm iyi çok açılmamış aramız
Ne terimi yahu
Kimse yazmamış bişey demek istemiştim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?