- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Ayyyy sizleri görünce gözlerimden kalpler fışkırıyor
hoş geldin canım 
nasılsın 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Fit ve Mutlu Yaşam
- Konu Sahibi Anka
- Başlangıç Tarihi
hoş geldin canım nasılsın 
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
- 7 Ağustos 2016
- 5.789
- 18.830
- 198
Ayyyy sizleri görünce gözlerimden kalpler fışkırıyor
Benim yeme işi çoktan bitti.
Sabah
Az peynir,.
3zeytin
1tane yumurta
Domates salatalık,
İki minick küp helva
Cay,
Ekmek yemedim.
Ara öğün
Damla sakızlı türk kahvesi.
Aksam
İki kase lahana çorbası
4kasik yoğurt.
Çay faslını da bitirdim..
Birazdan yeşil Çay içerim naneli limonlu
- 11 Nisan 2007
- 87.129
- 511.173
- 1.223
Eyvallah diyim :))
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Neyse öncesi öncesinde kaldı pandemide hepimiz öyle olduk toparlanıyoruz artıkHoşbulduk canım, son 2 aydır toparladım sayılır çok şükür,☺ öncesinde fazlaca kilo almıştım, kardeş topik deyim bize de beklerim
, takipteyim dizi
gelirim inşallah seni de beklerim En çok seni
Afiyet olsun 2 minicik helva yerine tahin pekmez güzel olabilirBenim yeme işi çoktan bitti.
Sabah
Az peynir,.
3zeytin
1tane yumurta
Domates salatalık,
İki minick küp helva
Cay,
Ekmek yemedim.
Ara öğün
Damla sakızlı türk kahvesi.
Aksam
İki kase lahana çorbası
4kasik yoğurt.
Çay faslını da bitirdim..
Birazdan yeşil Çay içerim naneli limonlu ☺
Olur inşallah canım istedikten sonra başarırızHoş buldum
1.60 boyum kilom 77.4
29 yaşında 2 çocuk annesiyim . Hedefim 65 olmak inşallahbirlikte başarırız .
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
- 7 Ağustos 2016
- 5.789
- 18.830
- 198
- 18 Şubat 2010
- 16.393
- 20.122
- 923
Ben menümü yazayım
Sabah 1 koca bardak su
Kahvaltım zeytin domates salatalık hindi füme ve 1 dilim ekmek 1 yunurtadan yumurtalı ekmek tabiki şekersiz çay
Arada fındık türk kahvesi
Öğlen tom balığı haşlanmış brokoli
Ara 3 gün kurusu kahve
Akşam 2 kaşık bulgur taze fasulye salata bi de şalgam
Su içmeye devam ediyorum
Spor yok
Sabah 1 koca bardak su
Kahvaltım zeytin domates salatalık hindi füme ve 1 dilim ekmek 1 yunurtadan yumurtalı ekmek tabiki şekersiz çay
Arada fındık türk kahvesi
Öğlen tom balığı haşlanmış brokoli
Ara 3 gün kurusu kahve
Akşam 2 kaşık bulgur taze fasulye salata bi de şalgam
Su içmeye devam ediyorum
Spor yok
- 23 Ocak 2016
- 34.674
- 50.628
- 598
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Allah bağışlasın. Sen bizimle misin peki öyleyse boy kilo hedef alayımOo onda tospik doluymuş maşallahyok benim 1 tane tospiğim var
- 23 Ocak 2016
- 34.674
- 50.628
- 598
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
Menüm gelsin o zaman
Uyanınca
2 bardak zeytinyağlı limonlu su
9.00
1 haşlanmış yumurta dereotu maydanozla birlikte
Peynir zeytin
Domates salatalık avokado
Kahvaltılık Domates sosu
1 küçük pankek
10.00
filtre kahve
13.00
Yulaflı süt karışımı
15.30
Sütlü kahve
2 kare bitter çikolata
18.00
1 kase yoğurtlu şehriye çorbası
3 yk kurufasülye
6 yk bulgur pilavı
2 LT su
Spor yok
Uyanınca
2 bardak zeytinyağlı limonlu su
9.00
1 haşlanmış yumurta dereotu maydanozla birlikte
Peynir zeytin
Domates salatalık avokado
Kahvaltılık Domates sosu
1 küçük pankek
10.00
filtre kahve
13.00
Yulaflı süt karışımı
15.30
Sütlü kahve
2 kare bitter çikolata
18.00
1 kase yoğurtlu şehriye çorbası
3 yk kurufasülye
6 yk bulgur pilavı
2 LT su
Spor yok
- 19 Temmuz 2013
- 5.283
- 5.270
- 398
Hadi yaMaalesef öyle ya. Biz de olmadık çok şükür ama kayınvalidem hastanede yatıyor. Komşularımın çoğu oldu. Akrabalarımızın çoğu oldukaybettiklerimiz de oldu.
başın sağolsun 
BiZ de hiç ölüm vs olmayınca insan ne yaşıyor ne oluyor farkında değil inan ki
sadece abim var konya da o da meram da acil de doktor sadece ondan alıyoruz haber işte o da Corona hastalarına bakıyor hep .. ama şükür ne onda ne ailesin de bir şey çıkmadı ki hergğn içiçeler yengem de abim de onların başında doktor.. çok zor ya.. biz de ziyarete gidelim dedik hem babamın muayenesi var eve kapanıp döncez hemen sanırımBenzer Konular
- Sabit
