Fit ve Mutlu Yaşam

  • Konu Sahibi Konu Sahibi Anka
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
İyi akşamlar kızlar nasılsınız bugun niyetliydim ben sahur yapmadım su içtim sadece yattım direk biraz zorlandım ama çok şükür bitti yarına sahur yaparım muhtemelen bişeler de olsa yerim yoksa halsiz kalıyorum

İftar menümü de yazayım
Fırında etli patlıcan yemeği yanında yoğurtlu karnabahar 3 tane nohutlu ekmek

Suyum muhtemelen 2.5 olur baya içtim tamamlarım
Ay evet hatırladım şimdi erken yazınca hatlar karıştı benim uykusuzluktan :-)
 
Bölgesel spor bol yapacan
Mekik cek
Karbonhidrat kes ki yağlar erisin.
Armut ile elma tipin farkı işte
Bizde toto sende göbek
Totoda en azından etekle falan kapatıyorsun göbekte bol giysen hamile gibisin dar giysen çıkıyor saklaması çok zor. Bel fıtığı olduğu için çok zor hareketler yapamıyorum. Sağlık olsun bakalım.
 
Totoda en azından etekle falan kapatıyorsun göbekte bol giysen hamile gibisin dar giysen çıkıyor saklaması çok zor. Bel fıtığı olduğu için çok zor hareketler yapamıyorum. Sağlık olsun bakalım.
Kız etek bacağı da kilolu gösteriyor 🤭
Pantolon üstü toto kapatan daha iyi🤪🤪
Canım kilo verince yağlar erir gider göbeğin de incelir
Evde adım at 10.000 günlük
Adımsayar saat al
 
Back
X