Fit ve Mutlu Yaşam

minikkkkkkk · 24 Aralık 2020

Sabah ( bugün yediklerimi bile unuttum o derece

Sabah 1 yumurta kızarmış ekmek 2 dilim az kaşar peynir az bal

türk kahve kuru dut (saatini hatırlıyamadım

akşam 18;00 menemen çay ekmek kepekli

spor yok ,su yok derecesinde

yılbaşından sonra genel kan tahlillerimi yaptırıp diyetisyen desteği alacağım şart oldu artık ..!

suukaa · 24 Aralık 2020

Anka .!.:
Merak ve heyecanla bekliyorum

Yok ya uykusuzluk var bi de dün barbunya yemiştim onlardan olmuştur inşallah

Bende valla

Ohıooo eksi gelmen mucize olurdu zaten. Barbunya çok şişirir.

askrhpozitif .!.:
Keske bende tartılmadan durabılsem

Bende ilk kez yaptım. Bakalım nasıl etki etmiş.

askrhpozitif · 24 Aralık 2020

suukaa .!.:
Bende valla
Ohıooo eksi gelmen mucize olurdu zaten. Barbunya çok şişirir.

Bende ilk kez yaptım. Bakalım nasıl etki etmiş.

İyi bir etki gorursen bende tartılmadan durmaya calısırım zira her saniye nerdeyse tartı uzerındeyım

suukaa · 24 Aralık 2020

askrhpozitif .!.:
İyi bir etki gorursen bende tartılmadan durmaya calısırım zira her saniye nerdeyse tartı uzerındeyım

İnşallah

Anka · 24 Aralık 2020

Kızlar bu gün son kez toplu etiket yapıyorum. Yarın bildirim yapanlarla devam edeceğim. Yeni kişi de almayacağım artık kesinlikle. Burada devam etmek isteyenler yarın kesinlikle bildirim yapsın lütfen.

suukaa

Psikolojik Deliii

madamhd

sudem34

fantastikaaa

MuMu85

mirjam

B black cat

gulenyuzumsunsen

minikkkkkkk

CKbeautyandsheer

Saricivcivcikcik

Poni Bon

Leylayaman16

D -DOLUNAY-

@emxeren

askrhpozitif

Sadelikherseydir

zambak86

@sutlacc

Anka · 24 Aralık 2020

sutlaacc

minikkkkkkk · 24 Aralık 2020

Anka .!.:
Kızlar bu gün son kez toplu etiket yapıyorum. Yarın bildirim yapanlarla devam edeceğim. Yeni kişi de almayacağım artık kesinlikle. Burada devam etmek isteyenler yarın kesinlikle bildirim yapsın lütfen.

suukaa

Psikolojik Deliii

madamhd

sudem34

fantastikaaa

MuMu85

mirjam

B black cat

gulenyuzumsunsen

minikkkkkkk

CKbeautyandsheer

Saricivcivcikcik

Poni Bon

Leylayaman16

D -DOLUNAY-

@emxeren

askrhpozitif

Sadelikherseydir

zambak86

@sutlacc

Evet grup dağıldı gibi

-DOLUNAY- · 24 Aralık 2020

Günün menüsü
10:30 bir dilim ekmek, peynir, zeytin, çay
14:20 meyve tabağı
17:00 çiğ köfte dürümü

( dışarıda olduğum için böyle oldu)
20:00 çay ve kuruyemiş

suukaa · 25 Aralık 2020

İyi geceler kızlar. Ay bi sabah olsa da güzel bir kahvaltı yapsam. Çok acıktım

zambak86 · 25 Aralık 2020

Anka .!.:
Kızlar bu gün son kez toplu etiket yapıyorum. Yarın bildirim yapanlarla devam edeceğim. Yeni kişi de almayacağım artık kesinlikle. Burada devam etmek isteyenler yarın kesinlikle bildirim yapsın lütfen.

suukaa

Psikolojik Deliii

madamhd

sudem34

fantastikaaa

MuMu85

mirjam

B black cat

gulenyuzumsunsen

minikkkkkkk

CKbeautyandsheer

Saricivcivcikcik

Poni Bon

Leylayaman16

D -DOLUNAY-

@emxeren

askrhpozitif

Sadelikherseydir

zambak86

@sutlacc

Burdayım canım

-DOLUNAY- · 25 Aralık 2020

Günaydın kızçeler

İlk bildirim benden olsun :KK70:

Geçen hafta: 62
Bu hafta:61
Fark: 1 :KK48:

erenmothers · 25 Aralık 2020

Eda0909090909 .!.:
Günaydın kızçeler
İlk bildirim benden olsun
Geçen hafta: 62
Bu hafta:61
Fark: 1

Günaydın tebrikler canım

erenmothers · 25 Aralık 2020

Günaydın kızlar
Geçen hafta 80,20
Bu hafta 79,40
Fark 0,80

fantastikaaa · 25 Aralık 2020

Slm tatlı kizlaaar...
Ben geldim. Cok sükür testim neg cikti. Agrilarim devam ediyor ama cok calismaya bagliyorum onu da artik. Cünkü bu ayin basindan beri 8 tane 24 saat nöbet tutmusum. Sizlerde iyisinizdir insallah sizi ve enerjinizi özledim.

fantastikaaa · 25 Aralık 2020

Anka inanmayacaksin ama 94.9 um cnm. Bende inanamadim. Birkac kez tartildim ama öyle yani

suukaa · 25 Aralık 2020

Eda0909090909 .!.:
Günaydın kızçeler
İlk bildirim benden olsun
Geçen hafta: 62
Bu hafta:61
Fark: 1

Harika canım

emxeren .!.:
Günaydın kızlar
Geçen hafta 80,20
Bu hafta 79,40
Fark 0,80

Süpersin

fantastikaaa .!.:
Slm tatlı kizlaaar...
Ben geldim. Cok sükür testim neg cikti. Agrilarim devam ediyor ama cok calismaya bagliyorum onu da artik. Cünkü bu ayin basindan beri 8 tane 24 saat nöbet tutmusum. Sizlerde iyisinizdir insallah sizi ve enerjinizi özledim.

Ya canım nerelerdesin valla özlettin kendini. Çok sevindim negatif çıkmana. Dikkat et kendine.

fantastikaaa .!.:
Anka inanmayacaksin ama 94.9 um cnm. Bende inanamadim. Birkac kez tartildim ama öyle yani

bu harika bir sonuç. Mükemmelsin

suukaa · 25 Aralık 2020

Günaydın kızlar
Geçen hafta 70
2 mil Leslie sonrası 69.7 çıkmıştım
Bu sabah uyanınca tartıldım veeee 69.9

5 gün yiyip 2 gün dikkat edince onları eritiyormuşum. Koruma haftam süper geçti yani

Anka · 25 Aralık 2020

Günaydın kızlar :KK36:

Bir haftalık emeği 1 gecede çöp etmeye ne denir tabii ki Anka denir

Geçen hafta 77
Bu hafta 76,8
Gece çöp ettim her şeyi

black cat · 25 Aralık 2020

Günaydın;
Geçen Hafta:72,4
Bu hafta:72,00
Fark: 0.4 kg

Bu hafta kilo vermede sabit kalmak bile büyük başarıydı benim için. Çok uzun süreli aç kalmalar ve yiyince tıka basa yemelerle dolu bir hafta oldu. Bu haftadan itibaren menü yazmaya devam edeceğim :)
Bundan sonra hayatımda her ne olursa olsun öncelik bende.

Anka · 25 Aralık 2020

emxeren .!.:
Günaydın kızlar
Geçen hafta 80,20
Bu hafta 79,40
Fark 0,80

79 mu ooooo harikaaaaaaa
:rolleyes:

Eda0909090909 .!.:
Günaydın kızçeler
İlk bildirim benden olsun
Geçen hafta: 62
Bu hafta:61
Fark: 1

Tebrik ederim canım harika :9:

Azminize sağlık kızlar

Fit ve Mutlu Yaşam

Her yara birgün çiçek açıcak ...

Boy:172 Bk:92.3 Gk:68.7 hedef:69❤️❤️❤️

Nirvana

Boy:172 Bk:92.3 Gk:68.7 hedef:69❤️❤️❤️

Nirvana

Nirvana

Her yara birgün çiçek açıcak ...

Aktif Üye

Boy:172 Bk:92.3 Gk:68.7 hedef:69❤️❤️❤️

Güncel kilo: 68.5 / 1.Hedef : 67

Aktif Üye

👑

👑

Kırmızı takım❣

Kırmızı takım❣

Boy:172 Bk:92.3 Gk:68.7 hedef:69❤️❤️❤️

Boy:172 Bk:92.3 Gk:68.7 hedef:69❤️❤️❤️

Nirvana

Kilo:79.2(17 mayıs) Boy:169 Güncel: 72.0 Hedef:65

Nirvana

Benzer Konular