• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Fit ve Mutlu Yaşam

  • Konu Sahibi Konu Sahibi Anka
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
Ben yine örgüye düştüm 🤣🤣 valla acıktım galiba. Artık yatıcam inşallah. Seni yenmem lazım

İyi canım sen nasılsın?

Fermuar candır 🥰🥰🥰

İyi seni sormalı. Nasıldı doğum günü? 🥰🥰
Teşekkürler daha iyiyim ☺️ Biz bize küçük bi kutlama canım anne kız bunu hakettiler çünkü 🧿🥰Allah bütün evlatlara sağlıklı mutlu ömürler versin inşAllah 🤲🏼🙋🏼‍♀️
 
😀😀
 

Eklentiler

  • 152D76AE-25C3-4F71-8217-9ADFD5070292.webp
    152D76AE-25C3-4F71-8217-9ADFD5070292.webp
    50,1 KB · Görüntüleme: 33
Sabah bir bardak su
11:00 dilim kepek ekmeğe kaşarlı tost,tere,domates,salatalık,çay

15:00 türk kahve, 3 kuru kayısı ,soda

17:30 haşlanmış brokoli ,yoğurt,kızarmış et 2 dilim ekmek

bol su şuana kadar 1,5 lt spor bugün yok
 
Aynen canım ıner onun sıslıgı

İlk defa tartılmadan kahvaltı yaptım😂 kilo düşünmüyorum oummmmm

Ay ben onu unuttum tamamen biye sıstım diye dusunuyordum salı carsamba tutayım ınsallah



Rabbım feraha erdirsin canım 😔
Tabi canım boşver ya. İlla gidecek. Bakalım 4 gün böyle geçsin. Ben bu akşam ve yarın akşam lahana çorbası içeceğim. Bugünkünü içtim. Acayip tok tutuyor ve tadı çok güzel. Feci ödem attırıyor çarşamba kontrolüm var. Bakalım neler olacak
Teşekkürler daha iyiyim ☺️ Biz bize küçük bi kutlama canım anne kız bunu hakettiler çünkü 🧿🥰Allah bütün evlatlara sağlıklı mutlu ömürler versin inşAllah 🤲🏼🙋🏼‍♀️
Aminnnn çok mutlu olmuşlardır. Ne güzel 😍😍😍
 
Saricivcivcikcik Saricivcivcikcik civcivim nerdesin? Bugünkü memüm şöyleydi
9.00
1 yumurta
Peynir
Zeytin
Donates

10.00
kahve

12.30
yulaflı süt

18.00
1 tabak lahana çorbası

2 lt su
Spor yok
Menü cok güzel canim.
Burdayim bu sabah tartildim 100 gr eksiyim yazdim mi valla hatirlamiyorum.
Bildirimleri görmedim yazmadı kimse sanmistim☺️
 
Selam kızlar
Kahvaltı
Kepekli tost ekmeğine beyaz peynir domates tost
1 bardak çay

öğle
Tavuk göğsü haşlama
1 bardak ayran

ara
Türk kahvesi

akşam
Yağsız salata
4 köfte
Yarım kase yoğurt

2,5 litre su
Yarım saat yürüyüş yatmadan da mekik çekerim inşallah
 
Tabi canım boşver ya. İlla gidecek. Bakalım 4 gün böyle geçsin. Ben bu akşam ve yarın akşam lahana çorbası içeceğim. Bugünkünü içtim. Acayip tok tutuyor ve tadı çok güzel. Feci ödem attırıyor çarşamba kontrolüm var. Bakalım neler olacak
Lahana corbasını ben bir kere yapmıstım beni sısırmıstı😂😂 Valla sana soz vermesem coktan tartıdaydjm ben cumayı zor edıcem
 
İyi akşamlar kızlar
Sabah:
2 bardak ılık sirkeli ballı su
Yumurta,peynirli tost,zeytin,domates,salam,yeşil çay
Ara öğün yapamadım dişimi çektirdim 🤕🤕
Akşam :
Pırasa çiğnemenden yuttum😂 ve tarhana çorbası
Bide muz yedim
Su : 2 lt olur anca bugün yatana kadar spor yok .
 
İyi akşamlar kızlar
Sabah:
2 bardak ılık sirkeli ballı su
Yumurta,peynirli tost,zeytin,domates,salam,yeşil çay
Ara öğün yapamadım dişimi çektirdim 🤕🤕
Akşam :
Pırasa çiğnemenden yuttum😂 ve tarhana çorbası
Bide muz yedim
Su : 2 lt olur anca bugün yatana kadar spor yok .
Geçmiş olsun canım 🤗
Benim de kanal tedavili dişimin dolgusu çıktı ama gitmeye korkuyorum 🤦‍♀️
 
Back
X