- 15 Şubat 2014
- 1.322
- 1.276
- 158
Bunlar
Çok teşekkürler.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
fitim fitsin fit (squat)
- Konu Sahibi La Lune
- Başlangıç Tarihi
Çok teşekkürler.
- 28 Şubat 2012
- 12.341
- En iyi cevaplar
- 1
- 23.708
- 598
Sporumu yaptiimm
●25 erden 3 çeşit twist hareketi
●25 duvara karşı şinav haraketi
●25 kolları aç kapa göğüs için(2kilo.ağlkla)
●30 ayakta arkaya tekme
●30 köpek işeme hareketi
●50 selülit savar hareketi
●65 full sumo squat ( 2 set)
●20 tam mekik
●12 dk stand up abs 2 kilo ağırlıkla
Ve soğuma
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
Spor yapildiii
●25 erden 3 çeşit twist hareketi
●25 duvara karşı şinav haraketi
●25 kolları aç kapa göğüs için(2kilo.ağlkla)
●40 ayakta arkaya tekme
●30 köpek işeme hareketi
●50 selülit savar hareketi
●25 sn plank
●70 full sumo squat ( 2 set)
●20 tam mekik
●9 dk stand up abs Laura London
Ve soğuma
●25 erden 3 çeşit twist hareketi
●25 duvara karşı şinav haraketi
●25 kolları aç kapa göğüs için(2kilo.ağlkla)
●40 ayakta arkaya tekme
●30 köpek işeme hareketi
●50 selülit savar hareketi
●25 sn plank
●70 full sumo squat ( 2 set)
●20 tam mekik
●9 dk stand up abs Laura London
Ve soğuma
- 5 Ocak 2014
- 10.254
- 7.406
- 248
Ben mi cevval?
Ya iki gündür felaket iştahım var. Akşam yemeğinden sonra 2 öğün daha yemek yedim dün.. Bademcik ameliyatından sonra kilo alınıyor demişlerdi, doğru galiba..
sen cevval sen ki ameliyatlardan korkmuyorsun bak halluks valgus dan bile oldun sana tabi cevbal dicem
benim ayak da dar giyince ağrıyor ama cesaret edemiyorumye kuzum yarasınnnn zaten inceciksin
- 12 Ekim 2009
- 18.678
- 24.172
- 798
Olmadığım ameliyat mi kaldı kızsen cevval sen ki ameliyatlardan korkmuyorsun bak halluks valgus dan bile oldun sana tabi cevbal dicem
ye kuzum yarasınnnn zaten inceciksin
- 28 Şubat 2012
- 12.341
- En iyi cevaplar
- 1
- 23.708
- 598
Evet canım hoşgeldin.Merhaba,bugünden itibaren bende katılcam aranıza. Hergün buraya bildircezmi yaptiklarimizi?
Kız sen ne ara cevap yazıp ne ara gri oluyorsun? Hızına yetişemiyoruz.Olmadığım ameliyat mi kaldı kız
- 5 Ocak 2014
- 10.254
- 7.406
- 248
Ben mi cevval?
Ya iki gündür felaket iştahım var. Akşam yemeğinden sonra 2 öğün daha yemek yedim dün.. Bademcik ameliyatından sonra kilo alınıyor demişlerdi, doğru galiba..
sen cevval sen ki ameliyatlardan korkmuyorsun bak halluks valgus dan bile oldun sana tabi cevbal dicem
benim ayak da dar giyince ağrıyor ama cesaret edemiyorumye kuzum yarasınnnn zaten inceciksin
Olmadığım ameliyat mi kaldı kız
aaa kuzum banlanmışşş :S
- 24 Ekim 2009
- 6.130
- 1.447
- 373
Hosbuldum
- 5 Aralık 2007
- 5.220
- 960
- 363
.
Canım tesekkur ederim .. Gruba bende katılmak ıstıyorum yapmam gereekenler nedir??
Son düzenleme:
- 28 Şubat 2012
- 12.341
- En iyi cevaplar
- 1
- 23.708
- 598
Yaptığın sporun bildirimini vermek. Hepsi bu.
- 28 Şubat 2012
- 12.341
- En iyi cevaplar
- 1
- 23.708
- 598
SekerPancarii
brek brek nerdesin?
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- 28 Şubat 2012
- 12.341
- En iyi cevaplar
- 1
- 23.708
- 598
Neler yapıyorsun çalışkan karincam?Brek brekkk burdayiim aşkikk
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
Bildirimimi gördün dimi bugünkü sporumu
selulitler yok olmaya başladiii
iyyim canim ebbuşu yikadim miss gibi oldu onu uyumaya ikna etmeye çalışıyorum
sen nasılsın tatliiiiimmm
- 28 Şubat 2012
- 12.341
- En iyi cevaplar
- 1
- 23.708
- 598
Kıyamam yaa iyiyim bende ne olsun pazartesiye cinsiyet öğreneceğiz onu bekliyorum. Ayy kaç hafta oldu bebeği görmeyeli. Ama tekme attı bugün. Annecim ben burdayım diyor.Bildirimimi gördün dimi bugünkü sporumu
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
Ayyy en güzel duygu miniğin kıpırtılarını hissetmekKıyamam yaa iyiyim bende ne olsun pazartesiye cinsiyet öğreneceğiz onu bekliyorum. Ayy kaç hafta oldu bebeği görmeyeli. Ama tekme attı bugün. Annecim ben burdayım diyor.
yerimm onu bennn yeriiimm
lunem bence kızın olacak senin öyle doğuyor içime
- 28 Şubat 2012
- 12.341
- En iyi cevaplar
- 1
- 23.708
- 598
Belli olunca haber veririm kuzum. Senin kuzu gibi tatlı bir kızım olsa daha ne isterim?Ayyy en güzel duygu miniğin kıpırtılarını hissetmek