fitim fitsin fit (squat)

Gülmek mi lazım
Nasıl yapmam gerektiğini hiçbirini üçgeni, ısınmayı, soğumayı bilmiyorum.
Kaldım fransız gibi ortada. Bu gidişle ya yayvan popo olarak kalacam ya da bu cehaletle sakatlanacam
İlk sayfayı okumadın mı?
 
Gülmek mi lazım
Nasıl yapmam gerektiğinikubirini üçgeni, ısınmayı, soğumayı bilmiyorum.
Kaldım fransız gibi ortada. Bu gidişle ya yayvan popo olarak kalacam ya da bu cehaletle sakatlanacam
Kiz cok guldyrdun beni yaa allah iyiligini versin kiyamam sana oturup soguyomus
Ogrenirsin kuzum:)))
 
Buralar hep dutluktu diyosun yani

Peki sen duvar hareketini biliyo musun forumda başka bi arkadaş demişti göğüs büyütmek ve sıklaştırmak için olanı hani



Bundan bahediyorsun büyük ihtimal evet işe yarayan bir egzersizdir ama büyütmez küçütür yağlar eriyeceği için memede hep yağ biliyorsun..
 
Bundan bahediyorsun büyük ihtimal evet işe yarayan bir egzersizdir ama büyütmez küçütür yağlar eriyeceği için memede hep yağ biliyorsun..

Evet evet bu yaa küçültür mü ama kasları geliştirmez mi
Göğüsleri Dikleştirir diye düşünmüştüm
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…