fitim fitsin fit (squat)

İmsallah alisirim
Ah canim, uzme kendini hic sen ne kadar guclu bir kizsin bunu kendinde biliyorsun. Zamanla alisacak ve gecmisi bir kenara birakacaksin .. Keske herkes senin kadar guclu olabilse ozellikle de ben .. Bosver sen baskalari icin sikma canini
 
bugün 75 squat artı 35 mekik 35 bacak hareketi ben diğer hareketleride squat gibi 5 er 5 er artiriyoum şimdi gözünüze az gelebilir ama cogalicak ins :))
 
bugün 75 squat artı 35 mekik 35 bacak hareketi ben diğer hareketleride squat gibi 5 er 5 er artiriyoum şimdi gözünüze az gelebilir ama cogalicak ins :))
Squat sayisi az degil 15*3 set halinde yapabilirsin birden yapma zaten hepsini
 
Ah canim, uzme kendini hic sen ne kadar guclu bir kizsin bunu kendinde biliyorsun. Zamanla alisacak ve gecmisi bir kenara birakacaksin .. Keske herkes senin kadar guclu olabilse ozellikle de ben .. Bosver sen baskalari icin sikma canini
Sag ol destegin icin
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…