fitim fitsin fit (squat)

Dun gece parka gidip spor aletlerine bindim 5 er dakka, ve yarim saatte yuruyus yaptim kizlar :) bu hafta spor bildirimi veremedm bu gece misafirimiz gidiyor yarin donucem araniza :)
 
Bir şey olmadı şükür
Lunem rüyamda seni gördüm. Ben squat yapıyordum ama nasıl bir şevkle.. Sana da diyorum ki reglim ama bak duramadım yine Sen de güzel güzel diyorsun
İyiymiş kuzum. Gel sarılayım sana, günaydın
Bildirim

45 dakika yürüyüş
220 squat
60 sumo squat
100 yan mekik
60 mekik
30 crunch
Oooo harika! Bende spora geçeceğim birazdan.
30 bridges eklemeyi unuttum
Cıks onun adı üçgen
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…