fitim fitsin fit (squat)

aynen kuzum
 
Bildirim zamanı fıstıklaaaaaaarrr

♥ 45 dk pilates ( kardio yağ yakıcı )
♥ 50 sumo squat
♥ 50 squat
♥ 300 thing master aletiyle iç bacak çalışma
♥ 8 dk alt karın videosu yandım yandimmm
Soğuma
Mide kısmında kaslar iyce belirginlesti alt karna agirlik vermem lazim
 



benimde 4 günde mide kısmı sertleşmeye başladı ama göbiş kısmı aynı
alt karın için ne yapmayı düşünüyorsun
 
günaydın hanımlar sporumu iki gündür yapamıyorum çok kötü üşütmüşüm lunem yarın hem bildirim hemde resimle geri döneceğim hepinizi öptüm
Geçmiş olsun canım
Oyy oyy ooooyyy.
Tikkam, norwem güllerim benim, çok geçmiş olsun umarım şifa bulursunuz.

Ben şöyle bir şey duymuştum iyi geliyor diye.
http://bitkiselumit.blogcu.com/hemoroidi-patlican-sapi-kuru-ile-tedavi-edin/6067726
Belki deneyebilirsiniz. Patlıcan sonuçta zararı olacağını sanmam.
 
ben geldim kızlar perte çıktım bildiğiniz cuma yine hastaneye gidiyorum ölücem galibaaaa akşama spor yapmaya çalışıcam tabi fazla yormadan bayılmadım ama döndüm durdum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…