- Katılım
- 19 Mart 2019
- Mesajlar
- 8.468
- Emoji Skoru
- 29.048
- Puanlar
- 468
Şimdilik iyi gidiyor Beferim, 5 ay önce ki kürtajdan dolayı korkular var tabi ama, herşey normal şuan için. Yarın kontrlüm var umarım herşey yolundadır
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Fitotellalar
- Konu Sahibi SUHAN
- Başlangıç Tarihi
kötü şey getirme aklınaŞimdilik iyi gidiyor Beferim, 5 ay önce ki kürtajdan dolayı korkular var tabi ama, herşey normal şuan için. Yarın kontrlüm var umarım herşey yolundadır
- Katılım
- 8 Temmuz 2011
- Mesajlar
- 33.161
- Emoji Skoru
- 39.250
- Puanlar
- 798
bekliyoruz yarın.bizimki gibi olması şart değil.dediğim gibi herkesin kuarlı kendine.nasıl yol izlemek istiyorsan yazabilirsin.diyet yapmak bana yaramıyr sakin taklacağım yediklerime dikkat edeceğim dersen yine olur
selam kızlaaarr
merhaba ben amesia :)
vermek istediğim kilo 12
kilo al ver al ver oku araştır artık bende oldum bir diyetisyen vücuduma neyin iyi gelip neyin iyi gelmediğini çözdüm
diyet şeklim aşırı kısıtlamaya gitmeden şeker ve karbonhidratı en aza indirip hayatımdan çıkarmak
aşırı kısıtlamadan kastım sayılara takılmamak mesela 7 zeytin bi parça peynir gibi
spor haftada 3 gün leslie 1 gün yürüyüş (inşallah yarabbim)
1 ay boyunca tartılmıycam
günlük su tüketimi 2,5 lt
menü bildirimi haftada 5 gün
ha beni sağlıklı beslenmede en çok motive eden şey haftasonu kahvaltıları o yüzden cumartesi ya da pazar bi gün off
bunun dışında limonlu su yeşil çay vs zaten genel olarak yaptığımız şeyler
benden şimdilik bu kadar gazamız mübarek olsun
merhaba ben amesia :)
vermek istediğim kilo 12
kilo al ver al ver oku araştır artık bende oldum bir diyetisyen vücuduma neyin iyi gelip neyin iyi gelmediğini çözdüm
diyet şeklim aşırı kısıtlamaya gitmeden şeker ve karbonhidratı en aza indirip hayatımdan çıkarmak
aşırı kısıtlamadan kastım sayılara takılmamak mesela 7 zeytin bi parça peynir gibi
spor haftada 3 gün leslie 1 gün yürüyüş (inşallah yarabbim)
1 ay boyunca tartılmıycam
günlük su tüketimi 2,5 lt
menü bildirimi haftada 5 gün
ha beni sağlıklı beslenmede en çok motive eden şey haftasonu kahvaltıları o yüzden cumartesi ya da pazar bi gün off
bunun dışında limonlu su yeşil çay vs zaten genel olarak yaptığımız şeyler
benden şimdilik bu kadar gazamız mübarek olsun
1 ay tartılmamak yanlış bence tatlım kendini nasıl takip edeceksin
o
kendimi acayip kasıyorum hemen tartıyla başlayıp sürekli tartıyla devam ederek
ama tabi bu şu demek değil hiç tartılmıycam gibi de değil yani
hafiflik hissini yaşamak istiyorum canım zaten anlıyorum ben bişeyler yolunda ya da değil gibi
kendimi acayip kasıyorum hemen tartıyla başlayıp sürekli tartıyla devam ederek
ama tabi bu şu demek değil hiç tartılmıycam gibi de değil yani
- Katılım
- 8 Temmuz 2011
- Mesajlar
- 33.161
- Emoji Skoru
- 39.250
- Puanlar
- 798
hadi hayırlı olsun kuralların canım.
ha bi de benim için en en en önemli şeylerden birisi en azından haftada 5 gün akşam 18,30 da bitirmeliyim yemek olayını her türlü
- Katılım
- 6 Aralık 2016
- Mesajlar
- 1.784
- Emoji Skoru
- 2.046
- Puanlar
- 133
Oraya bir hussuk 1,62 kilo 60 hedef 55 yazmanızı rica ediciiiim
Şimmşiş uyandım bu sabah, yüzükler parmağımdan zor çıktı. Ay bi daha başlayalım bakalım, canım çok tatlı cekiyor yahu
yukarıda bir tanıtım olayına girdik oraya yaz istersen bu sefer böyle yaptıkOraya bir hussuk 1,62 kilo 60 hedef 55 yazmanızı rica ediciiiim
Şimmşiş uyandım bu sabah, yüzükler parmağımdan zor çıktı. Ay bi daha başlayalım bakalım, canım çok tatlı cekiyor yahu
@SUHAN yada benim yaptığım gibi
- Katılım
- 8 Temmuz 2011
- Mesajlar
- 33.161
- Emoji Skoru
- 39.250
- Puanlar
- 798
tartıldın mı bugünbanada
- Katılım
- 8 Temmuz 2011
- Mesajlar
- 33.161
- Emoji Skoru
- 39.250
- Puanlar
- 798
tartılmadım
