Fitotellalar

benim eski korselerim var geçen sene doğumdan snra epey kulladım 3 ay kadar sonra işe başlayınca çıkardım ama o vakitte kadar çok toparladı beni hissettim.
sipariş etmeden önce iştişare edelim aramızda
benimde iki tane var.hatta üç.ikisi bel ,biri bacak bel.biri sıcak tutuyor.öbürünü sezeryandan sonra aldırdılar sarma olmasın diye.ama normallerde üçüde.çok etkisini görmedim.
 
benimde iki tane var.hatta üç.ikisi bel ,biri bacak bel.biri sıcak tutuyor.öbürünü sezeryandan sonra aldırdılar sarma olmasın diye.ama normallerde üçüde.çok etkisini görmedim.
evet çok çok etkili olmyor ama etkisizde değil bnce
 
ha bunun önde zaten kuzu baksana mankene.göğüs tarafı boşta kopçalar önde
 
24 at tr. etme
26 topuğa dokunma
26 kalçadan sol tekme+30 sn daha
26 " sağ " + 30 sn daha
26 duvara şınav
26 köprü h.
30 sn ipsiz atlama
30 sn çömelmeli yukarı zıp.
30 sn karın cruch h
30 sn bisiklet cruch h
30 sn kedi inek duruşu,
30 sn dizler yukarı
60 sn plank
 
X