- 25 Eylül 2019
- 762
- 2.925
- 63
- 30
Ayy buna başlıycam hemen çok teşekkürlerHemen bu gece 30 days squat yaz, ve çıkan listeye göre squat yap. Squat yani çömelme hareketi.
Günde (başlangıçta) iki dakikani alacak bir hareket bu
Ve İnan ki tahtag.t olan ben bile iki yuvarlak popoya kavuştum bu 30 günlük squatla. Zorla başlattığım arkadaşlarım var, yarıda bırakanlar bile şekillendi. Squat bir mucize... Estetik vs vs düşünme, hemen şimdi basla
Eki Görüntüle 2811902
Bu tarz şeyler kişiye göre değişir bence. Önemli olan sizin görüntünüzden memnun olmanız. Mesela ben önceden 85c giyiyordum. Gögüslerim öyleydi. Muhtemelen çoğu erkeğin daha hoşuna giden cinsten ama ben sevmiyordum, herşeyi giyemiyordum vs. Sonradan kilo verince göğüslerim küçüldü. Şu an 75b giyiyorum ve bence bu hali daha hoş. Bem daha çok seviyorum. Yanisi önceliğiniz kendinizin görüntünüzden memnun olmaaı, karşıdan ziyadeHerkese iyi geceler. Yakın zamanda 70 civarı kilolardan 55e düştüm. Kilolu olduğum dönemde de meme ve popo kısmım çok ufaktı. Tüm kilom hep bacaklar ve göbeğimdeydi. Kilo aldığımda sürekli ölçtüm, bir santim bile artı çıkmadı :) Memeler zaten biraz aşağıya bakıyor minik minik boy iki elma kadar. Bu kadar küçük olmasına rağmen nasıl dimdik değiller hayret ediyorum. İlk sorum spora başlasam göğüs çalışsam ufak da olsa bir toparlanma olur mu? Yada popo biraz büyür mü?
İkincisi ise
Temmuz'da nikahım var. Erkek arkadaşım küçük olduğunun elbette farkında, dolgulu iç çamaşırları giymiyorum çünkü. Ama çıplakken görüntü hiç hoş değil ve öyle hiç görmedi. Popom zaten öyle minik ki, tahta. Merakım şu, evlilikte fiziksel görüntü ne kadar etkili? Büyük bir önem taşıyor mu? Yoksa aradaki çekim, uyum veya sevgi bunu tolere edebiliyor mu? Kendimi çok eksik hissediyorum. İlk önce benim kendimi beğeniyor olmam mühim ama malesef.. Estetik için de hem korkuyorum hemde yakın dönemde asla o parayı denkleştirebilecek durumda değilim. Bu zamanlarda heyecanlı hevesli olmam gerekirken kafamı bunlara takmaktan hiçbir şeyin tadını çıkaramıyorum. Sizin fikirleriniz nedir?
Evet aynen öyle.. Bir kez kadınlar kırsa şu zinciri artık erkekler de zaten böyle boş beleş beklenti içine girmeyecek.. Ben istiyorum ki biraz da kadın farkındalık yaratsın şu adamlara.. Aynaya hiç bakmamış adamlar kadın beğenmiyor yaa çıldırıyorum..Yukarıda da yazdığım gibi aksine , en kıllısı, en gobeklisi bilmem en ne olanı en çok öz güvene sahip olanlar.
Bunu yine yapan kadının kendisi. Her yerde ama her alanda obje olarak kullandiranlar da yine kadınlar , hem cinsine bunu yine yapan da kadınlar.
Adam bana lutfediyor demiyorum zaten, ben nasil onu oyle kabul ediyorsam oda beni öyle kabul edecek o bir gerçek. Benim anlatmak istediğim sadece es olarak degil, çevremizdeki tum insanların bizim olumlu yada olumsuz benlik algimizla ilgili dusuncelerimizi fikirleriyle şekillendirdigi. Insanin kadin yada erkek olsun dışarıdan ister istemez etkilendiği. Bu insanin çocukluktan baslayarak aile ve çevreden güzelliğin etiketlenmesi, olmasi gerekenin surekli empoze edilmesiyle alakali bilinç altına yerleşmesi ile başlıyor. Bundan sonrada insan kelimelerden istemsiz etkileniyor. Bu eş olmasına gerek yok. Bana lisede beden egitiminde kiyafet değiştirirken kizlar aaa göğsün yokmuş, yazik sana derlerdi. Bende ilerde kocam düşünsün elim gogsumde yasamiyorum banane derdim. Ben çok takılmadım cevap verip gectim ama bu sistemli hale gelince insanin algısını olumsuz yönde değiştirebilir maalesef. Buda yadsınamaz bir gerçek.Burda sagliksiz olan dusunce ne biliyor musunuz, eşim sagolsun beni kucuk memelerimle kabul etti, merhametli adammis popoma laf etmedi vs diye düşünmek. Çünkü burda normal olan zaten insanlarin vucutlarinda cesitli farkliliklarin olmasi, hiçbirimiz kyle jenner vucuduna sahip degiliz, olmak zorunda da degiliz, dolayisiylsa kimse bizi boyle kabul ederek bir guzellik yapmis olmuyor.
Birbirimizi fiziksel farkliliklarimizla kabulleniyor olmamiz iyilik degil yani, normal olan bu.
Merhaba YouTube da bu konu ile ilgili çok güzel pilates videoları var hatta benim bile kanalım var kendimi deşifre etmemek için söyleyemiyorum kendimiMerhaba, göbek ve yanlar için ne önerirsiniz, ne yapsam geçmiyo böyle en kısa sürede forma sokacak ne yapılabilir yardımcı olursanız sevinirim
Bu arada konu sahibi kalça için you tube de nasıl yapıldığının videoları var kalça titretme hareketi var hani şu oryantalde yapılan, onu yapın sürekli bana teşekkür edersiniz
Çok etkili fizik erkekler için.Herkese iyi geceler. Yakın zamanda 70 civarı kilolardan 55e düştüm. Kilolu olduğum dönemde de meme ve popo kısmım çok ufaktı. Tüm kilom hep bacaklar ve göbeğimdeydi. Kilo aldığımda sürekli ölçtüm, bir santim bile artı çıkmadı :) Memeler zaten biraz aşağıya bakıyor minik minik boy iki elma kadar. Bu kadar küçük olmasına rağmen nasıl dimdik değiller hayret ediyorum. İlk sorum spora başlasam göğüs çalışsam ufak da olsa bir toparlanma olur mu? Yada popo biraz büyür mü?
İkincisi ise
Temmuz'da nikahım var. Erkek arkadaşım küçük olduğunun elbette farkında, dolgulu iç çamaşırları giymiyorum çünkü. Ama çıplakken görüntü hiç hoş değil ve öyle hiç görmedi. Popom zaten öyle minik ki, tahta. Merakım şu, evlilikte fiziksel görüntü ne kadar etkili? Büyük bir önem taşıyor mu? Yoksa aradaki çekim, uyum veya sevgi bunu tolere edebiliyor mu? Kendimi çok eksik hissediyorum. İlk önce benim kendimi beğeniyor olmam mühim ama malesef.. Estetik için de hem korkuyorum hemde yakın dönemde asla o parayı denkleştirebilecek durumda değilim. Bu zamanlarda heyecanlı hevesli olmam gerekirken kafamı bunlara takmaktan hiçbir şeyin tadını çıkaramıyorum. Sizin fikirleriniz nedir?
Yaaa maşallah nasık verdiniz kilolarıHerkese iyi geceler. Yakın zamanda 70 civarı kilolardan 55e düştüm. Kilolu olduğum dönemde de meme ve popo kısmım çok ufaktı. Tüm kilom hep bacaklar ve göbeğimdeydi. Kilo aldığımda sürekli ölçtüm, bir santim bile artı çıkmadı :) Memeler zaten biraz aşağıya bakıyor minik minik boy iki elma kadar. Bu kadar küçük olmasına rağmen nasıl dimdik değiller hayret ediyorum. İlk sorum spora başlasam göğüs çalışsam ufak da olsa bir toparlanma olur mu? Yada popo biraz büyür mü?
İkincisi ise
Temmuz'da nikahım var. Erkek arkadaşım küçük olduğunun elbette farkında, dolgulu iç çamaşırları giymiyorum çünkü. Ama çıplakken görüntü hiç hoş değil ve öyle hiç görmedi. Popom zaten öyle minik ki, tahta. Merakım şu, evlilikte fiziksel görüntü ne kadar etkili? Büyük bir önem taşıyor mu? Yoksa aradaki çekim, uyum veya sevgi bunu tolere edebiliyor mu? Kendimi çok eksik hissediyorum. İlk önce benim kendimi beğeniyor olmam mühim ama malesef.. Estetik için de hem korkuyorum hemde yakın dönemde asla o parayı denkleştirebilecek durumda değilim. Bu zamanlarda heyecanlı hevesli olmam gerekirken kafamı bunlara takmaktan hiçbir şeyin tadını çıkaramıyorum. Sizin fikirleriniz nedir?
Göğüslerin için tavsiyem bunu yap emin ol pişman olmayacaksin.her gün düzenli şekilde gece yatmadan önce normal bakkallar da satılan vazelin avucunun içine al iki eline yedir göğüslerin i asagidan yukarıya doğru vazelin iyice ikisinede yedir ve yat.spnucu görHerkese iyi geceler. Yakın zamanda 70 civarı kilolardan 55e düştüm. Kilolu olduğum dönemde de meme ve popo kısmım çok ufaktı. Tüm kilom hep bacaklar ve göbeğimdeydi. Kilo aldığımda sürekli ölçtüm, bir santim bile artı çıkmadı :) Memeler zaten biraz aşağıya bakıyor minik minik boy iki elma kadar. Bu kadar küçük olmasına rağmen nasıl dimdik değiller hayret ediyorum. İlk sorum spora başlasam göğüs çalışsam ufak da olsa bir toparlanma olur mu? Yada popo biraz büyür mü?
İkincisi ise
Temmuz'da nikahım var. Erkek arkadaşım küçük olduğunun elbette farkında, dolgulu iç çamaşırları giymiyorum çünkü. Ama çıplakken görüntü hiç hoş değil ve öyle hiç görmedi. Popom zaten öyle minik ki, tahta. Merakım şu, evlilikte fiziksel görüntü ne kadar etkili? Büyük bir önem taşıyor mu? Yoksa aradaki çekim, uyum veya sevgi bunu tolere edebiliyor mu? Kendimi çok eksik hissediyorum. İlk önce benim kendimi beğeniyor olmam mühim ama malesef.. Estetik için de hem korkuyorum hemde yakın dönemde asla o parayı denkleştirebilecek durumda değilim. Bu zamanlarda heyecanlı hevesli olmam gerekirken kafamı bunlara takmaktan hiçbir şeyin tadını çıkaramıyorum. Sizin fikirleriniz nedir?
Fazla işin yok heralde düğün hazırlığı için ben evlenmeden öncede 75 kulanıyordum 4 çoçuk doğurdum 80 oldum evlendiğimde eşim belimi elleriyle doluyordu öyle inceydim hiç bir zaman göğüslerin küçük diye bir söz duymadım seven oranı buranı incelemez olduğun gibi kabul eder sen kuruntu yapıyprsunHerkese iyi geceler. Yakın zamanda 70 civarı kilolardan 55e düştüm. Kilolu olduğum dönemde de meme ve popo kısmım çok ufaktı. Tüm kilom hep bacaklar ve göbeğimdeydi. Kilo aldığımda sürekli ölçtüm, bir santim bile artı çıkmadı :) Memeler zaten biraz aşağıya bakıyor minik minik boy iki elma kadar. Bu kadar küçük olmasına rağmen nasıl dimdik değiller hayret ediyorum. İlk sorum spora başlasam göğüs çalışsam ufak da olsa bir toparlanma olur mu? Yada popo biraz büyür mü?
İkincisi ise
Temmuz'da nikahım var. Erkek arkadaşım küçük olduğunun elbette farkında, dolgulu iç çamaşırları giymiyorum çünkü. Ama çıplakken görüntü hiç hoş değil ve öyle hiç görmedi. Popom zaten öyle minik ki, tahta. Merakım şu, evlilikte fiziksel görüntü ne kadar etkili? Büyük bir önem taşıyor mu? Yoksa aradaki çekim, uyum veya sevgi bunu tolere edebiliyor mu? Kendimi çok eksik hissediyorum. İlk önce benim kendimi beğeniyor olmam mühim ama malesef.. Estetik için de hem korkuyorum hemde yakın dönemde asla o parayı denkleştirebilecek durumda değilim. Bu zamanlarda heyecanlı hevesli olmam gerekirken kafamı bunlara takmaktan hiçbir şeyin tadını çıkaramıyorum. Sizin fikirleriniz nedir?
Herkese iyi geceler. Yakın zamanda 70 civarı kilolardan 55e düştüm. Kilolu olduğum dönemde de meme ve popo kısmım çok ufaktı. Tüm kilom hep bacaklar ve göbeğimdeydi. Kilo aldığımda sürekli ölçtüm, bir santim bile artı çıkmadı :) Memeler zaten biraz aşağıya bakıyor minik minik boy iki elma kadar. Bu kadar küçük olmasına rağmen nasıl dimdik değiller hayret ediyorum. İlk sorum spora başlasam göğüs çalışsam ufak da olsa bir toparlanma olur mu? Yada popo biraz büyür mü?
İkincisi ise
Temmuz'da nikahım var. Erkek arkadaşım küçük olduğunun elbette farkında, dolgulu iç çamaşırları giymiyorum çünkü. Ama çıplakken görüntü hiç hoş değil ve öyle hiç görmedi. Popom zaten öyle minik ki, tahta. Merakım şu, evlilikte fiziksel görüntü ne kadar etkili? Büyük bir önem taşıyor mu? Yoksa aradaki çekim, uyum veya sevgi bunu tolere edebiliyor mu? Kendimi çok eksik hissediyorum. İlk önce benim kendimi beğeniyor olmam mühim ama malesef.. Estetik için de hem korkuyorum hemde yakın dönemde asla o parayı denkleştirebilecek durumda değilim. Bu zamanlarda heyecanlı hevesli olmam gerekirken kafamı bunlara takmaktan hiçbir şeyin tadını çıkaramıyorum. Sizin fikirleriniz nedir?
Kaç km yürüyorsunuz. TebriklerSiz siz olun kendinizi sesli eleştirmeyin.beden sizin bu şekilde mutlu olun spor yaparak fiziksel ve ruhsal etkilerini zamanla görürsünüz.
1 ay oldu yürüyüş yapmaya başlayalı nekadar hafifledim anlatamam
Abla göğüsleri sadece topluyormu büyümesinde yardımcı olur muGöğüslerin için tavsiyem bunu yap emin ol pişman olmayacaksin.her gün düzenli şekilde gece yatmadan önce normal bakkallar da satılan vazelin avucunun içine al iki eline yedir göğüslerin i asagidan yukarıya doğru vazelin iyice ikisinede yedir ve yat.spnucu gör
Abla göğüsleri sadece topluyormu büyümesinde yardımcı olur mu
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?