Fotolarla diyet günlüğüm 🥰

askzor .!.:
Fotoğraf eklenmemiş galiba afiyet olsun
69 da takılı kaldım bende gerçi çok dikkat etmiyorum ama
Genişletmek için tıkla...
evet resim eklenmemiş ve ben uzun zamandır girmemişim zaten. kilo da almışımdır. tekrar başa dönüyorum. hadi bakalım. sen ne yaptın
 
Domates soslu 2 köfte, turşu, yoğurt. 1 kase de çorba.
 

Eklentiler

  • IMG_20211211_134952.webp
    17,5 KB · Görüntüleme: 46
3 kaşık makarna var, o kadar olur bence tavuk, çorba, salata, yoğurt
 

Eklentiler

  • IMG_20211211_190610.webp
    31,7 KB · Görüntüleme: 46
baharns .!.:
evet resim eklenmemiş ve ben uzun zamandır girmemişim zaten. kilo da almışımdır. tekrar başa dönüyorum. hadi bakalım. sen ne yaptın
Genişletmek için tıkla...
En son 67.2 ye düştüm dikkat etmiyorum eskisi gibi şuan bide ailemin yanındayım mutlaka kilo almışımdır dönüşte bakacağız çaresine
 
askzor .!.:
En son 67.2 ye düştüm dikkat etmiyorum eskisi gibi şuan bide ailemin yanındayım mutlaka kilo almışımdır dönüşte bakacağız çaresine
Genişletmek için tıkla...
Ooo düşüş var, maşallah bende sabah tartıldım 73lü birşeydi. Yarın kilo bildirimi yapayım. Bu defa istikrarlı olsam süper olacak
 
Kahvaltım. Bir dilim ekmek var ama kahvaltıda ekmek üstüne birşey süresim geliyor o da kakaolu fıstık ezmesi, bir tatlı kaşığı kadar. Ara öğün, 1 mandalina filtre kahve, birde canım çiğ brokoli istedi biraz ondan yedim. Akşama da brokoli salatası yapacağım
 

Eklentiler

  • IMG_20211212_105210.webp
    60,1 KB · Görüntüleme: 43
Yoğurtlu brokoli salatası, çorba da vardı. Akşam bisküvili pasta yaparken birkaç bisküvi ve biraz puding kaçamağı oldu
 

Eklentiler

  • IMG_20211212_180138.webp
    49,1 KB · Görüntüleme: 41
Kahvaltım. Sabah tartıldım güncel kilom 74 ara ögün de tavuklu salata
 

Eklentiler

  • IMG_20211213_072506.webp
    48 KB · Görüntüleme: 39
merhabalar, ne guzel surdurebiliyorsunuz. Tebrikler, arada her zaman kacamak vs oluyor robot degiliz sonucta. Bende guzel kilo verip aldim malesef. Bugun yeniden basliyorum. Sizide takip edecegim. Motivasyon acisindan cok guzel oluyor.
 
yannisss .!.:
merhabalar, ne guzel surdurebiliyorsunuz. Tebrikler, arada her zaman kacamak vs oluyor robot degiliz sonucta. Bende guzel kilo verip aldim malesef. Bugun yeniden basliyorum. Sizide takip edecegim. Motivasyon acisindan cok guzel oluyor.
Genişletmek için tıkla...
Kesinlikle katılıyorum cuma veya cumartesi evime gideceğim bende başlarım o zaman daha aktif olurum
 
Öğle yemeğim. Karnabaharı haşladım, yoğurt ve domates sos, baharat koyup karıştırdım. Aslında sebzeyi seve seve yerim ama normalde makarna pilavdan sebze yemeye sıra gelmiyordu.
 

Eklentiler

  • IMG_20211216_134058.webp
    49,9 KB · Görüntüleme: 38
Günaydın kızlar
Evime geldim ve 2 kilo almışım inşallah ödemdir hemen gider
 

Kahvaltım
 
akşam pırasa ve yoğurt yedim
 
Sabah böyle gelmişti kilom
Ama bugün çok dikkat edemedim misafirlerim var yarın + görürsem üzülürüm
 

Eklentiler

  • 809A1E50-06BD-4498-8EA2-4B63567CCDBE.webp
    12,2 KB · Görüntüleme: 36
Bugün 68.5 geldim
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
600K
Zolax68
Z
Emzikli Diyet Doğum Kilolarını Birlikte Verelim
368 369 370
Yorumlar
7K
Görüntüleme
176K
autumnn
M
Minikkelebk zayıflıyor...
2 3
Yorumlar
58
Görüntüleme
3K
mucizelerbenibulur
Yeni Bir Hayat İsteyenlerin Günlüğü.
51 52 53
Yorumlar
1K
Görüntüleme
36K
fndkkrdu
Dr. Mehmet Öz Diyet Tavsiyeleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Caddy
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…