Gamze21 'in Diyet Günleri

gamze21 · 30 Ekim 2011

öfff kızlar haftasonu annemlere geldik.....
ve ben gene kaçırıyorum ufaktan ufaktan
bugün 2 tane gözleme yedim

p.tesi tartı kaçı gösterecek bakalım....

gamze21 · 31 Ekim 2011

merhaba canım günlüğüm.....
sen kötü günmdede
iyi günümde de hep yanımdasn

bügün tartılma işinden vazgeçtim..,.
çünkü moralim bozulacakmış gibi geliyo..

bu sabah
1 tabak yeşillik
2/1 yumurta
2/1peynir
4 5 zeytin
1,5 dilim ekmek

öğlenden patates salatası yapmayı düşünüyorum...

minikk · 31 Ekim 2011

kontrole geldiiiiim. nasıl gıdıyor bakalım. tartılmayı ertelemişsin. benimde tartımın pılınde sorun var. suan kac kg yum bilmiyorrrruuuuuuuuuuuuum.

gamze21 · 31 Ekim 2011

sen başaracaksın mink im inanıyorum...
sık sık tartılma bence...hafta da bir tartıl.(şeytan dürtüyo tabi bazen)

doğrusu tartıya çıkmaya korkuyorum...

minikk · 31 Ekim 2011

gamze21 .!.:
sen başaracaksın mink im inanıyorum...
Sık sık tartılma bence...hafta da bir tartıl.(şeytan dürtüyo tabi bazen)

doğrusu tartıya çıkmaya korkuyorum...

hepimiz başarıcaz. Yeterki birbirimizi bırakmayalım ve motıve edelim.

lily86 · 31 Ekim 2011

slm gamzecim...
bn de senin sayfana bi ugrayım dedim hepsini okudum
bence kacamak yaptıkların da dahil iyi gidiyorsun. yani cok da kaçamak yapmamışsın olur boyle evden dışarıda olunca ister istemez az da olsa ipin ucu kaçıyor maalesef...
1 haftada en ideali yarım kilo vermekmiş ama kilona göre 1-1,5kg da olabiliyormuş. genelde haftada 1kg derler, az olsun kalıcı olsun cnm fazla gramlara takma (diyetisyenim psikopata bağlama derdi:))) )
arada bn de gelirim bakarım nasıl gidiyor durumlar...
birbirimizi kontrol ve motive edelim inşallah...
sevgiler...

gamze21 · 31 Ekim 2011

minikk .!.:
hepimiz başarıcaz. Yeterki birbirimizi bırakmayalım ve motıve edelim.

başaracamıza eminim zaten
inşallh kilolardan kurtuluruz....
verdikten sonrada korumaya kararlıyım....

gamze21 · 31 Ekim 2011

lily86 .!.:
slm gamzecim...
bn de senin sayfana bi ugrayım dedim hepsini okudum
bence kacamak yaptıkların da dahil iyi gidiyorsun. yani cok da kaçamak yapmamışsın olur boyle evden dışarıda olunca ister istemez az da olsa ipin ucu kaçıyor maalesef...
1 haftada en ideali yarım kilo vermekmiş ama kilona göre 1-1,5kg da olabiliyormuş. genelde haftada 1kg derler, az olsun kalıcı olsun cnm fazla gramlara takma (diyetisyenim psikopata bağlama derdi:))) )
arada bn de gelirim bakarım nasıl gidiyor durumlar...
birbirimizi kontrol ve motive edelim inşallah...
sevgiler...

sayfamı ziyaret ettiğin,zaman ayırıp okuduğun için teşekkür ederim canım....
umarım sağlıklı bir şekilde kurtulucaz,bu yağlardan
birbirimize destek olmamız bence çok önemli

gamze21 · 31 Ekim 2011

gamze21 .!.:
merhaba canım günlüğüm.....
sen kötü günmdede
iyi günümde de hep yanımdasn

bügün tartılma işinden vazgeçtim..,.
çünkü moralim bozulacakmış gibi geliyo..

bu sabah
1 tabak yeşillik
2/1 yumurta
2/1peynir
4 5 zeytin
1,5 dilim ekmek

öğlenden patates salatası yapmayı düşünüyorum...

patates salatasında vazgeçtim...dolabta hazır haşlanmış olan ıspanağın yedim.
1 tabak dolusu ıspanak üzerine sarmısaklı yogurt,kırmızı b. kara b.
serpiştirip yidimmm.
kendimi gayet tok hissediyorum şuanda
inşallh akşama kdar acıkmam

gamze21 · 1 Kasım 2011

evettttttttt öğlen yemediğim patates salatasını akşam yapıp yidim
2 litre su içtim.
buarada oğlum pepe yi izlerken
akşam üstü 2 mile leslie yaptım
daha fazla yapamadım.oğlum izin vermedi.

gamze21 · 1 Kasım 2011

bu sabah
1 tabak yeşillik
2/1 yumurta
2/1 peynir
4 zeytin
1.5 dilim ekmek
küçücük bi ekmeyi pekmeze batırıp yedim

bugün temizlik yapcam
akşama toptan rapor veririm....
cumayı iple çekiyorum nedense....
kendimi bi zayıf hissetim bu sabh

gamze21 · 1 Kasım 2011

evet kızlar bugün çok yoruldum yaaa...
sabh kahvaltıdan sonra 3 buçukta 1 elma yiyebildim....
5 buçuktada 1 tabak karnıbahar yemeği yedim...
şuan çok açıktım saatte geçti ..
napsam ki:44:

bilgililgili · 2 Kasım 2011

gamze21 .!.:
evet kızlar bugün çok yoruldum yaaa...
sabh kahvaltıdan sonra 3 buçukta 1 elma yiyebildim....
5 buçuktada 1 tabak karnıbahar yemeği yedim...
şuan çok açıktım saatte geçti ..
napsam ki:44:

gamze bugün öyle şeyler yedin öyle çok mutsuzum ki....sen çok iyi gidiyorsun maşallah

minikk · 2 Kasım 2011

kızlaaaaaaar napıyosunuz bakalım?

gamze21 · 2 Kasım 2011

bilgililgili .!.:
gamze bugün öyle şeyler yedin öyle çok mutsuzum ki....sen çok iyi gidiyorsun maşallah

canım benim yaaa
nie umutsuzluğa kapılıyosun....
bugün böyle oldu die kendini mutsuz etme yarın kaldığın yerden devam et.
arada mutlaka kaçamak olcak...bende hafta sonu 2 gözleme yemiştim....üzerine yağ sürülenden hemde
gözlemeyi yedikten sonra kaldığım yerden devam ettim.napim yani?
hem istedimiz kiloya ulaşıncada kaçamk yapcaz...önemli olan sonrasında kendini toparlaman...

gamze21 · 2 Kasım 2011

minikk .!.:
kızlaaaaaaar napıyosunuz bakalım?

mink im sen napıyon kısss
diyet nası gidiyooo...
dur sayfana bakıp kontrol edim seni

gamze21 · 2 Kasım 2011

gamze21 .!.:
evet kızlar bugün çok yoruldum yaaa...
sabh kahvaltıdan sonra 3 buçukta 1 elma yiyebildim....
5 buçuktada 1 tabak karnıbahar yemeği yedim...
şuan çok açıktım saatte geçti ..
napsam ki:44:

hiçbirşey yemeden yatmak olmazdı.... saat 10 gibi geçti oldu biraz ama.
1.5 dlim ekmeğin üstüne beyaz peynir koyup yidimm:26:

bilgililgili · 2 Kasım 2011

gamze21 .!.:
canım benim yaaa
nie umutsuzluğa kapılıyosun....
bugün böyle oldu die kendini mutsuz etme yarın kaldığın yerden devam et.
arada mutlaka kaçamak olcak...bende hafta sonu 2 gözleme yemiştim....üzerine yağ sürülenden hemde
gözlemeyi yedikten sonra kaldığım yerden devam ettim.napim yani?
hem istedimiz kiloya ulaşıncada kaçamk yapcaz...önemli olan sonrasında kendini toparlaman...

öyle yaptım artık napıyım bugün başladım yine yeniden :)

gamze21 · 2 Kasım 2011

bu sabah
1 tabak yeşillik
1 yumurta
1 kk peynir
4 zeyt,n
accıcık pekmez(3 damla kadar)
2 dilim ekmek
3 bardak çay
sıkı bi kahvaltı yapmışım bugün,ama ihtiyacım var.bugün mutfağı temizlicem.kim bilir ne zamn yerim...

bu arad bu sabah eşim kendini aç bırakma,sen hiçbişe yemiyomsun yoksa?
boş ver ye balım falan demeye başladı.yavş yavş fark etmeye başladı sanırım

tabi bu sözler beni yolumda dönderemez.kendide istiyodu zayıf olmamı biliyorum

gamze21 · 2 Kasım 2011

bilgililgili .!.:
öyle yaptım artık napıyım bugün başladım yine yeniden :)

moral bozmak yok.
durmak yok yola devam

Gamze21 'in Diyet Günleri

Nirvana

Nirvana

hedef 44 kg :) şuan 46 kg

Nirvana

hedef 44 kg :) şuan 46 kg

Guru

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Guru

hedef 44 kg :) şuan 46 kg

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Guru

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency