Göbek bölgesini eritecek bir yol var mı?

Merhaba hanımlar. Aslında kilolu değilim ama göbeğim var. Doğumdan sonra oldu neredeyse 10 yıldır ne yaparsam yapayım gitmiyor bıktım valla. Göbeği eritmek için bir yöntem var mı?

Şekerden ve hamur işlerinden uzak durmak sağlıklı beslenmek bir de tüm vücut antremanları.

Justjustice .!.:

Şekerden ve hamur işlerinden uzak durmak sağlıklı beslenmek bir de tüm vücut antremanları.

Genişletmek için tıkla...

Çok teşekkürler. Bunları yapıyorum yıllarca da yaptım. Ama yine aynı yine aynı. heryerden veriyorum göbek bölgesi kalıyor

Benimde alt karin kaldi tavsiyeler için köşeye geçeyim

Kim ne derse desin az yemek az yemek az yemek diyorum
Bende bölgesel kilo aliyorum can simidi gibi
Ama ciddi kilolar verince o can simidi de gitti

Herşeyin başı az yemek :)

Bende zayıfım 49kiloyum ama bel bölgemin ölçesi 80 cm heryerim zayıf orası cok fazla nefen böle anlamıyorum

nesrinerturk .!.:

Çok teşekkürler. Bunları yapıyorum yıllarca da yaptım. Ama yine aynı yine aynı. heryerden veriyorum göbek bölgesi kalıyor

Genişletmek için tıkla...

Diyet yapmaktan başka Özel olarak yapacak hiç birşey yok. Vücut nereden isterse oradan yağ kaybediyor. Yani göbeğe geçene kadar diyete devam etmeniz gerekir. Sporla göbek erimez. Diyete spor eklerseniz sıkı bir karna sahip olursunuz. Mekik çek erir diyenlere inanmayın.

Spor

Diyet yapınca yüzüm çok inceliyor yüzden de veriyorum hoş durmuyor. Yaptım da defalarca diyet yüzüm iyice zayıfladı ama göbek kaldı yine. Göbek yağlarına geçene kadar benim yüzüm iyice incelir, bir yolu olmalı bunun mutlaka

Yoğurdun etkili olduğunu duymuşdum.Göbek yağlarını eritmeye yardımcı yani

Kilo probleminiz yoksa bölgesel spor yapın, evde göbek eritme videoları izleyip yapabilirsiniz

Nickonemli .!.:

Kilo probleminiz yoksa bölgesel spor yapın, evde göbek eritme videoları izleyip yapabilirsiniz

Genişletmek için tıkla...

göbeğin başka çözümü yok maalesef doğru bir spor programıyla anca gidiyor

Elif .!.:

Yoğurdun etkili olduğunu duymuşdum.Göbek yağlarını eritmeye yardımcı yani

Genişletmek için tıkla...

Ne sıklıkla yemek gerekiyor bununla ilgili diyet var mı ?

Nickonemli .!.:

Kilo probleminiz yoksa bölgesel spor yapın, evde göbek eritme videoları izleyip yapabilirsiniz

Genişletmek için tıkla...

kilo problemim yok. Bölgeseli de denedim ama pek işe yaramadı. Yine de eteşekkürler belki de tekrar başlamalıyım

Serters .!.:

göbeğin başka çözümü yok maalesef doğru bir spor programıyla anca gidiyor

Genişletmek için tıkla...

teşekkürler

Oruc tutun . Benimde hamilelikten kaldi . Fakat ben hamur işi pek tuketmiyorum . Ekmek bile yarim dilim yiyiyorum o da kahvalti da. Bende abur cubur cok yiyordum evde bitince almadik arasira aldik ve bi baktim zayiflamisim .

Onun oncesinde . Aburcuburu azalttim spor yaptim her gun tartildim hic ise yaramiyor diye birakmistim . .

Bölgesel spor yapmanız lazım birde hamur işi vs kesinlikle uzak durun. Bir zamanlar o sekilde sıfır göbektim:)

- Janna - .!.:

Bölgesel spor yapmanız lazım birde hamur işi vs kesinlikle uzak durun. Bir zamanlar o sekilde sıfır göbektim:)

Genişletmek için tıkla...

Hamurişi yemiyorum bölgesel de denedim olmuyor da olmuyor ya. bıktım şunda lipo mu yapsam artık bilemiyorum

Keşke gece karnimiza bir şişe su baglasak sabaha tüm göbegimiz erise ya

Serters .!.:

Keşke gece karnimiza bir şişe su baglasak sabaha tüm göbegimiz erise ya

Genişletmek için tıkla...

ahhhhhh ahhhh nerdeeee