- Konu Sahibi hemensorupgidicem
- #221
kızlaaaarr foto koymayanlardan bekliyoruz fotoğraflarııı 
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Göbek göbeğe verip eritelim
- Konu Sahibi hemensorupgidicem
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi hemensorupgidicem
- #222
- Konu Sahibi hemensorupgidicem
- #223
- Konu Sahibi hemensorupgidicem
- #224
Yok o ellinin altı 100 gr dahi olsa yeter artık senelerdir yapışıp kalan ha 5 kilo kaldı ha 6 kilo kaldı derken hep aynı yerde sayıyorum. :)
Fotoğrafı bence istediğimiz kıvama gelince atalım yahu
Bir de skinny diye bir olay var sırf zayıflık, bu kıyafet içerisinde vs çok güzel duruyor ancak iş bikini vs gelince hoş görüntü olmuyor çiroz diye tabir ettiğimiz duruma geliyor. Bir de fit var ki sıkı ve şekilli bir vücut işte bu hem kıyafette hem de çıplakken de diyim artık süper duruyor. Amacımız fit olmak olsun! :)
Ama ben rakamsal olarak da düşüşü görmek istiyorum napiyimm
Fotoğrafı bence istediğimiz kıvama gelince atalım yahu
Bir de skinny diye bir olay var sırf zayıflık, bu kıyafet içerisinde vs çok güzel duruyor ancak iş bikini vs gelince hoş görüntü olmuyor çiroz diye tabir ettiğimiz duruma geliyor. Bir de fit var ki sıkı ve şekilli bir vücut işte bu hem kıyafette hem de çıplakken de diyim artık süper duruyor. Amacımız fit olmak olsun! :)
Ama ben rakamsal olarak da düşüşü görmek istiyorum napiyimm
- Konu Sahibi hemensorupgidicem
- #225
hayirrrrrr ya guzel durur bende begenmiyorum kadinsiliktan uzaklasanlari tabi ben stresten zayifladim bu aralar yokssa daha kalkik kalcalarim ayolfitneste yeni baslayan kadinlar hep begeniolar bnm gbi olak istiyolar hemende gelisemezsin ki zaten istediggin kivama gelince sporunun serilerinini dusur olur biter adam gibi kasli olmamiza gerek yok
aynen doğruuuu
- Konu Sahibi hemensorupgidicem
- #226
bence zayilama fitlesmeye calis <3
50ye olabildiğince yakın olayım da fitleşmeye de çalışıcam:)
Jillian Michael diye bir ablamız var, biliyorsunuzdur belki. Ben onun programlarını zaman zaman denedim bıraktım vs. En son Body Revolouion bir süre yapıp bırakmıştım ancak başlayıp tamamlamayı planlıyorum inş. :)
- Konu Sahibi hemensorupgidicem
- #227
Yok o ellinin altı 100 gr dahi olsa yeter artık senelerdir yapışıp kalan ha 5 kilo kaldı ha 6 kilo kaldı derken hep aynı yerde sayıyorum. :)
Fotoğrafı bence istediğimiz kıvama gelince atalım yahu
Bir de skinny diye bir olay var sırf zayıflık, bu kıyafet içerisinde vs çok güzel duruyor ancak iş bikini vs gelince hoş görüntü olmuyor çiroz diye tabir ettiğimiz duruma geliyor. Bir de fit var ki sıkı ve şekilli bir vücut işte bu hem kıyafette hem de çıplakken de diyim artık süper duruyor. Amacımız fit olmak olsun! :)
Ama ben rakamsal olarak da düşüşü görmek istiyorum napiyimm
canım sloganımızı yazdık "omuz omuza hep birlikte fitleşiyoruz" sen yine de kiloya çok takılma bence önemli olan görüntü bir de spor yapacak mısın ?
- Konu Sahibi hemensorupgidicem
- #228
hem şimdiki hallerimizi koyualım hem ileridekiiii
- Konu Sahibi hemensorupgidicem
- #229
kızlar aramıza katılan herkes spor yapsın bence kural koyalım amaç fitleşmek sonuçta sporsuz fitleşmk olur mu 
- Konu Sahibi hemensorupgidicem
- #230
- Konu Sahibi hemensorupgidicem
- #231
kızlar aramıza katılan herkes spor yapsın bence kural koyalım amaç fitleşmek sonuçta sporsuz fitleşmk olur mu
olmaz! <3 valla olmaz
- Konu Sahibi hemensorupgidicem
- #232
Yapıcam inşallah Jillian Michael Body Revolution yapmayı planıyorum bu sefer sonuna kadaar! :)
hem şimdiki hallerimizi koyualım hem ileridekiiii
Neyse Allah'ın bildiğini kuldan saklamayalım.
Uygun bir zamanda koyarım. :)- Konu Sahibi hemensorupgidicem
- #233
evet biliyorum da kalcasi pek yok onun baya bi fit hihi
- 7 Nisan 2012
- 1.006
- 122
- 323
- Konu Sahibi hemensorupgidicem
- #234
Aranızda 70li rakamlarda olanlar yok herhalde:-( oysa heveslenmistim bi an
- Konu Sahibi hemensorupgidicem
- #235
Şöyle bir durum var öyle bir hale gelebilmek için yıllaaaar yılllaar boyunca spor yapmak gerekir, e kadın da spor eğitmeni olunca tabi ki.. :)
O yüzden bence o konuda pek bir sıkıntınız olmasın çünkü kas yapabilmek öyle kolay bir şey değil, yoksa ben de hoşlanmıyorum kadınsılıktan uzak o görüntlerden. :)
- Konu Sahibi hemensorupgidicem
- #236
- Konu Sahibi hemensorupgidicem
- #237
Yapıcam inşallah Jillian Michael Body Revolution yapmayı planıyorum bu sefer sonuna kadaar! :)
hadi bakalım pes etmek yok
- Konu Sahibi hemensorupgidicem
- #238
Bir de bazı arkadaşlar da bahsetmiş, ben de diyet diye yola çıkınca yapamıyorum. Yani bir zorunluluk hissettiğim an aklım yemekte oluyor, normalde karnım acıkmazken hemen acıkıveriyor falan. 
Hani kahvaltı yapınca acaba öğlen ne yesem falan diye tüm gün yemek düşünüyorum. Oysa sağlıklı ve dengeli beslenmeyi özümsediğimde sıkıntı olmuyor. Zaten fazla geliyor bazı şeyler zamanla, gereksiz geliyor. O yüzden diyet değil, sağlıklı ve gerektiği gibi beslenme diyelim. :)
Hani kahvaltı yapınca acaba öğlen ne yesem falan diye tüm gün yemek düşünüyorum. Oysa sağlıklı ve dengeli beslenmeyi özümsediğimde sıkıntı olmuyor. Zaten fazla geliyor bazı şeyler zamanla, gereksiz geliyor. O yüzden diyet değil, sağlıklı ve gerektiği gibi beslenme diyelim. :)
- Konu Sahibi hemensorupgidicem
- #239
Bir de bazı arkadaşlar da bahsetmiş, ben de diyet diye yola çıkınca yapamıyorum. Yani bir zorunluluk hissettiğim an aklım yemekte oluyor, normalde karnım acıkmazken hemen acıkıveriyor falan.
aynen canım diyet diyince insana bir şeyler oluyo valla ben bi yemek canavarına dönüşüyorum mesela yani bikaç gün dayanıyorum diyeti bıraktığım an kıtlıktan çıkmış gibi yiyorum
- Konu Sahibi hemensorupgidicem
- #240
