- Konu Sahibi hemensorupgidicem
- #141
tortilla mı ilk defa duydum ben mi cahilim bilinmeyen bir şey mi
fotograf koyacaktın haniiii
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Göbek göbeğe verip eritelim
- Konu Sahibi hemensorupgidicem
- Başlangıç Tarihi
fotograf koyacaktın haniiii
- Konu Sahibi hemensorupgidicem
- #142
tortilla mı ilk defa duydum ben mi cahilim bilinmeyen bir şey mi
cig koftesindeki yufka gibi bise bende turkce adini bilmiyorum
- Konu Sahibi hemensorupgidicem
- #143
fotograf koyacaktın haniiii
ay dur hemen çekinip geliyorum ama bence görmek istemezsiniz haha
- Konu Sahibi hemensorupgidicem
- #144
- Konu Sahibi hemensorupgidicem
- #145
Kızlar "kilo kontrolü ve sindirim için; zencefil, protein ve yağların sindirimi için gerekli enzimleri yani tükürüğü harekete geçirir ve kalori yakmak için metabolizmanın ısısını arttırır. " Victoria Zak-Çayın 20.000 sırrı
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- Konu Sahibi hemensorupgidicem
- #146
foto nasil konuluooo
cevap yazmak ıcın actıgın sayfada dunya resmı gıbıbısey varya onun 2 yanında ınsert ımage var ordan yukleeee
- Konu Sahibi hemensorupgidicem
- #147
ay dur hemen çekinip geliyorum ama bence görmek istemezsiniz haha
isteriz canım neden istemeyelimmm :)
- Konu Sahibi hemensorupgidicem
- #148
oo baya bi karıştırmışsınteker teker yapsaydın fazla gelmesin ne kadar oldu başlayalı ? bu arada squat dediğimiz şey bildiğin çömelip kalkma bacak ve kalça için diye biliyorum
Hıc veremedım pazartesı. Başlamıştım reglı gunlerım ondandır dıye umuyorum göbek bolgemın sıkılasmasına yarıyormu pekı
- Konu Sahibi hemensorupgidicem
- #149
Onun adı lavaş canım
- Konu Sahibi hemensorupgidicem
- #150
becerdim galiba
- Konu Sahibi hemensorupgidicem
- #151
squat + abs var youtubedan bulursun mıdeyıde calıştırıyor.. ama her spordan sonra mekik cekmek avantajlı...
- Konu Sahibi hemensorupgidicem
- #152
Evet canım reglıyken kıloverımı cogu bayanda durur hatta vücut ödem yapar tartıda avdetin ılk uç gunü+ 2 kılo bıle fazla çıksan olabilir bunlar normal seyler
- Konu Sahibi hemensorupgidicem
- #153
kızlar adetimin ikinci günündeyim o yüzden karnımın alt kısmında şişlik var 
- Konu Sahibi hemensorupgidicem
- #154
Eki Görüntüle 1025835 becerdim galiba
iyiymişşşş
ne güzel kilo derdin yok squat yaparkenki hallerin mi bu eski halin mi
- Konu Sahibi hemensorupgidicem
- #155
- Konu Sahibi hemensorupgidicem
- #156
Benım sıkıntım göbek kalça ve bacaklarında sorun yok soyle yapsam ben o zaman nasıl olur kosu bandında 40 dk tempolu yürüsem ve ardından hergun çoğaltarak mekık çeksem etkılıbem olurmu
- Konu Sahibi hemensorupgidicem
- #157
Eki Görüntüle 1025834 Eki Görüntüle 1025837 kızlar adetimin ikinci günündeyim o yüzden karnımın alt kısmında şişlik var
alt tarafın ne güzell zayıf yaa avantajlısın işte kilolu durmuyorsn sadece spor yapsan saana yarar gerçekten 1 2 kilo ver spor yap arada kaynar onlar...altındakde çok şıkmışşş
- Konu Sahibi hemensorupgidicem
- #158
olur tabi neden olmasın mekik göbeğe çok faydalı düzenli yapılınca kilo da verince dümdüz sıkı oluyo göbüşler
- Konu Sahibi hemensorupgidicem
- #159
[QUOkTE=upsydaisyy;34481153]Eki Görüntüle 1025834
Eki Görüntüle 1025837
kızlar adetimin ikinci günündeyim o yüzden karnımın alt kısmında şişlik var [/QUOTE]
Kaça kilosun canım sen ve boyun kaç bende hemen hemen senın gıbı dürüyorum boyum 1.58 kılom 65
[/QUOTE]Kaça kilosun canım sen ve boyun kaç bende hemen hemen senın gıbı dürüyorum boyum 1.58 kılom 65
- Konu Sahibi hemensorupgidicem
- #160
iyiymişşşş
yeni halim ara vermistim ondan pek iyi dgl fizik :S squat yap bide karin kaslari yap ve yere yat ayaklarini kaldir one dogru uzat geri cek
