- 12 Temmuz 2016
- 1.997
- 3.620
- 63
- 29
- Konu Sahibi GoldenVenus
- #281
Aslında zayiflamam için almam gereken kalori 1600 ben 800 900 civari alıyordum bugün 1600 civari oldu ama olsun sonuçta benim hedefimden çok oldu
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
GoldenVenus ' ün Zayıflama Günlüğü
- Konu Sahibi GoldenVenus
- Başlangıç Tarihi
- 13 Eylül 2016
- 353
- 881
- 33
- Konu Sahibi GoldenVenus
- #282
Canım sakın bırakma. Diyeti bırakınca böyle kalmicaksın daha da üstüne ekliceksin kiloların ve yine mutsuz olucaksın yine diyete başlicaksın ve bu sefer yolun daha da uzamış olucak. Sakın vazgeçme. Bir süre yapamadıysan bile en azından eminim ki yine de kontrollü yedin. Şimdi kaldığın yerden aynı şekilde devam et. Diyeti bırakman hiç bir zaman kazanç değil. İyi düşün.Valla zayiflayamiycam herhalde ben en iyisi biraksam mi ne yapsam yaa
- 12 Temmuz 2016
- 1.997
- 3.620
- 63
- 29
- Konu Sahibi GoldenVenus
- #283
Vazgeçtim kuzum yA İNAT ettim birakmiycam iki ileri bir geri devam edicem hedefe kadar 72 kiloyum en azından 60a kadar direnmek istiyorum cok ta değil ama azda değil olsun
- 13 Eylül 2016
- 353
- 881
- 33
- Konu Sahibi GoldenVenus
- #284
Süpersin aynen öyle
Ben de çok bıktım artık diyet yapmaktan sürekli canımın bişeyler istemesinden ve yiyememekten gerçekten bıktım. Eşimin hunharca yediği çikolatalar cipsler artık rüyalarıma giriyo 
Ama napalım Allah bizi böyle yaratmış 
Ben de bikaç gündür kaçamaklar kraliçesi oldum. Ama biliyorum ki diyette olmasam daha da çok yerdim. Belki veremicem bu bikaç gün ama almicam da. Önemli olan bu. Yemek bir anlık zevk ama zayıf olmak istediğini giymek tiril tiril kıyafetlerle yazın biyerlerini saklamaya çalışmadan gezmek pahabiçilmez. İki duyguyu da yaşadığım için çok iyi biliyorum. Ve zayıf olmayı yemeklere tercih ediyorum 
Vazgeçmek yok. Hiçbir şey emeksiz kazanılmaz 
- 2 Kasım 2016
- 560
- 549
- 18
- Konu Sahibi GoldenVenus
- #285
Günaydın kızlar kilo 56.7 İnşallah bugün sizlerde eksi görürsünüz
- 12 Temmuz 2016
- 1.997
- 3.620
- 63
- 29
- Konu Sahibi GoldenVenus
- #286
Katılıyorum sana bende zayif ligin tadını bilen birisiyim doğum yapmadan önce yiyip yiyip kilo alamayanlardan biri de bendim :)Süpersin aynen öyle
- 5 Nisan 2011
- 3.251
- 4.572
- 133
- Konu Sahibi GoldenVenus
- #287
Gunaydin kizlar
Bende bu sabah - 200 ile uyandim 66.4 kg oldum
Ay sonu hedefime kalan 1.4 kg
Bende bu sabah - 200 ile uyandim 66.4 kg oldum
Ay sonu hedefime kalan 1.4 kg
- 2 Kasım 2016
- 560
- 549
- 18
- Konu Sahibi GoldenVenus
- #288
Tebrikler Can'ım son gaz devam ediyoruzGunaydin kizlar
Bende bu sabah - 200 ile uyandim 66.4 kg oldum
Ay sonu hedefime kalan 1.4 kg
- 5 Nisan 2011
- 3.251
- 4.572
- 133
- Konu Sahibi GoldenVenus
- #289
Umitsizlige kapilma canim basaricaz yaza daha cok var azar azarda olsa yaza kadar bisey kalmicak tiril tiril kiyafetlerimizi bikinilerimizi giyicez tekrarValla zayiflayamiycam herhalde ben en iyisi biraksam mi ne yapsam yaa
canim bence normalde aldigin kaloride cok az vucut bu sefer korumaya alir kendini az yedigini bile tutmaya baslar beyne kıtlık var sinyali yollamamak lazim diger konuda 1600 kalori alman gereken olabilir ama onu saglikli seylerden almakla sekerli karbonhidratli seylerden almak vucuda ayni etkiyi yapmiyo maalesef THAT SUGAR belgeselini izlemismiydin izlemediysen mutlaka izle gercekten insani cok aydinlatiyo ve bilinclendiriyoAslında zayiflamam için almam gereken kalori 1600 ben 800 900 civari alıyordum bugün 1600 civari oldu ama olsun sonuçta benim hedefimden çok oldu
super canim tebrikler
İnşallah bugün sizlerde eksi görürsünüz
aynen canim tam gaz devam
- 12 Temmuz 2016
- 1.997
- 3.620
- 63
- 29
- Konu Sahibi GoldenVenus
- #290
Şekerim o belgeseli seyrettm dün haricinde sağlıksız hiç bişey yemiyorum 3 haftadir sadece dün yedim yani kaloriyi sağlıklı alıyorum + ben istemeden ok dr az kalori alıyorum sabah güzel bir kahvaltı yapıyorum kisitlamiyorum ara o gunde yoğurt yiyorum akşam çorba tavuk yada salata yiyorum çok fena doyuyor um 900 kalori ediyor aç olmadığım içinde yeme gereği duymuyorum napim ki şimdi ? abur cubur yemeyince böyle az kalori aliniyorUmitsizlige kapilma canim basaricaz yaza daha cok var azar azarda olsa yaza kadar bisey kalmicak tiril tiril kiyafetlerimizi bikinilerimizi giyicez tekrar
canim bence normalde aldigin kaloride cok az vucut bu sefer korumaya alir kendini az yedigini bile tutmaya baslar beyne kıtlık var sinyali yollamamak lazim diger konuda 1600 kalori alman gereken olabilir ama onu saglikli seylerden almakla sekerli karbonhidratli seylerden almak vucuda ayni etkiyi yapmiyo maalesef THAT SUGAR belgeselini izlemismiydin izlemediysen mutlaka izle gercekten insani cok aydinlatiyo ve bilinclendiriyo
super canim tebrikler
aynen canim tam gaz devam
- 2 Kasım 2016
- 560
- 549
- 18
- Konu Sahibi GoldenVenus
- #291
Can'ım beslenmen güzel görünüyor
Bir müddet yürüyüş yapmayı denesen eminim kilolar birer birer gidecek
- 12 Temmuz 2016
- 1.997
- 3.620
- 63
- 29
- Konu Sahibi GoldenVenus
- #292
Yürüyüş yapamıyorum havalar soğuk bebeğimi bırakcak kimse yok ama bugünden itibaren evde spor yapmayı deniycem bakalim artik
- 2 Kasım 2016
- 560
- 549
- 18
- Konu Sahibi GoldenVenus
- #293
Gojibeeren sende durumlar nasıl
- 2 Kasım 2016
- 560
- 549
- 18
- Konu Sahibi GoldenVenus
- #294
Can'ım ben de senin gibiyim hava soğuk bebiş küçük
Ama evde kendimce spor yapıp sürekli hareketli olmaya çalışıyorum
Merak etme sen istersen yaparsın
Ama Sak'ın pes etme eğer bırakırsan bir kaç ay sonra keşke bırakmasaydım şimdiye kadar istediğim kilodaydım diyip daha çok üzülürsün
Aldığın kilolarda cabası olur
Pes etme acelemiz yok bak yaza daha çok var mücadeleye devam
- 5 Nisan 2011
- 3.251
- 4.572
- 133
- Konu Sahibi GoldenVenus
- #295
Doyuyosan sorun yok canim ara ogunlerde çiğ findik badem ceviz tavsiye ederim saglikli yağlar daha guzel zayiflamana yardimci olur
- 12 Temmuz 2016
- 1.997
- 3.620
- 63
- 29
- Konu Sahibi GoldenVenus
- #296
18 kilo vermem lazım kendime 6 ay müddet veriyorum 6 ay sonra o 18 kilo gidecek ınş :)
- 12 Temmuz 2016
- 1.997
- 3.620
- 63
- 29
- Konu Sahibi GoldenVenus
- #297
Cevizle fındık ali cam kendime bugün o zaman :) zaten sabah kalkamiyorum öğlen yapıyorum kahvaltiyi bide akşam yiyorum ara o gunde dediğin gibi ceviz fındık falan yerim yeterli :)
- 13 Eylül 2016
- 353
- 881
- 33
- Konu Sahibi GoldenVenus
- #298
Okur sever harika gidiyosun yıllardır hayal edip ulaşamadığım kilolar bunlar darısı başıma tebrik ederim
İnşallah bugün sizlerde eksi görürsünüz
- 13 Eylül 2016
- 353
- 881
- 33
- Konu Sahibi GoldenVenus
- #299
Sen de mi onlardandın
Ben hiçbir zaman öyle olamadım malesef 
Hep bir mücadele hep bir emek. Ama hiç değilse zamanında tadını çıkarmışsın değerini bil. Şimdi sabır zamanı 
- 13 Eylül 2016
- 353
- 881
- 33
- Konu Sahibi GoldenVenus
- #300
Canım sana inanamıyorum bu ne hız maşallahGunaydin kizlar
Bende bu sabah - 200 ile uyandim 66.4 kg oldum
Ay sonu hedefime kalan 1.4 kg
Sadece şeker orucuyla mı oldu bütün bunlar onun dışında kısıtladığın neler var?Benzer Konular
