🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim

Selâmlar saat farkı olunca anca bebeleri uyuttuk.

Bugün kahvaltıdan sonra parka gittik geldik online toplantılar vs derken biseyler atistir çocukları uyut bu saate kaldım.


Gelsin menüm.

Sabah 10
Soğanlı peynir kavurması
Domates salatalık
Zeytin
TT ekmek 3 dilim ama büyüktü
Bir has yumurta


Öğlen 14.30

haftada bir gün hafif biseyler yapıyorum.

Bu hafta bisküvili pasta yaptım.

2 dilim
Bir küçük poğaça
Çok az kabak çekirdeği
Kahve çay

Akşam 18.00

Çok az ızgara tavuk

Şu inşallah 2olur

Spor yok maalesef


Çok yemişim gibi ama çok da yememisim benim midemde problem var sanırım.
Az da yesem yediklerin sanki boğazının ben altindaymis gibi hissediyorum.

Sindirmem uzun sürüyor
 
Afiyet olsun canım ne çok ne az
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…