- 3 Temmuz 2015
- 3.460
- 5.684
- 158
Tebrik ederim canım...
Bu harika bir haber :) Çok sevindim .Başarıların devamını diliyorum...
Tebrik ederim canım...Günaydın günlüükk.
Bugün tartı günü :)
Vee sonuuççç 85.5
Çok mutluyumm beklediğimden çok iyi. Sanırım regl olmanın etkisi bu :)
Şimdi sıra 84'te :)
Tebrik ederim canım...
Bu harika bir haber :) Çok sevindim .Başarıların devamını diliyorum...
ne güzel çok sevindim tebrik ederim darısı başıma :)
Günaydın günlükçümm.
Kaç gündür yazamadım biliyorum. Ama bu arada hiiç kaçamaklar yapmadım.
Gerek iş yoğunluğu gerekse duygu karmaşaları yüzünden nasıl geçiyo günler bilmiyorum.
Kilo vermeme engel umarım bu duygusal hallerim
Neyse menüme geçeyim
Sabah: 2 haşlanmış yumurta, yeşillik, 1 dilim ekmek
Öğlen: 1 kase mercimek çorbası, 3 yk ıspanak, 1 sigara böreği
Ara: 1 elma
Akşam: Salata, yoğurt
3 litre su.
Dün akşam spora gittim ama bacağım çok ağrıyo 30 dkdan fazla çalışamadım :/
Geçmiş olsun arkadaşım.. Umarım en kısa zamanda bacağın iyileşir..
Bende seni çok azimli görüyorum canım.. Gerçekten kilo vermeyi çok istiyorsun..
Yazdığın menüyü hergün okuyorum kaçamak olmuyor olsada telafi ediyorsun..
Ne zaman tartiliyorsun?
Teşekkür ederim canım. Bugün ağrı yok. Bakalım akşam inşallah olmaz yine de spor yaparım rahatça.
Evet çok istiyorum. Çok şeyler yaşadım, çok kırıldım, çok üzüldüm. Artık böyle şeyler yaşamak istemiyorum..
Kaçamak elimden gediğince yapmamaya çalışıyorum çünkü bi başlasam ben şımarırım devamı gelir onun :)
Cuma günleri tartılıyorum canım.
Sen çok kararlısın sendeki o azim i alıyorum hissediyorum başaracaksın..
Bende spor zor yapıyorum 2 gündür ayak bileklerim ağrıyor sanırım yorgunluktan oluyor... Olsun zayıflama isteğimi kıramaz...
Hadi bakalım cumaya az kaldı:)
Evet baya yoruluyorum baya dikkatliyim ama zayıf olma aşkı için herşeye değer!İnşallahhh.. İnşallahh :)
Dinlendir kendini bi kaç gün istersen. Bebişte var bide oda yoruyodur seni sonra sıkıntı yaşama.
Yediklerine dikkat ediyosun zaten bi kaç gün spor yapmasan bişey olmaz.
Evet az kaldı bende sabırsızlıkla bekliyorum :)
Evet baya yoruluyorum baya dikkatliyim ama zayıf olma aşkı için herşeye değer!
Haftada 5 gün yapıyorum 2 dinleniyorum..
Günlük 10000 adım atıyorum bu 45 dk yürüyüşe denk geliyor yani 300 kalori
maşallah canım yaa çok güzel gidiyorsun bende başladım bugün diyete motive oldum okudukçaGünaydııınnnn :)
Malum bugün tartı günüü.
Sonuç: 84.7
Bu haftayı da hedefe ulaşarak tamamladık :)
Bekle beni 83
Günaydııınnnn :)
Malum bugün tartı günüü.
Sonuç: 84.7
Bu haftayı da hedefe ulaşarak tamamladık :)
Bekle beni 83
maşallah canım yaa çok güzel gidiyorsun bende başladım bugün diyete motive oldum okudukça
Güzel haber çok sevindim... Tebrik ederim canım..
Sana güveniyorum çok kararlı görüyorum...
Bol eksili günler olsun....
Insallah su kilolardan tez vakitte kurtuluruz :) bende 14 kasimda basladim bugun tam 40. Gunum veee 9.1 kg verdim ☺☺☺☺
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?