• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Günlük Kardeşlerinin Beraber Zayıflama Deneyimleri

kızlar ekmek olayını konuşmuşsunuz ama
benim anlamadığım şu
gün içindeki yediğiniz pilav makarna filan bunları ekmekten sayıyormusunuz
mesela sadece sabah ekmek yiyorum diyorsunuz ya gün içinde makarna pilav filan yemiyormusunuz :44::44::44::44::44::44::44:
 
ben yürümek istiyorum yaaa
hergün şöyle bir saat tempolu yürüsem spor filan hikaye
ama kızımı bırakıcak yer yok :50::50::50:
 
saçma sapan bir menüyle daha karşınızdayım
sabah saat 5 de kalktım deli gibi yedim 4 dilime yakın ekmek kaşar peyniri çay
ve bir çay keyfi bisküviii:22::22::22::22::ssz::ssz::ssz::ssz::ssz::ssz:
öğle küçük bir kase yoğurt ve 2 fincan kahve
akşam bir kase çorba
su yarım litre bile yok :26::26::26::26:
sporda henüz yok :43::43:

tatlim sacma degil bence gayet güzel
sabahin 5inde yemissin ekmegi sorun degil o yüzden, yani benim icin sorun degil hihi :)
su icmeye bak sen yatana kadar ve sporu ihmal etme.
kisacasi menüyü begendim :)


ben de menümü yazayım kızlar erken erken. sonra giremeyebilirim. ama belli de olmaz :))

sabah kalkınca: 1 ceviz.

kahvaltı: klasik kahvaltım kızlar. (3 dl ekmek yedim, bir de 1 çay kaşığı pekmez)

ara: 2 mandalina, 1 portakal, ayran.

öğlen: 3-4 kaşık bulgur pilavı ve biraz kavrulmuş kıyma, ayran.

akşam: daha yemedim ama şöyle olucak:

1 ya da 1.5 kepçe ekşili köfte.
yanına ne yapmış annem bilmiyorum. makarna olabilir. makarna varsa bi tadarım sadece.

spor: 1 saat.
su: 2 lt.ye yaklaştı.
yeşil çay: 2 tane içtim sabah gece de içiyorum biliyosunuz.

saygılaaaaarrrrr :))

sporuna bayiliyorum zaten biliyorsun :)
menüde gayet basarili tatlim afiyet olsun, makarnayi sakin fazla kacirma :)
 
tatlim sacma degil bence gayet güzel
sabahin 5inde yemissin ekmegi sorun degil o yüzden, yani benim icin sorun degil hihi :)
su icmeye bak sen yatana kadar ve sporu ihmal etme.
kisacasi menüyü begendim :)




sporuna bayiliyorum zaten biliyorsun :)
menüde gayet basarili tatlim afiyet olsun, makarnayi sakin fazla kacirma :)

yatana kadar içebildiğim kadar içicem su
sporuda kızım uyuduktan sonra leslie teyzemle buluşucam uyuz oluyorum gerçi ona çok sıkı bir vücudu var :41::41::41:
 
kalbimmm
şimdi öğrendim canım annem ev yapımı makarna yapcakmış. erişte denen şey. :))
hiç sevmem zaten. yemicem o yuzden. ohh iyiyim bugun :))
 
yatana kadar içebildiğim kadar içicem su
sporuda kızım uyuduktan sonra leslie teyzemle buluşucam uyuz oluyorum gerçi ona çok sıkı bir vücudu var :41::41::41:

ayrıca hiç yorulmuyo ben de çok sinir oluyorum :))
nefes nefese bile kalmıyo yaa.. ben 1 milin sonunda bile dilim dışarda kalıyorum :P :))
 
kızlar ekmek olayını konuşmuşsunuz ama
benim anlamadığım şu
gün içindeki yediğiniz pilav makarna filan bunları ekmekten sayıyormusunuz
mesela sadece sabah ekmek yiyorum diyorsunuz ya gün içinde makarna pilav filan yemiyormusunuz :44::44::44::44::44::44::44:

ben onlari ekmek yerine saymiyorum cok sacma geliyor bana. hani bide 1 kase corba 1 dilim ekmek yerine geciyormus ya
bana göre cok sacma.:44:



yap yap sekerim cok güzel gidiyor kahvaltida :)

ben yürümek istiyorum yaaa
hergün şöyle bir saat tempolu yürüsem spor filan hikaye
ama kızımı bırakıcak yer yok :50::50::50:

1 saat tempol yürüyüs süper gercekten, kücük cadiyi al yanina beraber yürümüs olursunuz.
ama kücük cocuk 1 saat tempolu yürüyebilirmi bilmiyorum:1:
benden iyi bi anne olmaz sanirim:1:
 
kalbimmm
şimdi öğrendim canım annem ev yapımı makarna yapcakmış. erişte denen şey. :))
hiç sevmem zaten. yemicem o yuzden. ohh iyiyim bugun :))

nekaa güzel makarnanın hertürlüsüne aşığım ben yaaa oyüzdende şişkoyummm :84::84::84::84::84::84::84::84::84::84::84::84::84::84::84:
 
yatana kadar içebildiğim kadar içicem su
sporuda kızım uyuduktan sonra leslie teyzemle buluşucam uyuz oluyorum gerçi ona çok sıkı bir vücudu var :41::41::41:

evet hem o bide agzi hic durmuyor masallah. allah kocasina sabir versin ahaha:52:

kalbimmm
şimdi öğrendim canım annem ev yapımı makarna yapcakmış. erişte denen şey. :))
hiç sevmem zaten. yemicem o yuzden. ohh iyiyim bugun :))

ohhh süpermissss:21:
 
ben onlari ekmek yerine saymiyorum cok sacma geliyor bana. hani bide 1 kase corba 1 dilim ekmek yerine geciyormus ya
bana göre cok sacma.:44:




yap yap sekerim cok güzel gidiyor kahvaltida :)



1 saat tempol yürüyüs süper gercekten, kücük cadiyi al yanina beraber yürümüs olursunuz.
ama kücük cocuk 1 saat tempolu yürüyebilirmi bilmiyorum:1:
benden iyi bi anne olmaz sanirim:1:

ben sayıyorum mesela öğlen yemeğin yanında makarna yiyeceksem akşamda çorba içiceksem ekmeği sadece sabah yiyorum
ama ogün makarna çorba yoksa öğlen ve akşam menüsünede ekmek ekliyorum
 
çorbayla makarnayı yada kuru bakliyatı yada ekmeği bir arada tüketmiyorum mesela :52::52::52::52::52::52::52::52::52::52::52::52:
yaaa kafayı yiyeceğim hee
 
çorbayla makarnayı yada kuru bakliyatı yada ekmeği bir arada tüketmiyorum mesela :52::52::52::52::52::52::52::52::52::52::52::52:
yaaa kafayı yiyeceğim hee

benim annemde makarnayi ekmekle yer. sinir oluyorum cunku kücük kardesimde annemden göre göre alisti artik makarnayi ekmekle yemeye.
gecen kizdim anneme senin yüzünden zeynep (yani kardesim hihi) kilo alir felan diye simdi dikkat ediyor artik :1:
bide bi aliskanligi daha var annemin, bildigmiz sarmayi ekmegin icine SIKIYOR ve öyle yiyor
catlak bu kadin ya:1:
 
benim annemde makarnayi ekmekle yer. sinir oluyorum cunku kücük kardesimde annemden göre göre alisti artik makarnayi ekmekle yemeye.
gecen kizdim anneme senin yüzünden zeynep (yani kardesim hihi) kilo alir felan diye simdi dikkat ediyor artik :1:
bide bi aliskanligi daha var annemin, bildigmiz sarmayi ekmegin icine SIKIYOR ve öyle yiyor
catlak bu kadin ya:1:

ben makarnayı ekmek arası yapıp yiyen duydum :53::53::53::53::53::53::53:
 
Back
X