benimkinin yanında seninki gayet iyi canım
ben menü bile yazmıyacam çünkü ne yediğimi ben bile bilmiyorum
bildiğim tek şey akşama dolma var
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Günlük Kardeşlerinin Beraber Zayıflama Deneyimleri
- Konu Sahibi lily86
- Başlangıç Tarihi
benimkinin yanında seninki gayet iyi canım
ben menü bile yazmıyacam çünkü ne yediğimi ben bile bilmiyorum
bildiğim tek şey akşama dolma var
selam kızlar menümü yazayımm
sabah
2 dl ekmek
peynir/zeytin
köz biber
domates/hıyar
ara
bi avuç kiraz
bi kaç tane çilek
öğlen
1 tabak taze fasülye yemeği
1 kase yoğurt
1 dl ekmek
ara
çay
1 tane burçak büsküvi
akşam
çorba
soslu tavuk
1 çatal amerikan salatası
su: 2.5 lt (3 yapcam)
yeşil çay: 2 kupa
spor: 25 dk leslie(2mil)+20 dk eliptik bisiklet+70 mekik
akşam yemeğini 5 buçuk gibi yedim. şu an tokum ama acıkabilirim. o yüzden saat 9 gibi 1 porsiyon meyve yemeyi düşünüyorum.
sabah
2 dl ekmek
peynir/zeytin
köz biber
domates/hıyar
ara
bi avuç kiraz
bi kaç tane çilek
öğlen
1 tabak taze fasülye yemeği
1 kase yoğurt
1 dl ekmek
ara
çay
1 tane burçak büsküvi
akşam
çorba
soslu tavuk
1 çatal amerikan salatası
su: 2.5 lt (3 yapcam)
yeşil çay: 2 kupa
spor: 25 dk leslie(2mil)+20 dk eliptik bisiklet+70 mekik
akşam yemeğini 5 buçuk gibi yedim. şu an tokum ama acıkabilirim. o yüzden saat 9 gibi 1 porsiyon meyve yemeyi düşünüyorum.
Sabah kahvaltıya uyanamadım.
Malesef direk öğlenden başlamam gerekti.
Öğle: 2 fırında kırmızı biber + 2 dl ekmek + 1 bardak ayran
Ara: 10 fındık
Akşam: ( henüz yemedik) Taze fasülye + pilav + ayran + salata
Sarma da var yemem .
Su 2 ye yakın.
Spor yapamadım ama belki leslie yaparım
yeşil çayı da yemekten sonra içeceğim
Şimdi çıkcam bi daha girmicem diye erkenden yazım kızçelerim öpüldünüz
Malesef direk öğlenden başlamam gerekti.
Öğle: 2 fırında kırmızı biber + 2 dl ekmek + 1 bardak ayran
Ara: 10 fındık
Akşam: ( henüz yemedik) Taze fasülye + pilav + ayran + salata
Sarma da var yemem .
Su 2 ye yakın.
Spor yapamadım ama belki leslie yaparım
yeşil çayı da yemekten sonra içeceğim
Şimdi çıkcam bi daha girmicem diye erkenden yazım kızçelerim öpüldünüz
bende önümüzdeki ay başlıyayım diyorum
eğer öğrenmemek için direnirse zorlamam
ne zaman isterse ozaman öğrenir
ben senin kızı daha büyük sanıyordum
nerdeyse oğlumla aynı ozaman ben gelinimi buldum
benimkinin yanında seninki gayet iyi derken benim menü olmamışmı ki öyle dedin canım
biliyorum ekmek biraz fazla oldu
estagfurullah
cumadan 1 gün önce olmamış bu ama senin zorlamana gerek yok sonuçda ideal kilodasın
menü şahane ötesi yavrımmm
sporda öyleee
sen sporu nezaman yapıyorsun kahvaltıdan sonramı
Sabah kahvaltıya uyanamadım.
Malesef direk öğlenden başlamam gerekti.
Öğle: 2 fırında kırmızı biber + 2 dl ekmek + 1 bardak ayran
Ara: 10 fındık
Akşam: ( henüz yemedik) Taze fasülye + pilav + ayran + salata
Sarma da var yemem .
Su 2 ye yakın.
Spor yapamadım ama belki leslie yaparım
yeşil çayı da yemekten sonra içeceğim
Şimdi çıkcam bi daha girmicem diye erkenden yazım kızçelerim öpüldünüz
gene ögün eksik
ama uyuyormuşsun
menün gayet güzel canım közlenmiş kırmızı biberi bende çok severim hafifde tuzlıcaksın hımmhıııııııım
bu arada neden girmiceksin buakşam bidaha
Son düzenleme:
kızlar bu arada kandiliniz mübarek olsun
bugün benim regl başlangıcım dua edenler benim içinde dua etsinde biraz ders çalışma azmi gelsin
aynen ben de reglim :)
gözümüz aydın ozaman
bu arada ben 72 kiloyken reglim 9 gün sürüyordu şimdi en fazla 6gün sürüyor
gözümüz aydın ozaman
bu arada ben 72 kiloyken reglim 9 gün sürüyordu şimdi en fazla 6gün sürüyor
aaa ne enteresan :) benim hep 5 gün sürer. 5. gün de tamamen biter yani :)
bekarken benimde 5 gün sürüyordu canım doğumdan sonra 9 güne çıkmıştı şu 3 aydr felan 6gün sürüyor
harikasın yavrum
bu hafta süper gittik ama regl olduğumuz için tartıda karşılığını göremiycez galiba yarın :)ne yedin o kadar allah aşkına hatun :) kesin az az tatmışsındır sen çakal :)
Sabah kahvaltıya uyanamadım.
Malesef direk öğlenden başlamam gerekti.
Öğle: 2 fırında kırmızı biber + 2 dl ekmek + 1 bardak ayran
Ara: 10 fındık
Akşam: ( henüz yemedik) Taze fasülye + pilav + ayran + salata
Sarma da var yemem .
Su 2 ye yakın.
Spor yapamadım ama belki leslie yaparım
yeşil çayı da yemekten sonra içeceğim
Şimdi çıkcam bi daha girmicem diye erkenden yazım kızçelerim öpüldünüz
hmmmm bi daha girmiycem demişsin ama ben gene de söyliyim :) leslie yap bak, yapcam deyip oturmak yok öyle :)
sabahları da erken kalkmaya çalış bebişim. bizim gibi diyet yapanlara çok uyku iyi değil.
ama sen yeni hastalıktan kalktın, bi şey demiyorum o yüzden :)
dün kk da gezindim ilk kez bir sayfaya girdim öyle bakınıyordum bir sayfaya girdim okudum okadar üzüldüm ki dün gece çok ağladım sürekli aklımda
rüyama bile girdii aklıma geldikçe üzülüyorm
aklıma hep kendi oğlum geliyor allah kimseye çocugunun acısını yaşatmasın
http://www.kadinlarkulubu.com/acisiyla-tatlisiyla/528169-bebegim-sehit-oldu.html
rüyama bile girdii aklıma geldikçe üzülüyorm
aklıma hep kendi oğlum geliyor allah kimseye çocugunun acısını yaşatmasın
http://www.kadinlarkulubu.com/acisiyla-tatlisiyla/528169-bebegim-sehit-oldu.html
harikasın yavrum
bilmem artık yarın görcez canım ben 63.1 çıksam onada razıyım p.tesi sabah 64.4 düm 2 günde bukadar kilo alırnımı ya
vallahi benimde hep 7 gün sürerdi ama spiralden sonra süresi belirsiz oldu tam bitti derken lekelenmeler falan 10 günü geçtiği oluyor malesef
alınır şekerim öyle bir alınırki benim birgünde 1,5 kilo bazen daha fazla farkettiği oluyor
bol su içince ertesi gün normale dönüyör ne oynak şu kilolar yaaa
he bu arada sadişim menün gayet iyi
telafuz hatası sanırsam yanlış anlaşılmaya sebep olmuş
benim menü okadar berbatki offfff offfff
busefer o iştah dinazoru benim içime kaçmış
ama 2-3 güne regli olmam lazım sanırım ondan böyle kuduruğum
randomcum malesef öyle ucundan falan değil gayet bütün bütün yedim
offf çok zorladınız az sonra hatırladığım kadarıyla menümü yazarım görürsünüz
şimdiden söyliyeyim hertürlü azara ve eleştiriye açığımdır
sabah
1 poaça,1 bardak sade çay
ara
öğrencilerimden tırtıkladığım kurabiyeler,1 adet çizi viç,2 tanede ikram bisküvi
1 yeşil çay
öğlen (karmançorman,ne yazsam acaba)
2 dilim kepek ekmeği arasına biber ve domates salçası sürdüm,1 bardak ayran
ardından kızım ekmeklerini bitirmeyince onun kepekli ekmeğinide yedim etti 3 dilim ekmek
aralarda peynir falan he bide çeyrek paket çubuk kraker
akşam
3 adet orta boy biber dolması ve çocukların dolmalarının dış kabukları
ara
çocuklara pudinkli pasta yapmıştım tencerenin dibini bir güzel sıyırdım
epey bi pudink çıktı ohhh parmaklarımı yalıya yalıya
aralarda neler atıştırdım hatırlamıyorum
su 2 litre
spor
yok ama çocuklar canımı okudu sinir küpü oldum resmen
halende canımı okumaya devam ediyorlar
allahım bana sabır ver kafayı yemek üzereyim
1 poaça,1 bardak sade çay
ara
öğrencilerimden tırtıkladığım kurabiyeler,1 adet çizi viç,2 tanede ikram bisküvi
1 yeşil çay
öğlen (karmançorman,ne yazsam acaba)
2 dilim kepek ekmeği arasına biber ve domates salçası sürdüm,1 bardak ayran
ardından kızım ekmeklerini bitirmeyince onun kepekli ekmeğinide yedim etti 3 dilim ekmek
aralarda peynir falan he bide çeyrek paket çubuk kraker
akşam
3 adet orta boy biber dolması ve çocukların dolmalarının dış kabukları
ara
çocuklara pudinkli pasta yapmıştım tencerenin dibini bir güzel sıyırdım
epey bi pudink çıktı ohhh parmaklarımı yalıya yalıya
aralarda neler atıştırdım hatırlamıyorum
su 2 litre
spor
yok ama çocuklar canımı okudu sinir küpü oldum resmen
halende canımı okumaya devam ediyorlar
allahım bana sabır ver kafayı yemek üzereyim
kız yeseydin sende uygun bişeyler
olurmu öyle biri yer biri bakar durumları
ama pk bi azimli gördüm seni bravoooo
benimde dün eşim döner yaptırmış babası ve kendisine
sen diyetdesin diye yaptırmadın dedi sağolsunönümde yediler bende sadece 1 ısırık aldım okadar hiç canım istemedi
senide tebrik ederim canımm ben olsam kesin ya pizza ya hamburger menü yerdim
hehehe ne desem bu menüye
bende yarın sarma dolma yapcam kendime ödül
vallahi benim oğlanda başkasına göre hayırsız yaramaz
bana göre gayet normal
seninkiler napıyor bakaım daha uyumadılarmı
Benzer Konular
