• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Günlük Kardeşlerinin Beraber Zayıflama Deneyimleri

merhaba fistiklarim..
haftasonum yemekle gecti resmen, bizim burda camide kermes vardi. cumartesi günü döner, manti, azicik tatli yedim pazar günü bi döner daha yedim.
pazar aksami tartiya ciktim ve ne göriyim 77 olmusum oha yaniii!!!!!!!!!!!
aynen böyle oldum:53::53::53:
dün güzel baslangic yaptim ama dikkat ettim baya ve spor yaptim bu sabah 75 gösterdi tartim. yine 74e düsmem lazim hatta 73 olmaliyimmmm.
kermeste bir sürü iltifat aldim cogu arkadaslarim taniyamadi beni:1: nasil yaptin bizede söyle felan dediler:1:

bazi kisiler resmen kiskandi beni görmeliydiniz bana bakislari, yukardan asaga kadar bi baktilar :52:
bu simdi iyi motivasyon oldu bana. tatilim var daha yarina kadar annemlerdeyim, bugün ve yarin güzelce sporumu yapacam:21:
 
randomlife .!.:
selam bebeklerim

reglim falan bitti ama bende tık yok sevgili bağyanlar :) hala 63.

iki gecedir saat 9dan sonra spor yapmayı huy edindim. bakalım bugün gündüz yapabilicek miyim?

kız katzi sen nasıl haftada 4 kilo verdin öyle, gözlerim aha böyle pörtledi :53::53::53: tebrik ederim valla.

dün yengeme gittim. diyet kek var dedi. keten tohumu falan koymuş içine. bende baya diyet sandım. bi ısırdım şekerli bildiğin. yağını az koydum diyo. kilo aldıran şeker zaten yağ değil ki... yemiş bulundum ne yazık ki.. zaten canım her zamanki gibi tatlı çekiyodu.

bugün kahvaltıyla güzel başladım ama sorun zaten günü tamamlamakta :) bu ara canım hiç kahvaltı çekmiyo ya. aynı şeyleri yemekten fenalık geldi tövbe tövbe. annem yumurta pişirmiş onun bile yarısını yemedim. annem tamamladı.

yemek yemesem yemiycem ha. öyle kesildi iştahım ama tatlı var dedikleri an açılıyo gözlerim. insan değilim ben yemin ederim. takıldım kaldım şu 63te de yaaa pofff :/ hala adet şişkinliği vardır diye kendimi kandırıyorum. gerçi daha dün bitti tam olarak. vücut kaç günde atıyo o şişkinliği bilmiyorum ki...

zerdeçallı zımbırtıya yeniden mi başlasam acaba. en azından tok tutuyodu ya. hem tarçın iştah kesiyo. bugun öğlenden önce yiyim bari.

eh anasını yaaa 1 sene dolmadan 59u görebilcek miyim acaba :/
Genişletmek için tıkla...

benimde canim et istiyor, haftasonu deli gibi et yedim 2 gün arka arkaya döner yermi bi insan? asil ben insan degilim kizimm:52:
simdi canim tatli istiyor ama poofffff skldim artik diyet yapmaktan yemek istiyorummm tatli istiyorummm :)
:47:
 
kalbimEllerinde .!.:
merhaba fistiklarim..
haftasonum yemekle gecti resmen, bizim burda camide kermes vardi. cumartesi günü döner, manti, azicik tatli yedim pazar günü bi döner daha yedim.
pazar aksami tartiya ciktim ve ne göriyim 77 olmusum oha yaniii!!!!!!!!!!!
aynen böyle oldum:53::53::53:
dün güzel baslangic yaptim ama dikkat ettim baya ve spor yaptim bu sabah 75 gösterdi tartim. yine 74e düsmem lazim hatta 73 olmaliyimmmm.
kermeste bir sürü iltifat aldim cogu arkadaslarim taniyamadi beni:1: nasil yaptin bizede söyle felan dediler:1:

bazi kisiler resmen kiskandi beni görmeliydiniz bana bakislari, yukardan asaga kadar bi baktilar :52:
bu simdi iyi motivasyon oldu bana. tatilim var daha yarina kadar annemlerdeyim, bugün ve yarin güzelce sporumu yapacam:21:
Genişletmek için tıkla...
ben 2 gün üst üste neler neler yedim valla, senin 2 gün döner yemen acayip gelmedi bana :) ancak bugun kendime gelebildim ben.
kalbimEllerinde .!.:
benimde canim et istiyor, haftasonu deli gibi et yedim 2 gün arka arkaya döner yermi bi insan? asil ben insan degilim kizimm:52:
simdi canim tatli istiyor ama poofffff skldim artik diyet yapmaktan yemek istiyorummm tatli istiyorummm :)
:47:
Genişletmek için tıkla...
benim de iştahım kesildi canım sadece tatlı istiyo artık. :53:
 
bu saate kadar düzgün gittim, inşallah akşam yemeğinden sonra cozutmam.

nerde ayrıca bu millet ya? hani motive olmuştuk, hani haniiii:43::43:

spor yapmadım henüz. yemek öncesi mi yapsam şimdi mi bilemiyorum.:44:
 
randomlife .!.:
bu saate kadar düzgün gittim, inşallah akşam yemeğinden sonra cozutmam.

nerde ayrıca bu millet ya? hani motive olmuştuk, hani haniiii:43::43:

spor yapmadım henüz. yemek öncesi mi yapsam şimdi mi bilemiyorum.:44:
Genişletmek için tıkla...

bende aksam yemegini simdi yedim, spor yapmaliyim ama üseniyorum olamazzzzzzz:25::25:
evet nerdesiniz bakalimm ben geldim yok oldunuz birden. randomcummm biz motive edelim birbirimizi bari:1:
varya acayip sinir oluyorum kilolar cok yavas gidiyor artik, baya zorlaniyorum. ama gidecek eninde sonundaaa:21:
bu arada 40 beden pantolonum büyük gelmeye basliyor 38mi alsam ne :)
 
lily86 .!.:
günaydın güzellerim fıstıklarımmmmm:3:
gerçi öğlen oldud a idare edin:)
ben idare ediyyorum bugun tartıda 73,9 gördüm gözüm pörtledi inanamadım böle oldum:53::53::53::53::53:2 kez çıktım aynı
valla spor da yapamadım ne zmandır ya bakalım
şimdi gidip ehliyet başvurusunda buluncam emniyete
inşallah bugun işlemleri hallederimd e yarın elime alırım ehliyetimi:1:
neyse fıstıklar çıktım ben...
öpüldünüz...:38:

bu arada katzim sen hangi kitapları okudun bakiiim o diyet kitaplarının adını bana da bi ver:34:
Genişletmek için tıkla...
dukan-karatayın 2 kitabını da okudum- nil gün'ün 3 tane kitabı var onları okudum- her yönüyle diyet diye bi kitap var onu okudum. tembel kızların zayıflama rehberi- zayıflamak istiyorum diye bi kitap diğerlerinin isimlerini hatırlamıyorum bi bakıyım kitaplığa oldu mu tatlım.

kalbimEllerinde .!.:
kizim nasil yaptin bunuuuuuuuuuuuuuuu vallahi bravooo!:46::46::46:
osmani öp benim icin yerim ben onuuuu:16:
Genişletmek için tıkla...

valla nası oldu ben de anlamadım.her gün 1 buçuk saat yürüdüm. sabahları 1 buçuk su bardagı nesfit-öğlenleri tavuklu salata ve yogurt- akşamları da olabildiğince hafif yedim. hiç tuz tatlı vs kullanmadım bu 1 hafta boyunca. yeşilçay içtim. dere otu yedim. 4 kilo gitmiş valla... :26: ama hepsinden önemlisi moralimi yüksek tuttum. bu çok önemli. diyet de diyet diye kafayı kırmadım. ama dikkat ettim. sadece sağlıklı besleniyorum dedim soranlara o kadar.

bu arada.. gruba bi foto ekledim.
 
kalbimEllerinde .!.:
bende aksam yemegini simdi yedim, spor yapmaliyim ama üseniyorum olamazzzzzzz:25::25:
evet nerdesiniz bakalimm ben geldim yok oldunuz birden. randomcummm biz motive edelim birbirimizi bari:1:
varya acayip sinir oluyorum kilolar cok yavas gidiyor artik, baya zorlaniyorum. ama gidecek eninde sonundaaa:21:
bu arada 40 beden pantolonum büyük gelmeye basliyor 38mi alsam ne :)
Genişletmek için tıkla...
oyyyy zorla da olsa kalktım yaptım sporumu. şimdi de zerdeçallı yoğurdumu yiyorum. hadi bebek kalk sen de yap. bize spordan başka bi şeyin faydası yok:44:
katzi .!.:
dukan-karatayın 2 kitabını da okudum- nil gün'ün 3 tane kitabı var onları okudum- her yönüyle diyet diye bi kitap var onu okudum. tembel kızların zayıflama rehberi- zayıflamak istiyorum diye bi kitap diğerlerinin isimlerini hatırlamıyorum bi bakıyım kitaplığa oldu mu tatlım.



valla nası oldu ben de anlamadım.her gün 1 buçuk saat yürüdüm. sabahları 1 buçuk su bardagı nesfit-öğlenleri tavuklu salata ve yogurt- akşamları da olabildiğince hafif yedim. hiç tuz tatlı vs kullanmadım bu 1 hafta boyunca. yeşilçay içtim. dere otu yedim. 4 kilo gitmiş valla... :26: ama hepsinden önemlisi moralimi yüksek tuttum. bu çok önemli. diyet de diyet diye kafayı kırmadım. ama dikkat ettim. sadece sağlıklı besleniyorum dedim soranlara o kadar.

bu arada.. gruba bi foto ekledim.
Genişletmek için tıkla...

fotolarına yorum yaptımmm:1: oraya da yazdım. fark yok falan deme. baya fark ediyor. 10 kilo az mı. hem boyun uzamış gibi duruyo şimdiki halinde. kilo kısa gösteriyo insanı yaa...
 
bebeklerim sporumu yaptım, 3 lt suyumu da içtim, bugün içim rahat. diyeti de bozmadım hiç. oleyyy:24::24:
 
menümü de yazayım gelmişken. gene kimse yok ama :26::26:

sabah
2 dl ekmek
peynir/zeytin
domates/salatalık/maydanoz/köz biber
yarım haşlanmış yumurta

ara
meyve

öğlen
1 tabak patlıcan oturtma (patlıcanları kızarmış değil)
1 dl ekmek
1 kase yoğurt-yemekten yarım saat önce-(zerdeçal+tarçın+zencefilli)

ara
çeyrek simit
çay

akşam
mercimek yemeği
çorba
salata

(yemekten önce gene zerdeçallı yoğurt karışımı yedim)

su: 3 lt
spor: 25 dk leslie+20 dk eliptik pisiklet+mekik+twist
yeşil çay: 2 kupa
 
Son düzenleme:
Ben bugün düzenli yiyemedim ama abartmadım da. Tatlı vs kaçamağımda yok ama çayı çok içtim itiraf ediyorum :17:
spor yapmadım misafir bekliyoruz ay yada hemen yapsammı :26: neyse bugün yapmim.
aöf geçsinde dere tepe yürüyim ya eve saplandım kaldım :14:
 
hazir burdayim menümü yaziyim bende:

sabah: 2 dilim kizarmis kepek ekmek, 1 kk beyaz peynir, 2 ince dilim kasar (kücüklerdi), domates, salatalik, az omlet

ara: omletin kalani, bir avuc ici beyaz leblebi

ders calisirken cooook acikiyorum o yüzden 2 tane ceviz ve 1 kase pulbiberli yogurt yedim


aksam (saat 17): 5 tane tavuk kanat 2 tane köfte (mangaldan) bol salata ve 2 yemek kasigi pilav (cok azdi)

tavuk biraz fazla kacti kanat cok severimmmmm :D

spor: 45dk crosstrainer, 15dk bikini fatburner dvd
su: 1,5 litre anca yatana kadar daha icerim
yesil cay: 1 kupa
 
kalbimEllerinde .!.:
hazir burdayim menümü yaziyim bende:

sabah: 2 dilim kizarmis kepek ekmek, 1 kk beyaz peynir, 2 ince dilim kasar (kücüklerdi), domates, salatalik, az omlet

ara: omletin kalani, bir avuc ici beyaz leblebi

ders calisirken cooook acikiyorum o yüzden 2 tane ceviz ve 1 kase pulbiberli yogurt yedim


aksam (saat 17): 5 tane tavuk kanat 2 tane köfte (mangaldan) bol salata ve 2 yemek kasigi pilav (cok azdi)

tavuk biraz fazla kacti kanat cok severimmmmm :D

spor: 45dk crosstrainer, 15dk bikini fatburner dvd
su: 1,5 litre anca yatana kadar daha icerim
yesil cay: 1 kupa
Genişletmek için tıkla...

valla süperrr:nazar: o kadar kilo verdin, zayıfladın. arada 2 kaşık pilav da ödülün olsun di mi ama :)
hem ders çalışırken iyi dayanıyosun valla. o açıdan da tebrik ediyorum seni bebek.
 
denizeliklim ve karamelek adlı üyeler nerdeler acaba kaç gündür??

sevgim az önce adını gördüm aşağıda, okuyup kaçtın mı naptın? :)

lily face'de yorumlar, paylaşımlar yapıyosun, burda neden yoksun sorarım!! :)

minikk isimli gerçekten minik bi arkadaş vardı, ona noldu sahi :)

kaldı mı hesap sormadığım kimse :)
 
randomlife .!.:

valla süperrr:nazar: o kadar kilo verdin, zayıfladın. arada 2 kaşık pilav da ödülün olsun di mi ama :)
hem ders çalışırken iyi dayanıyosun valla. o açıdan da tebrik ediyorum seni bebek.
Genişletmek için tıkla...

tsk ederim tatlim :) sorma zor tutuyorum kendimi, canim cips, cikolata felan istiyor ders calisirken offff offfff

randomlife .!.:
sen ilk zamanlardan beri yapıyosun ama onu ya. seninle bütünleşti resmen :) ben önden 20-25 dk leslie yapıyorum. 20 dk da pisiklet yetiyo valla :)
Genişletmek için tıkla...

evet yaa bi ara 60dk cross yapiyordum:53: simdi yapamam sanirim :D

randomlife .!.:
denizeliklim ve karamelek adlı üyeler nerdeler acaba kaç gündür??

sevgim az önce adını gördüm aşağıda, okuyup kaçtın mı naptın? :)

lily face'de yorumlar, paylaşımlar yapıyosun, burda neden yoksun sorarım!! :)

minikk isimli gerçekten minik bi arkadaş vardı, ona noldu sahi :)

kaldı mı hesap sormadığım kimse :)
Genişletmek için tıkla...

:20::20: sizi gidi sizi
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

P
  • Kilitli
Eşimin ailesi beni istemiyor mu?
4 5 6
Yorumlar
100
Görüntüleme
12K
accessdenied
accessdenied
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
4K
senyor
S
abis66
Tüp Bebek Günlüğüm..
2 3 4
Yorumlar
79
Görüntüleme
29K
gece9
G
Ellssa
  • Sabit
  • Featured
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
21921 21922 21923
Yorumlar
438K
Görüntüleme
7M
Jasminium84
Jasminium84
blondeaddict
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
605K
Zolax68
Z
Back
X