-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Günlük Kardeşlerinin Beraber Zayıflama Deneyimleri
- Konu Sahibi lily86
- Başlangıç Tarihi
Kılzar aramıza başka kimseyi almıyoruz demiştik ama 
Life_city arkadaşım biz diyet günlükleri bölümünden tanısıp kaynaştık orda herkes birbirine yetişemedi lily arakadaşımızda burada topladı bizi.
Sen diyet gruplarına katılabilirsin onlar alıyorlar aralarına.
Yanlış anlaşılmasın, biz kendimiz için açtık bu topiği...
Life_city arkadaşım biz diyet günlükleri bölümünden tanısıp kaynaştık orda herkes birbirine yetişemedi lily arakadaşımızda burada topladı bizi.
Sen diyet gruplarına katılabilirsin onlar alıyorlar aralarına.
Yanlış anlaşılmasın, biz kendimiz için açtık bu topiği...
- 31 Mayıs 2007
- 14.882
- 4.544
- 423
- 31 Mayıs 2007
- 14.882
- 4.544
- 423
evet canım kusura bakma burası belli başlı bikaç kişi için sen diyet günlüklerinde günlük aç biz sana yorum yaparız gelip
Kılzar aramıza başka kimseyi almıyoruz demiştik ama
Life_city arkadaşım biz diyet günlükleri bölümünden tanısıp kaynaştık orda herkes birbirine yetişemedi lily arakadaşımızda burada topladı bizi.
Sen diyet gruplarına katılabilirsin onlar alıyorlar aralarına.
Yanlış anlaşılmasın, biz kendimiz için açtık bu topiği...
açıklayıcı oldu
teşekkürler sevgi meleğimiz
- 31 Mayıs 2007
- 14.882
- 4.544
- 423
Sabah:
sosisli yumurta, 2.5 dl ekmek
Zeytin, peynir
1 er tatlı k. kayısı reçeli ve pekmez.
Akşam:
2 yk keşkek
2yk fasülye turşusu kavurması
10 tane falan vardı sanırım üzüm sarması
2 kare kabak tatlısı ama çok şekersizdi
Su 1,5 lt oldu
şimdi spora kalkıyorum yeşilçayımında suyunu koydum
sosisli yumurta, 2.5 dl ekmek
Zeytin, peynir
1 er tatlı k. kayısı reçeli ve pekmez.
Akşam:
2 yk keşkek
2yk fasülye turşusu kavurması
10 tane falan vardı sanırım üzüm sarması
2 kare kabak tatlısı ama çok şekersizdi
Su 1,5 lt oldu
şimdi spora kalkıyorum yeşilçayımında suyunu koydum
Kahvalti
2 dilim kepek ekmek
1 kk beyaz peynir ve yarim dilimden kücük gouda peynir
3 zeytin, domates, salatalik
2 közlenmis biber
sekersiz acik cay
Ara: 1 kücük kase nesfit
Aksam yemegi
2 kepce yogurt corba
2 tane kuru patlican dolma
3-4 kasik yogurt
...vee 2 tane kücük poaca
Yine kacamakli bi gün
yarindan itibaren kacamaksiz diyete baslicam.
sporda yapmiyorum cunku bugün dinlenme günüm
arada bir vücutumu dinlendiriyorum.
hee bide sunu söyliyim: tabagimda 3 tane dolma vardi, annem cok aci yaptigi icin 2sini anca yiyebildim
zaten yerken dudagim yandi
bol bol yogurtladim bende. poacadan yemicektim ama mutfagi temizlerken yeni firindan cikmislardi o kadar güzel koktu ki dayanamadim 2 tane yedim
dövün beni
Su: 2 litre olmustur
spor: yok
yesil cay: 2 kupa
2 dilim kepek ekmek
1 kk beyaz peynir ve yarim dilimden kücük gouda peynir
3 zeytin, domates, salatalik
2 közlenmis biber
sekersiz acik cay
Ara: 1 kücük kase nesfit
Aksam yemegi
2 kepce yogurt corba
2 tane kuru patlican dolma
3-4 kasik yogurt
...vee 2 tane kücük poaca
Yine kacamakli bi gün
yarindan itibaren kacamaksiz diyete baslicam.
sporda yapmiyorum cunku bugün dinlenme günüm
arada bir vücutumu dinlendiriyorum.hee bide sunu söyliyim: tabagimda 3 tane dolma vardi, annem cok aci yaptigi icin 2sini anca yiyebildim
zaten yerken dudagim yandi bol bol yogurtladim bende. poacadan yemicektim ama mutfagi temizlerken yeni firindan cikmislardi o kadar güzel koktu ki dayanamadim 2 tane yedim
dövün beni
Su: 2 litre olmustur
spor: yok
yesil cay: 2 kupa
güzelmiş hehemanümü yazayım
sabah 3.5 dilim ekmekbeyaz peynir bir tane aktivya yoğurt veee şokellaaa
şekersiz türk kahvesi
öğlen bir yağda yumurta
salatalık beyaz peynir pazar olunca sabahda öğlende kahvaltı oluyor
akşam 2 dilim kek bbir madalina
spor yok
nasıl bir diyet yapıyosam ben
boşver bugunluk boyle olsun yorum yapmaya kalkarsak elimizde kalcak menün çünkü
afieyt olsun şekerimmm
afiyet olsunSabah:
sosisli yumurta, 2.5 dl ekmek
Zeytin, peynir
1 er tatlı k. kayısı reçeli ve pekmez.
Akşam:
2 yk keşkek
2yk fasülye turşusu kavurması
10 tane falan vardı sanırım üzüm sarması
2 kare kabak tatlısı ama çok şekersizdi
Su 1,5 lt oldu
şimdi spora kalkıyorum yeşilçayımında suyunu koydum
Sevgiiiimmmmm
tam bi pazar menüsü cok da abartı gelmedi yani epey ölçülü yemişsin
10 sarma da kabul edilebilir artık
tatlım menün her zamanki gibi güzel maşallahKahvalti
2 dilim kepek ekmek
1 kk beyaz peynir ve yarim dilimden kücük gouda peynir
3 zeytin, domates, salatalik
2 közlenmis biber
sekersiz acik cay
Ara: 1 kücük kase nesfit
Aksam yemegi
2 kepce yogurt corba
2 tane kuru patlican dolma
3-4 kasik yogurt
...vee 2 tane kücük poaca
Yine kacamakli bi gün
yarindan itibaren kacamaksiz diyete baslicam.
sporda yapmiyorum cunku bugün dinlenme günüm
hee bide sunu söyliyim: tabagimda 3 tane dolma vardi, annem cok aci yaptigi icin 2sini anca yiyebildim
bol bol yogurtladim bende. poacadan yemicektim ama mutfagi temizlerken yeni firindan cikmislardi o kadar güzel koktu ki dayanamadim 2 tane yedim
dövün beni
Su: 2 litre olmustur
spor: yok
yesil cay: 2 kupa
2 poğaça için de o kadar üzülme kaçamak bile sayılmaz hem fırından sıcak sıcak çıkmış afiyet olsun
selam bnm güzellerimmmm
dün giremedim fıstıklarım akşam erken uyuyakaldım, spor yine yattı yaaa kızıyorum kendime öğlen yapma imkanım olmadı
bi yandan yemek yap bi yandan bulaşıkları makineye diz kalanları elde yıka bi yandan kardeşlerim aç diye bişeyler hazırla iki ayagım bi pabuca girdi akşam annemler geldiğinde (bahçeye gitmişlerdi) herşey hazırdı ama ben bittim resmen
akşam da uyuyakalmışım
bu arada akşam yemeğinde hamurişi vardı mısır unundan hamur yapılıp arasına kıymalı harç dökülür biz ilyan böreği deriz
ilyan köylerde leğenin söyleniş tarzıdır, aynı zamanda da derin tepsilere verilen addır
bu böreği anneannem yaparmış annem de çocukluğundan kalan bu lezzete bizi de alıştırdı
severiz kıymalı börek gibi ama daha güzel bi tadı vardır
bi de akşam kk kadar küçük 2 dl browni yedim komşu getirmiş bundan dolayı pişmanım çünkü yememem gerekirdi
işte böyle fıstıklar...
bu arada ezgi molanın zayıfladığını ben de ekranda fark ettim yılbaşı gecesi dedim ne kadar zayıflamış diye...
nasıl zayıflamış ayrıntılara henüz bakmadım ama...
ahhh kiyamam kuzumaaa bütün isler sanami kaldii
10 parmaginda 10 marifetli canim arkadasim benimmmmmmmmmmmmmmm
bende kiymali böreklere bayilirim kizzz
afiyet olsun tatlim zaten haftasonlari nedense hep böle oluyor, bana bak 2 poacayi götürdüm bugün
kızlar dün facede bana bi msj gelmiş dün tek resmim vardı yaaa
tanımadığım bir erkek ve hayatımda gördüğüm en güzel bakışş ve gülüş
bu güzel bakış resmen kalbimin en derin köşesine işledii bu güzel bakışın sahibi ile tanışmak istesem suç işlemiş olurmuyum dieeee yazmış aptall
bende yazdım eşimde senle tanışmak istese suç işlemiş olurmu dieee
sonra hemen engellledimm ahahahah manyak 54 kilo halime diyooo
eşim görmeden sildimm zaten tek resim koymamı istemiyoo
haha
iyi demissin kiz aferin
giiiit gitttttttt gözüm görmesin senii katilamazsin aramiza
ahh kiyamammmm yalniz oldugun icin kahvalti yapmak istemedin mi
menü süper tatlim, spor yaptinmi?
yapmadiysan bosver hem vücutun dinlenmis olur ve yarin yine full baslariz diyete
eheheheh beni alsanızda almasanızda girdim aranıza ahahahahha
hosgeldin tatlimmmmanümü yazayım
sabah 3.5 dilim ekmek
şekersiz türk kahvesi
öğlen bir yağda yumurta
salatalık beyaz peynir pazar olunca sabahda öğlende kahvaltı oluyor
akşam 2 dilim kek bbir madalina
spor yok
nasıl bir diyet yapıyosam ben
afiyet olsun tatlim. diyetlik bi menü degil ama bugünde böyle olsun. yarin yeni bir hafta basliyor o zaman yine gazla devam ederizSabah:
sosisli yumurta, 2.5 dl ekmek
Zeytin, peynir
1 er tatlı k. kayısı reçeli ve pekmez.
Akşam:
2 yk keşkek
2yk fasülye turşusu kavurması
10 tane falan vardı sanırım üzüm sarması
2 kare kabak tatlısı ama çok şekersizdi
Su 1,5 lt oldu
şimdi spora kalkıyorum yeşilçayımında suyunu koydum
afiyet olsun bitanemeeeeeeeee
haftasonlari hep böyle oluyor zaten, yarin yine güzelce devam ederiz diyete.
Son düzenleme:
tatlım menün her zamanki gibi güzel maşallah
2 poğaça için de o kadar üzülme kaçamak bile sayılmaz hem fırından sıcak sıcak çıkmış afiyet olsun
ahh canim benimmmmmmmmmmm
tsk ederim bebegim, evet sicak sicak iyi gidiyor vallah
8 ocak menümü yazıyorum.
kahvaltı: önceden belirteyim hayvan gibi yedim :)
-peynir
-5 zeytin
-peynirli omlet
-kahvaltılık salça
-çeri domates, salatalık
-5 dl çavdar ekmeği (dilimleri küçük ama yedim en nihayetinde :)) bi de öğleni buldu kahvaltı etmemiz. hafta sonu olunca böyle oluyo. pişmanım
-1 çay bardağı siyah çay
-1 tatlı kaşığı kadar bal
ara: yok
öğlen:
-5 köfte
-yoğurt.
ara:
-dışardaydım. kafe latte içtim. bir kupa şekersiz.
akşam:
-1 kepçe sebze çorbası, 1 tabak lahana yemeği, cacık.
annem sağolsun kazanla yapmış bu yemeği kaç gündür bitmedi.
*bugün spor yok. salon kapalı. ama 1 km kadar yürüdük arkadaşlarla.
*henüz 1 lt dışarda su içemedim haliyle.
*gece de yeşil çay içicem.
hafta sonu içine edilmiş bir menüyle karşınızdaydım sayın seyirciler.
saygılar öpücükler :)
kahvaltı: önceden belirteyim hayvan gibi yedim :)
-peynir
-5 zeytin
-peynirli omlet
-kahvaltılık salça
-çeri domates, salatalık
-5 dl çavdar ekmeği (dilimleri küçük ama yedim en nihayetinde :)) bi de öğleni buldu kahvaltı etmemiz. hafta sonu olunca böyle oluyo. pişmanım
-1 çay bardağı siyah çay
-1 tatlı kaşığı kadar bal
ara: yok
öğlen:
-5 köfte
-yoğurt.
ara:
-dışardaydım. kafe latte içtim. bir kupa şekersiz.
akşam:
-1 kepçe sebze çorbası, 1 tabak lahana yemeği, cacık.
annem sağolsun kazanla yapmış bu yemeği kaç gündür bitmedi.
*bugün spor yok. salon kapalı. ama 1 km kadar yürüdük arkadaşlarla.
*henüz 1 lt
dışarda su içemedim haliyle.*gece de yeşil çay içicem.
hafta sonu içine edilmiş bir menüyle karşınızdaydım sayın seyirciler.
saygılar öpücükler :)
dün ne oldugunu az cok özetlemiştim ama menü olarak da görün istedimmselam
dün tam bir fiyaskoydu yazınca göreceksiniz
sabah - 10:30
- 1 dl tam tahıllı ekmek
- lorlu yeşil salata
- domates
- 3-4 yeşil zeytin
- çay
öğle - 15:30
- 3 kepçe tarhana çorbası
ara - 16:30
- 1 tane etimek büyüklüğünde haşhaşlı çörek
akşam - 19:00
- 2.5 dl ilyan böreği* (mısır unlu hamurun arasına kıymalı harç konuyor)
- 2 kibrit kutusu kadar browni (komşu getirmiş olmamalıydı biliyorum)
su - 1-1,5lt arası ancadır akşam erken uyuyakaldım
spor - akşam uyuyunca spor da yattı
sabah güzel bir başlangıç yapmıştım ama öğlen maalesef acıktığım halde ancak üç buçuk gibi yiyebildim o da sadece çorbaydı çünkü bir yandan bulaşıkları makineye yerleştirip kalanları elimde yıkıyordum bir yandan yemek yapıyordum, bir de kardeşlerim bir iki dk arayla geldiler biri dershaneden biri işten, acıkmışlar onlara yiyecek bişeyler hazırladım tabii bulaşıklar bitmeden yenileri eklendi maalesef
o arada tabii acıktım ayak üstü kalan 2 haşhaşlı çörekten birini yedim bunu yemesem olurdu biliyorum ama napayım doymadım
akşam da annem ilyan böreği yapıp getirmiş bnm yemekler piştiğiyle kaldı
ilyan böreğine gelince... ilyan köy ağzında leğenin söyleniş şeklidir aynı zamanda tepsi anlamına da gelir ama derinliği fazla olan tepsilere denir
köyde mısır unundan yapılan hamur önce derin fırın tepsisine iyice bastırılarak yayılır (alüminyum tepsilerden) sonra üstüne kıymalı harç dökülür ve kalan hamur da harcın üstüne yaydırılır üzerinden delikler açılır bunu elleri güzelce yıkayıp parmakla yaparız özelliği oymuş...
2 etimek büyüklüğünde biri de kk büyüklüğünde toplam 3 dl ama etimeğe göre 2.5 dl kadar yedim
aslında doydum ama dayanamadım tam o anda komşunun getirdiği kk büyüklüğündeki brownilerden de yedim
suyu da çok içemedim akşam kitabımı okurken uyku bastırdı spor da kaldı maalesef
işte dün genel olarak karbonhidrat ağırlıklıydı artık napalım, önümüzdeki maçlara bakacaz...
dikkat ettiyseniz ben dünkü menülere yorum yapmadım çünkü dün geçti gitti önemli olan bugun diye...
birazdan bugunu de ekliyorum şekerlerim canlarımmmm
bu arada Kalbim valla kimine göre marifetli kimine göre beceriksizim ya artık ne diyim bilemedim :44:
ama yemeğimi beğendiler düşünsene hem annem hem anneannem var yorum yapcak:18: ama neyse ki az yağlı yaptığımı farketmediler bile hihi
slm fıstık8 ocak menümü yazıyorum.
kahvaltı: önceden belirteyim hayvan gibi yedim :)
-peynir
-5 zeytin
-peynirli omlet
-kahvaltılık salça
-çeri domates, salatalık
-5 dl çavdar ekmeği (dilimleri küçük ama yedim en nihayetinde :)) bi de öğleni buldu kahvaltı etmemiz. hafta sonu olunca böyle oluyo. pişmanım
-1 çay bardağı siyah çay
-1 tatlı kaşığı kadar bal
ara: yok
öğlen:
-5 köfte
-yoğurt.
ara:
-dışardaydım. kafe latte içtim. bir kupa şekersiz.
akşam:
-1 kepçe sebze çorbası, 1 tabak lahana yemeği, cacık.
annem sağolsun kazanla yapmış bu yemeği kaç gündür bitmedi.
*bugün spor yok. salon kapalı. ama 1 km kadar yürüdük arkadaşlarla.
*henüz 1 lt
*gece de yeşil çay içicem.
hafta sonu içine edilmiş bir menüyle karşınızdaydım sayın seyirciler.
saygılar öpücükler :)
okurken koptum valla
kız ne demek hayvan gibi, içine ettim falan
estağfirullah, yediklerin için de afiyet olsun
herkes yedi malum haftasonu takma kafana...
çok kötü bir menü değil sonucta
sadece sabahın brunch olmuş o kadar o da cok abartı değil bence...
selam şekerlerimmmm
bugun düne nazaran biraz daha iyiydi...
sabah - 10:45
- dünden yapılan ilyan böreğinin küp küp doğranıp teflonda azıcık yağla kavrulmuş halinden yedim toplamda 1-1,5 dl ancadır
- 4 yeşil zeytin
- çay
öğle yok
ara - 13:30- 1 kivi
akşam - 18:00
- 2 kepçe tarhana çorbası (içine annem kuru börülce de ekledi)
- 5-6 yk tavuklu bezelye yemeği (bezelye+küp şeklinde patates ve havuç da var az yağlı yapmıştım dün)
- 2 yk pirinç pilavı
- 2-3 yk yogurtlu havuç salatası
su - 1lt anca oldu yatana kadar 2lt olur sanırım:44:
spor - bugun yapcam hatta şimdi yapıyorum
hepinize sevgiler...
bugun düne nazaran biraz daha iyiydi...
sabah - 10:45
- dünden yapılan ilyan böreğinin küp küp doğranıp teflonda azıcık yağla kavrulmuş halinden yedim toplamda 1-1,5 dl ancadır
- 4 yeşil zeytin
- çay
öğle yok
ara - 13:30- 1 kivi
akşam - 18:00
- 2 kepçe tarhana çorbası (içine annem kuru börülce de ekledi)
- 5-6 yk tavuklu bezelye yemeği (bezelye+küp şeklinde patates ve havuç da var az yağlı yapmıştım dün)
- 2 yk pirinç pilavı
- 2-3 yk yogurtlu havuç salatası
su - 1lt anca oldu yatana kadar 2lt olur sanırım:44:
spor - bugun yapcam hatta şimdi yapıyorum
hepinize sevgiler...
