-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 21 Ekim 2019
- 5.393
- 26.695
- 548
Teşekkür kaptanım
Aynenn oyleeeeeÇok güzel bir Pazar bekliyor hepimizi
Biz de en güzel bir şekilde değerlendirelim
Geçmiş olsun canım agirmi kaldırdın ne yaptın fıtık.mi var yokaaGünaydın
Belim tutuk herşeyden elimi etegimi çektim
- 24 Aralık 2023
- 1.543
- 9.280
- 78
Hoşbuldum canımHoşgeldin bende kilolarımi yaglarimi aldım geri geldim
hoşgeldin sende tatlım inşallah hemencecik eritiriz yollarız yağları 
Hoşbuldum kaptanım teşekkür ederimYer olmaz olur mu
Hoşgeldin
sabah tartı foto çekmiştim atarım birazdan canım 
- 23 Mayıs 2024
- 322
- 1.138
- 33
Afiyet olsun canimCumaretesi menüm
12:30
1 salkım çekirdeksiz üzüm
tulum peyniri
7 ceviz
15:00
1 dilim karpuz
16:30
1 tabak et sote
3 kaşık bulgr pilavı
1 kase yoğurt çorbası
Spor
20 dk yoga
Boncuk2307
Purple58
Teşekürler canim
HoşgeldinGünaydın kızlar nasılsınız?
Ben tekrar gelsem beni tekrar alsanız olur mu ? yer var mı aranızdaverdiklerimin hepsini alıp geldim de
inşallah canimÇok güzel bir Pazar bekliyor hepimizi
Biz de en güzel bir şekilde değerlendirelim
- 24 Aralık 2023
- 1.543
- 9.280
- 78
Hoşbuldum canımAfiyet olsun canim
Teşekürler canim
Hoşgeldin
inşallah canim
- 24 Aralık 2023
- 1.543
- 9.280
- 78
- 23 Mayıs 2024
- 322
- 1.138
- 33
Başlangıcin Hayırlı olsun canim
- 24 Aralık 2023
- 1.543
- 9.280
- 78
- 30 Kasım 2014
- 30.207
- 132.997
- 798
geçmiş olsun canım. dikkat et kendineGünaydın
Belim tutuk herşeyden elimi etegimi çektim
- 4 Eylül 2011
- 19.699
- 70.514
- 798
Bel kayması ve fitik var canımTeşekkür kaptanım
Aynenn oyleeeee
Geçmiş olsun canım agirmi kaldırdın ne yaptın fıtık.mi var yokaa
- 1 Nisan 2021
- 1.445
- 6.152
- 108
iyi akşamlar 
dün:
13.00 salatalık-maydanoz-ıspanak-yeşilçay-limon ile detox içeceği
16.00 3 şiş kuşbaşı, 1 parça kemikli et, közlenmiş sebzeler, ayran
20.00 sütlü kahve, 2 çatal çikolatalı pasta
bugün:
10.00 1 dilim kepekli ekmek, 3 yumurtadan omlet, lor peyniri
14.00 1 baklava (misafirliğe gittik, ayıp olmasın diye en küçün şeyi seçtim.)
16.00 1 lavaş ekmeği arasına köfte ve lavaş
17.30 1 avuç kaju
cuma-cumartesi ve bugünü sporları ss ekliyorum. bugün bende bir haller var sadece yatasım geliyor.
tomrs
Ellssa
Boncuk2307
dün:
13.00 salatalık-maydanoz-ıspanak-yeşilçay-limon ile detox içeceği
16.00 3 şiş kuşbaşı, 1 parça kemikli et, közlenmiş sebzeler, ayran
20.00 sütlü kahve, 2 çatal çikolatalı pasta
bugün:
10.00 1 dilim kepekli ekmek, 3 yumurtadan omlet, lor peyniri
14.00 1 baklava (misafirliğe gittik, ayıp olmasın diye en küçün şeyi seçtim.)
16.00 1 lavaş ekmeği arasına köfte ve lavaş
17.30 1 avuç kaju
cuma-cumartesi ve bugünü sporları ss ekliyorum. bugün bende bir haller var sadece yatasım geliyor.
tomrs
Ellssa
Boncuk2307Eklentiler
- 21 Ekim 2019
- 5.393
- 26.695
- 548
- 21 Kasım 2022
- 2.457
- 10.456
- 138
- 36
Amaaann kimleri görüyorum hosgeldinn canım benimGünaydın kızlar nasılsınız?
Ben tekrar gelsem beni tekrar alsanız olur mu ? yer var mı aranızda
Afiyet olsun canım akşama kadar doğru düzgün yememissin pideyi de dengelemistir eminim
- 21 Kasım 2022
- 2.457
- 10.456
- 138
- 36
Merhabalar kızlar
Bugun menum
Sabah 9 30
Menemen
1 dilim tb
Peynir zeytin
Bal
Ogle 13 30
Dünden kalan tavuk tantuni 2 3 kaşık vardı
3 tane marulla birlikte etsiz cig kofte
Akşam 17 00
Tavada az yağlı mısır unlu istavrit
Salata bi küçük parca helva
Su 3 lt
Ellssa
Boncuk2307
tomrs
kaptanim yarından hiç umudum yok sen ne durumdasın
Bugun menum
Sabah 9 30
Menemen
1 dilim tb
Peynir zeytin
Bal
Ogle 13 30
Dünden kalan tavuk tantuni 2 3 kaşık vardı
3 tane marulla birlikte etsiz cig kofte
Akşam 17 00
Tavada az yağlı mısır unlu istavrit
Salata bi küçük parca helva
Su 3 lt
Ellssa
Boncuk2307
tomrs
kaptanim yarından hiç umudum yok sen ne durumdasın
- 3 Eylül 2015
- 3.340
- 11.133
- 408
- 34
- 24 Aralık 2023
- 1.543
- 9.280
- 78
hoşbuldum canım benımAmaaann kimleri görüyorum hosgeldinn canım benim
Afiyet olsun canım akşama kadar doğru düzgün yememissin pideyi de dengelemistir eminim
nasılsın tatlım iyisindir inşallah
- 21 Ekim 2019
- 5.393
- 26.695
- 548
Evet akşam kaçırdım tek tesellim erken yemem 5.30 kapattım mutfağıAmaaann kimleri görüyorum hosgeldinn canım benim
Afiyet olsun canım akşama kadar doğru düzgün yememissin pideyi de dengelemistir eminim
Afiyet olsunMerhabalar kızlar
Bugun menum
Sabah 9 30
Menemen
1 dilim tb
Peynir zeytin
Bal
Ogle 13 30
Dünden kalan tavuk tantuni 2 3 kaşık vardı
3 tane marulla birlikte etsiz cig kofte
Akşam 17 00
Tavada az yağlı mısır unlu istavrit
Salata bi küçük parca helva
Su 3 lt
Afiyet olsun canım
Biz iyiyiz sen nasılsın nasıl oldun
Uzun zamandır spor yapmıyordum basladım ama hepsini bitiremedim su icinde kaldım 18 dk yapabildim
geliyorum yavas yavaş
Ohhh süper bende bi başlayabilsem artık
