Günlük Kardeşlerinin Beraber Zayıflama Deneyimleri

dün cumaydı demiiii...
vallahaa unutmuşum zaten son 2 gündür iftara misafir aldıgım için kafam yerinde deyildi...
bu hafta diyet yalandı anlıcanız,bol bol tatlı yedim...yemek az yedim...
bu sabah tartıldım 54.5 çıktım hayret yaneee daha fazla bekliyodum.
acaba 56 görücem die korkuyodum:26:

çok sıcak yaa allah oruç tutanların yardımcısı olsun,önümüzdeki hafta bende başlarım herhalde :18:
karnım çok şiş yaa ...tuvaletede çıktım ama hala şiş...
nasııı 54.5 çıktım hayret yanii
bu akşam annemlere gidiyoz,p.tesi döncez...
 

süper 54.5 çıkmışsın biraz dikkat etsen 53leride görürsün tatlım
sende herhaftasonu annenlerdesin
benim eşim töbe götürmez herhafta annemlere
annemleri çok sever ama adanaya karşı bir antipatisi var benim herifin
 
Bu sabah bir wc çıktım anlatamam. Sanırım 1 aylık toptan yaptım
Tartıya çıkmadım ama bir kaç haftadır düzenli çıkamamıştım sanrım acısı fena çıktı.
 
karamelek01 .!.:
ohh ohhh süper
ben 1 gün çıkamayınca deli oluyorum
sen iyi tutmuşsun içinde 1 haçhafta
1 kilo gitmiştir ozaman
Genişletmek için tıkla...

yok yani 1 hafta tutmadım çıktım da düzenli hergün çıkmadım
bugün eski mahalleden babamın arkadaşı geldi bana 19 yaşında mısın dedi haha önceden 25 26 diyolardı bana
 
ayyy bu diyet olayı çok uzadı yaaaaa... 1 sene dolana kadar hedefime ulaşamıycam sanırım ben ama takmıyorum artık valla. zaten tamamen durdum ben yani. zorlamıycam. yediklerime dikkat ederek devam edicem böyle. havalar serinlesin de geçen sene spora başladığım vakitte tekrar spora başlıycam inşallah öyle karar verdim. sporsuz gitmiycek artık onu anladım. bi de bi kaç kişi göbeğin kalmış falan dedi sinir oldum. hırs yaptım sporla yok edicem o göbeği.
 
merhaba kızlar
bu saat oldu anca gelebildim
bugun de akşama kadar güzel gittim de akşam 1 dl pasta yedim gene ama ince dilim zira diğer kardeşimin doğum günü bugun de... bi de ben yaptım ay ne kötü yaparken yemiyorum bendeki sorun tatlı zaten bi de spor...
sporu seviyorum ama sıcaklarda ev işlerini bile yapamazken spora hiç halim yok
kilom da gece sahura kadar ayakta olduğumdan 75,5 civarında... oruç tutmuyorum ama bana yaramadı Ramazan, sabah da doğal olarak 10da kalkıyorum
bugun 2de en geç yatmayı planlıyorum sabah da kardeşim erken gitcekmiş saat 6da, kalkabilir miyim bilmiyorum:44:
valla yoruldum artık hem bedenen hem ruhen, yemek düzenine dikkat ediyim diom odama taşı dur hem ayıp oluyor hem de sofrada yemek gibi olmuyor
evdekilere uymayım dedim ama olmuyor işte ayrı gayrı yemek... bizde herkes sofrada olur
diyetten de herşeyden de bıktım bi de onca uğraşa rağmen fazla çıkmıyor muyum sinir oluyorum
2-3 sabahtır ceviz suyumu içiyorum ama Ramazandan dolayı benim vücut şaştı, geç yattığımdan geç kalkıyorum davul gibi karınla... tüm düzen altüst oldu
spora ancak 7-8 gibi gidebilirim akşam o da tam iftar hazırlığı...
kafam artık götürmüyor bazı şeyleri...
sabır diceksiniz de ömrüm bu kilolara sabredip onların gitmesini umut etmekle geçti
ha pes etmedim ama nasıl gitcek hiç fikrim yok
çözümü düzenli spor o da burda mümkün değil, leslieye talim o da artık sıkıyor nerdeyse 1 yıldr aynı şey... random bile birkaç kez yaptı sıkıldı bizim sıkılmamız normal yani...
neyse bu aralar depresif moddayım
çıkayım ben, yazdıklarınız da okumadım sonra bakarım
hepinize sevgiler...
 

benim vücudda şaştı ramazan ve sıcaklardan dolayı
okadar sıcakki 2 gecedir hiç uyuyamıyorum
sahura bir kalktım ağzım yüzüm ellerim bir şişmişki anlatamam
ödem oluşmuş sanırım
sıkma canını sende canım yavaş yavaş olsun
ne yapacaksın 1 senede vereceğine 2 senede ver sende
 
selam güzellerim
aslında arada nete giriyorum ama kk açmıyorum moralim bozulur diye...
malum bu aralar depresif moddayım kilolardan dolayı...
gerçi bugun biraz daha iyiyim, ama yine de şu diyet işi bitiriyor beni...
gerçi kafam dolu hani hem şu memurluk yerleştirmeleri (daha doğrusu yerleşmelerin 10 olmasına rağmen açıklanmaması) bir yandan evin kalabalıklığı bi de tabii ev işleri derken, insanın hali kalmıyor sıcak bi de...
Sadişim valla aslında biraz spor yapabilcek gücüm olsa veririm ama lesliden başka seçenek yok o da nemli sıcakta çekilmiyor bi de artık sosyallik de istiyorum evde uğraş dur nereye kadar... bisikletim ya da koşu bandım falan olsa, tv izlerken ya da tvden müzik dinlerken yapardım hem zaman da çabuk geçerdi
gerçi tvden müzik kanallarını açtığımda biraz hareket ediyorum ama öyle dk tutmuyorum 5 dk yapıyorum slow şarkı gelince dinliyorum kafama eserse tepiniyorum falan...
benm için 1 yıl 2 yıl önemli değil vermem önemli... bizim evde zor...
dün kardeşimin doğum günü dolayısıyla pasta yaptım insan kendi yapar da yemez mi? bugun de annem tatlı yapmış bi de hayır geldi oooo Ramazan tatlı demek ben yine çok canım çekerse ucundan tadıyorum ama... yine de olmuyor işte...
nem olmasa yazın spor yapmayı severim ben, açık havada çok güzel olurdu ama ben burda dışarı çıkamıyorum nemden
 
karamelek01 .!.:
yavrular şu wc olayını neyapcam ben yaaaaaaa
Genişletmek için tıkla...

Ahahahahahahahah koptummm sende aramıza katıldın demekkk:)

karamelek01 .!.:
merhaba kızlar bakıyorum kimse girmiyor
menümü yazsam kimse yorum yapmıyor
ben oruç tuttuğum halde hem yediklerime dikkat edip hemde sporumu yapıyorum haberiniz olsun
Genişletmek için tıkla...

Vayy maşşallah canım ben hiç dikkat etmiyorum.Alıp başımı gitmekten korkuyorum.Ama bende şöyle bi ççözüm buldum sahurda ekmek karbonhidrat türü şeyler yemiyorum peynir domates salatalık ve haşlanmış yumurta yiyorum hem tok tutsun hemde protein bol olsn diye umarım işe yarar
 
Cuma tartı sonuçlarını yazmadım çünkü yüzüm tutmadı şoklardaydım 59.900 ü gördüm.54 görmeyi beklerken nerdeyse 60ı gördüm.Depresyon depresyon takılırken bi gece çişimin gelmesinden uyuyamadım habire tuvalete gittim anam meğersem hep ondanmış ama fenaaa kabızlık çekiorm yapamıorm yaptığımdada afedersiniz koyun şeysi gibi yapıorm 1 haftadır böyleyim vucut bu yeme stiline alışmaya çalışıyo heralde neyse şuara iftara yakın 55.700 civarı çıkıorum.İftardada yemeyi azaltırsam kesin zayıflıcamda çok az gözlü oluorum gözüm dönüo hep çeşit istiyorum.
 
Denizeliklim bebişim geçmişler olsunnnn umarım agrıların en kısa sürede geçer şuara iyileşmeye konsantre ol sen bize lazımsınnn neyse bundan sonra iyileşince havuzada gidersen kulağına tıkaç tak
 
sorma yaaa aranıza girmemle çıkmam bir oldu
gittim kendime kayısılı form çayı aldım günde 1 taneyle çözümü buldum
bende çok dikkat etmeme rağmen 2 3 gündür fazla çıkıyorm ama 200 300 grm fazla


şoooookk şooooooook şooooooookkkkkkk
nasıl olduda gördün anam 59.9 ü
iyi ödem toplamışsın açkarnınamı 59.9 çıktın
bende iftarda değilde iftardan sonra gözüm dönüyo kendimi zor tutuyorm şerbetli tatlı istiyo canm
 
selam kızlar
bugun diyete tekrar başladım inşallah akşama bozulmaz:26:
gerçi sabahtan beri hiç cnm tatlı namına bişey istemiyor evde 3 çeşit tatlı var
ama bugun şoklardaydım
sabah tartıya bi çıktım bir de ne göreyim 76,2
üstelik düşünüyorum da 1 günde insan 1 kg alır mı? hayır elbette ki ama neden böyle oldu bilemedim:44: bol su içiyorum, düzenli besleniyorum bi ara tartıda 77yi gördüm yaaaaaaaaaaaa
nasıl olur diyorum, hastane kontrolünden geldiğimde 74,2 idim o haftayı eski kiloma dönerek kapatmıştım yani 74,8e... 1 hafta da aynı gitti ama Cumadan beri 75lerdeydim nasıl oldu anlayamadım aslında çok aşırı tatlı da yemedim tuzlu da... spor yapmam lazım nemli havada zor yaaaaa.... akşam yapayım diyorum onda da sigara kokusundan nefes darlığı çekiyorum alt komşular içiyor aynen bnm odada...
valla her yıl kışın kilo alıp yazın verirdim bu sene tam tersi oldu, kışın verdim yaz geldi alıyorum onca terlemeye ve bol su içmeye rağmen:44:
ama depresif moddan çıktım bakalım inşallah geçer
hepinize sevgiler

bu arada pembem hoşgeldin bu aralar herkes artıda sıcaklardan mı nedir:44:
 
karamelek01 .!.:
ben yazarken deniz vardı bişe yazmadan çıkmış
Genişletmek için tıkla...

evet canım malesef bişe yazmadan çıktım
aslında bugünlerde hiç kk modunda değilim
rahatsızlığın üstüne adet oldum ve hayatımda ilk defa erken oldum
biliyorsun adet olunca benim denge şaşıyor
mod ayarlarım bozuluyor,kısaca deprosyandayım
şu an sinir krizleri geçiriyorum önüme geline boğacak potansiyele sahibim
bu sebeple pek uğramıyorum
 
Son düzenleme:
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

P
  • Kilitli
Eşimin ailesi beni istemiyor mu?
4 5 6
Yorumlar
100
Görüntüleme
6K
accessdenied
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
4K
senyor
S
Tüp Bebek Günlüğüm..
2 3 4
Yorumlar
79
Görüntüleme
28K
gece9
G
  • Sabit
  • Featured
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
21711 21712 21713
Yorumlar
434K
Görüntüleme
7M
Mthn83
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
591K
Zolax68
Z
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…