-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Günlük Kardeşlerinin Beraber Zayıflama Deneyimleri
- Konu Sahibi lily86
- Başlangıç Tarihi
Sabah :
Domates, salatalık,
yeşil zeytin,peynir
1 haşlanmış yumurta
2 dl çavdar ek.
2 çay bardağı çay.
Öğle:
Nesfit
Ara: 1 halley.
Resmen tatlı krizine girdim inanamadım kendime
Akşam:
Pırasa çorbası
Domates salatası
1 bardak limonata...
Benim menü biraz tuhaf oldu
Spor yapmayı düşünüyorum kızlar.
Leslie ve ezgersiz yapıcam yatmadan.
süpersin çok hafif bi menü olmuş tatlım
halleyide yemişsin afiyet olsun hiçbişe olmaz bukadar az yemeye oda olsun yanii
- 27 Aralık 2011
- 7.557
- 1.423
- 248
ikisinede yaz canım ben ikisinede yazdım valllahi
canım sana önerim kendine yeni bir günlük açmak bizimde kendimize özel günlüğümüz var ama burda sadece 10 arkadaş paylaşım yapıyoruz eger kendine özel günlük açarsan günlüğüne ziyarete gelirizz merak etme
tşkler canım neden kendini aciz hissedeceksinki bazen bendede oluyo 8 kilom kaldı hedefime ulaşmama ama bazen veremicekmişim gibi oluyoo bazen kaçamaklarım olsada geri topluyoruz yeterki azmimizi yitirmeyelim
çok tşk ederim sonunda cvp veren biri çıktı :) kolay gelsin hepinize başarılar diliyorumm
eheheeh vallahi ben hemen değiştiriyorm ama geri yükseldim şimdi geri düşüşe başladım bundan sonra bende hemen değiştirmicem hele yarım kilo altındaki değişimlerimi hiç değiştirmicem
sonra geri alıyombişi değil canım sanada başarılar
Son düzenleme:
İçimi rahatlattın valla sadiyem
Söz vermiştim yemicem tatlı diye ama görseydin beni tatlı diye gözüm döndü yanaklarım bile kızarmıştı
Şekerim mi düştü nedir
İçimi rahatlattın valla sadiyem
Söz vermiştim yemicem tatlı diye ama görseydin beni tatlı diye gözüm döndü yanaklarım bile kızarmıştı
Şekerim mi düştü nedir
1 halley iyi kesmiş vallahi beni koca paket bitterden ötesi kesmezdi allahdan artık öyle krizlere girmiyorum pek
evet ya gerçekten 1 halley bana hayatta yetmez
ben oğluma büyük paketlerden alıyordum sanırım içinde 10 adet var
oğlum okuldayken paketin yarısını bi oturuşta bitiriyordum
bayılırım halleye
ay benimde bayılmadığım bişe yok
ne pis boğazım ya
canım yarın sabah tartılacam bu sebeple yazmadım
aslında ölçülerimi alabilirdim ama mazureyi bulmam lazım
evin neresinden çıkacak allah bilir
dur merak ettim bi gidip arıyım
inşallah bulabilirim
ehehehe benimde hiç sevmediğim bişe yok yaaa
herşeye bayılıyom hiç yemek seçmiyorum
peki hadi bekliyorum merakla
aaaaaaaaa bu özelden lilye bildirilecektii
belin en ince kısmı kalçanın en geniş kısmı ölçülecek
ben iki tarafa da yazdım canım.
benim belim daha kalınmış seninkinden
ama kilom daha az
sanırım iki çocuğun bana kattığı bişe olmalı
yada boydan kaynaklı
senin boyun kaç
benim kase seninkinden büyük ciciklerimde küçükmüş eheheh tipik Türk bayanıyım koca totolu:)
canım benim boyum 160
o doğumdan dolayı çünkü geçen gene günlükde bi arkadaş
benden daha kilolu ama benden inceydii
ama o bekardı
ozamanda ona bağlamıştık
benim kase seninkinden büyük ciciklerimde küçükmüş eheheh tipik Türk bayanıyım koca totolu:)
eheheheh ben ciicklerimi ölçmedim
canim sen kendine bi günlük ac biz hepimiz sana yardimci oluruz destekleriz merak etme, sadiyem demis zaten
Kızlar hepinize gönülden başarılar diliyorum... Sizlere öyle özeniyorum ki...
Bazen o kadar aciz hissediyorum ki kendimi.
10 kilo fazlam var ama verecek gücüm yokmuş gibi geliyor sadece izliyorum sizleri...Umarım birgün burada konu açma cesaretini gösterebilirim...
Bu konuda benim de yorumum bulunsun takipteyim hepinize başarılar diliyorum
tskler tatlim sanada basarilar diliyoruz
utandirma beni sadiyemmmmmmmmmmmmmmm tsk ettik
Sabah 09.15
Kepek ekmeğine beyaz peynirli domatesli tost
yeşil çay
10.40
Filtre kahve(Sade)
Öğlen 13.00
Mantarlı tavuk sote (suyunu yemedim)
1lokma çavdar ekmeği
1tane ayran
Akşam 19.30
1Kase Yeşil mercimek yemeği(Akşam yemeğine bizimkiler pide almış yemedim:))
3 tel peynir
3-4 tane yeşil zeytin
Spor: 30 dakika falan yürüdüm eve ter içinde kaldım ollleeeeeyy
Su: 2,5 Litre su
Yeşil Çay : 1Kupa
Ölçülerim
Göğüs:90 (bunu arkadaşım ölçtü ben 87 ölçtüm o civar bişey)
Bel:73
Basen: 104 benim totom sizin totonuzu döver:):):)
Kilo: 60.400 çıktım kıyafetli regl ve akşam vakti olduğundan fazla çıktım sabah birdaha tartılcam cıbılken:)
Az yedim ara yapmadım diye kızcaksınız ama çok toktum.
Kepek ekmeğine beyaz peynirli domatesli tost
yeşil çay
10.40
Filtre kahve(Sade)
Öğlen 13.00
Mantarlı tavuk sote (suyunu yemedim)
1lokma çavdar ekmeği
1tane ayran
Akşam 19.30
1Kase Yeşil mercimek yemeği(Akşam yemeğine bizimkiler pide almış yemedim:))
3 tel peynir
3-4 tane yeşil zeytin
Spor: 30 dakika falan yürüdüm eve ter içinde kaldım ollleeeeeyy
Su: 2,5 Litre su
Yeşil Çay : 1Kupa
Ölçülerim
Göğüs:90 (bunu arkadaşım ölçtü ben 87 ölçtüm o civar bişey)
Bel:73
Basen: 104 benim totom sizin totonuzu döver:):):)
Kilo: 60.400 çıktım kıyafetli regl ve akşam vakti olduğundan fazla çıktım sabah birdaha tartılcam cıbılken:)
Az yedim ara yapmadım diye kızcaksınız ama çok toktum.
Son düzenleme:
Benzer Konular
