Günlük Kardeşlerinin Beraber Zayıflama Deneyimleri

pembepalto .!.:

Bu ölçü işi benim çok hoşuma gitti çünki hiç kendimi ölçmüyodum tek ölçüm içine giremediğim pantolonlarımdı.Şimdi diorumki keşke baştan ölçseydim kendimide can simitlerim ne kadar erimiş görseydm şimdi ölçücem kendimi ve cm cm inceldikçe gaza gelip iyice spor yapcam=) çok heyecanlıyım bu topic yeni bi heyecan ve heves kazandırdı bana iyiki açtın canım bu topiği iyiki varsınız kızlarrrrrrrrrrrrr Ölümüneee Kankayızzzz :118::118::118:ehehe

Genişletmek için tıkla...

tatlım ben de önceleri yani 60-62kg civarındayken, hep ölçerdim belimi ve basenimi birazcık genişleyim hemen eski hale dönmek için biraz yürüyüş biraz yemeye dikkat derken kontrolü bırakmazdım, bi saldım gerisi malum...
ben de bu diyete başlarken ölçmemişim baktım da... ama az cok biliyordum yazın diyetisyene giderken ölçmüştüm ona göre kıyaslama yapıyorum
bu arada topiği ben açtım ama fikir senden çıktı hakkını yemek istemem yaniiiiiii:13:
ya zaten biraz da dostluğumuz pekişsin istedim bu vesileyle ztn tanışıyoruz belki gerçekten ömürlük bir dostluk olur kimbilir...
hatırlıyon mu profiterol partisi muhabbetini

lily86 .!.:

kızlar hepinize selamlar
bilmeyenler olabilir düşüncesiyle yazıyorum akıllarda soru işaretleri kalmasın
günlüklerimize yazmaya elbette devam edeceğiz sonuçta bu liste haricindekilerden de bizi takip edenler var ve hem kendi topiklerimizi ihmal etmeyeceğiz hem de birbirimizi takipte zorlanmayacagız bu topik sayesinde...
şimdi neyi nasıl yapalım, fikirlerimi yazacagım uyarsa hepinize yarın başlayalım...
1. önce sabah aç karnına tartılalım ve bana özelden lütfen mesajla bildirin hatta mümkünse vücut ölçülerinizi de alın ve özelden kilo ile birlikte onları da ekleyin (ölçüler için ayrı liste yaparım onu sonra burdan ekleriz gerek görürsek, talebe göre yani...)
2. bnm fikrim menü bildirimini günün sonunda yapalım, yani sabah ayrı öğle ayrı olunca bir de herkesin birbirine yorum yaptığı varsayılırsa, takipte zorluk yaşayabiliriz, ne dersiniz uygun mu?
3. menülerin altına spor ve su miktarları da yazılırsa iyi olur
4. madem yarın başlıyoruz o zaman kilo bildirimimiz de o zaman her haftanın Perşembe günü olsun, ne dersiniz? tabii bu kilo ve ölçü bildirimini özelden yazarsanız iyi olur topiğimiz karışmasın, ok?
eklenmesini istediğiniz ya da hoşunuza gitmeyen birşey olursa lütfen yazmaktan çekinmeyin, çünkü sonucta burada ortak olarak yazacağız, herkesin ortak olarak buluştuğu şeyler geçerli olacaktır
hepinize sevgiler güzellerim benim....

Genişletmek için tıkla...

lily86 .!.:

tatlım ben de önceleri yani 60-62kg civarındayken, hep ölçerdim belimi ve basenimi birazcık genişleyim hemen eski hale dönmek için biraz yürüyüş biraz yemeye dikkat derken kontrolü bırakmazdım, bi saldım gerisi malum...
Ben de bu diyete başlarken ölçmemişim baktım da... Ama az cok biliyordum yazın diyetisyene giderken ölçmüştüm ona göre kıyaslama yapıyorum
bu arada topiği ben açtım ama fikir senden çıktı hakkını yemek istemem yaniiiiiii:13:
Ya zaten biraz da dostluğumuz pekişsin istedim bu vesileyle ztn tanışıyoruz belki gerçekten ömürlük bir dostluk olur kimbilir...
Hatırlıyon mu profiterol partisi muhabbetini

Genişletmek için tıkla...

denizeliklim .!.:

lilicim benim bir önerim olacak
kilo bildirimlerini cuma YAPSAK BENCE DAHA İYİ OLUR
ÇÜNKÜ MALUM HAFTA SONLARI HERKESTE BİR GEVŞEME OLUYOR
ve pazartesiden itibaren yine diyet moduna giriyoruz
cuma günü hafta sonundan önceki son gün
ve en az 5 günlük bir tam anlamıyla diyet zamanından sonra tartılmak daha iyi olur bence
saçma sapan cümleler kuruyorum bugün

bu arada ben geç okudum yazılanları bu sebeple yarın sabah
tartılıp ölçülerimi yazacam
umarım sakıncası yoktur

Genişletmek için tıkla...

denizeliklim .!.:

şşşşşşşt fikir benden çıkmıştı diye hatırlıyorum

Genişletmek için tıkla...

öyle mi??? cnm bnmmmmmmm sendense eğer hakkını yemeyelim tatlım, ben pembenin topiğinde gördüm ya ondan direkt o diye yazdım
teşekkür ediyorum

lily86 .!.:

öyle mi??? cnm bnmmmmmmm sendense eğer hakkını yemeyelim tatlım, ben pembenin topiğinde gördüm ya ondan direkt o diye yazdım
teşekkür ediyorum

Genişletmek için tıkla...

denizeliklim .!.:

OLUR MU CANIM NE HAK YEMESİ
evet fikri pembenin topiğinde ben önermiştim
ama doğrysu topiği kurma ve yürütme işini asla beceremezdim bu sebeple
asıl ben sana teşekkür ediyorum
eline sağlık

Genişletmek için tıkla...

rica ederim,
inşallah ben de becerebilirim yürütmeyi...:44:
kurmak kolay yaz gitsin de asıl zorluk bundan sonra... ama ben inşallah hep beraber altından kalkacağımıza inanıyorum Denizimmmmmm

lily86 .!.:

tatlım ben de önceleri yani 60-62kg civarındayken, hep ölçerdim belimi ve basenimi birazcık genişleyim hemen eski hale dönmek için biraz yürüyüş biraz yemeye dikkat derken kontrolü bırakmazdım, bi saldım gerisi malum...
ben de bu diyete başlarken ölçmemişim baktım da... ama az cok biliyordum yazın diyetisyene giderken ölçmüştüm ona göre kıyaslama yapıyorum
bu arada topiği ben açtım ama fikir senden çıktı hakkını yemek istemem yaniiiiiii:13:
ya zaten biraz da dostluğumuz pekişsin istedim bu vesileyle ztn tanışıyoruz belki gerçekten ömürlük bir dostluk olur kimbilir...
hatırlıyon mu profiterol partisi muhabbetini

Genişletmek için tıkla...

denizeliklim .!.:

lilicim benim bir önerim olacak
kilo bildirimlerini cuma YAPSAK BENCE DAHA İYİ OLUR
ÇÜNKÜ MALUM HAFTA SONLARI HERKESTE BİR GEVŞEME OLUYOR
ve pazartesiden itibaren yine diyet moduna giriyoruz
cuma günü hafta sonundan önceki son gün
ve en az 5 günlük bir tam anlamıyla diyet zamanından sonra tartılmak daha iyi olur bence
saçma sapan cümleler kuruyorum bugün


bu arada ben geç okudum yazılanları bu sebeple yarın sabah
tartılıp ölçülerimi yazacam
umarım sakıncası yoktur

Genişletmek için tıkla...

denizeliklim .!.:

şşşşşşşt fikir benden çıkmıştı diye hatırlıyorum

Genişletmek için tıkla...

katzi .!.:

bugün itibariyle kilom 66 canlarım. ama ölçülerimi almadım.

Genişletmek için tıkla...

randomlife .!.:

zararlı değil diye biliyorum ben.
hatta aksine diyette için tok tutuyo falan diyolar da şekersiz çaya zor alıştım, onu hayatta içemem sanırım.
bir de selülit yapıyor tabii. onu da düşünmek lazım.
ama çok canın çekiyosa iç nolcak..

Genişletmek için tıkla...

pembepalto .!.:

inşallah canımm hepimiz çıtıpıtı olsak bile bi ömürlük dostluk yakalamış olalım:) neydi profitrl muhabbeti unutmusum





KAtılıyorum pazartesiden perşembeye zor toparlanırız ve morelimiz bozulur en güzeli cuma bencede hem mübarek gün mübarek rakamlar görürüz tartıda ehehehe buarada liltnin yazısını görünce ben dicektim ki sen demişsin önerinin senden çıktığını:) sadece benim topicte konuşuldu ve herkesin kafasına yattı ama fikir anasının ta kendisisin eheheh

yazılanları bende bgn gördm yarın yapcam bilgirimi anneme mezuroyla tartıya pil alması için siparş verdm :):):)

Genişletmek için tıkla...

ben de fikir annesi sensin demek diyecektim ama cümlede eklemeler yapınca düzgün bi cümle kuramadım ondan sildim pembem sen yazmışsın süper olmuş....
bu arada o muhabbeti ben sana bi ara yazarım şimdiden milletin aklına o kaçamaklı şeyleri getirmeyelim

randomlife .!.:

selamlar bebişlerim öpüyorum hepinizi tek tek

lilyim'e kilo bildirimimi yaptım özelden.

akşam da menümü yazarak bomba gibi giriş yapıyorum topiğimize :))

Genişletmek için tıkla...

sadiyem33 .!.:

slm fıstıklar nasılsınızofff bugün gene çok yoruldum
bıktım şu evişlerinden yahuuuu o yetmiyo gibi bide bahçe işi varr
az önce lilyşime vücut ölçülerimi bildirdim özelden
ve öyle yemeğimi tıkabasa yedim midem şişti resmen

Genişletmek için tıkla...

katzi .!.:

bugün itibariyle kilom 66 canlarım. ama ölçülerimi almadım.

Genişletmek için tıkla...

tatlım kilo bildirimi ve ölçülerini özelden alayım lütfen...

randomlife .!.:

zararlı değil diye biliyorum ben.
hatta aksine diyette için tok tutuyo falan diyolar da şekersiz çaya zor alıştım, onu hayatta içemem sanırım.
bir de selülit yapıyor tabii. onu da düşünmek lazım.
ama çok canın çekiyosa iç nolcak..

Genişletmek için tıkla...

sadiyem33 .!.:

bütün ara ögünlerimi yaptımda bide kahve içsemmi acaba diye düşünüyormda
ondan yanii amaaan selülitim şuan bile fazla yok ama olursada napim mini giyinmiyorum zaten

Genişletmek için tıkla...

tatlım çok seviyorsan iç, zaten günde 2 fincan Türk kahvasine izin var neskafede olsun en fazla 1 kupa... afiyet olsun cnm bnmmm