- 31 Mayıs 2007
- 14.882
- 4.544
- 423
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Günlük Kardeşlerinin Beraber Zayıflama Deneyimleri
- Konu Sahibi lily86
- Başlangıç Tarihi
kız olur mu oyle şey???ay çok yazdım ama
bunlar çok güzel bilgiler bence sizde bilin istedim diyetle alakaları yok ama kusura bakmayın
ama biz sağlıklı yaşamak için uğraşıyoruz değilmi ilk önce sağlık diyorum huzurlarınızdan ayrılıyorum
tabii ki bu topiği sadece diyet için değil farklı paylaşımlarda da bulunmak, dertleşmek için açtık
bu dediklerini not edeyim annem pek bu tarz şeyleri kullanmaz, çamaşır suyunu bulaşıklara azıcık kullanırdım ama annem çok kullanır, bu aralar ben kullandırmıyorum çünkü kokusu ağır gelmeye başladı bana, alerji mi gelişti bende ne:44: sigaraya karşı hassastım da bu aralar çamaşır suyu, parfüm, oda spreyleri falan ağır geliyor tıkıyor beni
mutfağı da ben topluyorum ne zamandır o yuzden çamaşır suyunu kullanmıyoruz artık bulaşıklarda
annem diyor bardaklar sapsarı diye, bari sirkeyi deneyim daha önce de duydum ama annem parlatıcı yerine geçiyor ben parlatıcı koydum ztn falan demişti
bu arada sabun, ztn antibakteriyel bir madde ve üzerinde mikrop barınmazmış, laboratuvarda mikrobiyolog bir hocam vardı o demişti
kız bende seni merak ediyordum vallahi 1 2 gün girmeseniz bile yokluğunuz anlaşılıyookolay gelsinnnnnn
geleceğin çıtırlarıııııııı
benim ev çok kalabalık valla,memleketen kayınvalidem falan geldi,ev misafir kaynıyo sürekli.
yakında aranıza döncem inş.
öpüyorum hepiniziiiiii
bu arada diyet yapamıyorum ama kg koruyorum...
57 kg yim halaa, bi ara 56 bıçık çıkmıştım ama
özledim vallaa siziii
kilo almamana sevindim tatlımm dikkat et bitanem
canım ben kendim istemiştim iptalini sağolsunlar kapatmışlar
çok şükür 73 kende selülitim yoktu şimdide yokkızlar sabah gülben ergenin porgramını izledim porf doktor ahmet marangi vardı
çok güzel bilgiler verdi sağlıklı yaşamak için ama en son bişey söyledi hemen buaraya yazmak için pc yi açtım :))
biberiye yağını selülitli bölgeye sürüp streçle sarıp yatarsanız bir ayda selülitleriniz yok olur dediii
inşallah olmazdaa eger olursa denerm ama yatak kirlenmezmi yahuu
tatlım biberiyenin yağ yakımına yardımcı oldugunu biliyordum hatta bahçeye hususi biberiye ektirdim komşudan dal alıp ama onlar büyüdü biz taşındık
diyorum buraya da ekelim diye annemlere
bunu denemek lazım fıstığım, paylaşım için teşekkürler
ayyy onu bende ekmiştim bahçeye ama olmadı kurudu
(kz maşallah sanakız bende seni merak ediyordum vallahi 1 2 gün girmeseniz bile yokluğunuz anlaşılıyoo
kilo almamana sevindim tatlımm dikkat et bitanem
canım ben kendim istemiştim iptalini sağolsunlar kapatmışlar
çok şükür 73 kende selülitim yoktu şimdide yok
inşallah olmazdaa eger olursa denerm ama yatak kirlenmezmi yahuu
ayyy onu bende ekmiştim bahçeye ama olmadı kurudu
bnm selülitler ergenlikten beri var ki kilom da 50lerdeydi yani...kilo aldıkça arttı maalesef
((ama kilo verdikçe azalıyor onu da farkettim
kızlar buhafta kendime çok büyük sözverdim demiştim diyetime kaçamaksız devam etcem diye ama yazmayı unutmuşum bugün eşimin kuzenin doğum günü varr ince bir dilim yaşpasta yerim eger oğlumuda pastama ortak edersem azcık yemiş olurum böylece daha az yemiş olurum. cola pasta börek çörek kek cart curt ne yaparlarsada yemem artık sanmıyorum ekstra bişe yapcaklarını ama bakalım görceezzz şimdiden söyliyim dedmm
kz maşallah sana
kilo aldıkça arttı maalesef
ama kilo verdikçe azalıyor onu da farkettim
çok şükür aileden gelen bişe canım ablam 88 kilo ondada yok annemdede yok bizde doğum çatlağıda yok çok şükür
kizlar ben iyi göbek atiyorum su an, shakiranin loca sarkisini dinleyin sizde atin hadii hadiiii
işyerinde hoparlörm yok ah bi ses olsa hersese oynardım bende demin içimden oryantal müzikleri yapıp 10 dakka göbek attım:) akşam spor yapamıcam iş çıkışı sevdiceğimle görüşcezde:)
ozaman benden size bi bilgi daha gerçi belki biliosunuzdur ben yeni öğrendim.Evde kızaran balığın kokusu 3 gün evden çıkmıyomu bu kokudan nefret mi ediyosunuz.Evet dediğinizi duyar gibiyim.Kötü balık kokularına son tek yapmanız gereken balık pişerken aynı anda bitencereye su koyup içinede sürke döküp kaynatmak.(bu evde koku olmamasını sağlıyo) Bide yumurtalı bulaşıkları hep çamaşırsuyuyla çıkarım çünkü normal yıkayınca yumurta kokusu kalıyo ve bundan nefret ediyorum.(balıklı bulaşıkta olabilir) bunları deterjan aynı zamanda bi parça sirkeyle yıkarsanız hem koku kalmaz hemde tabağınız çanağınız parlar:) Sevgilerr
- 31 Mayıs 2007
- 14.882
- 4.544
- 423
manümü yazayım hatuncuklar
sabah 2 dilim ekmek bir yağda yumurta beyaz peynir şekersiz çay
ara şekersiz türk kahvesi
öğle buharda haşlama karnıbahar yoğurt maydonozlu havyç salatası bir dilim ekmek
ara yarım meyvalı yoğurt
akşam nohut yemeyi yaklaşık 4.5 kaşık pilav fazla oldu biliyorum
yoğurt henüz 1.5 litre su bir bardak yeşil çay yatana kadar bunlar fazlalaşır
spor 40 dakka 5 mil leslienin 3 mili 20 dakka setepperde adımladım şimdilik bukadar
sabah 2 dilim ekmek bir yağda yumurta beyaz peynir şekersiz çay
ara şekersiz türk kahvesi
öğle buharda haşlama karnıbahar yoğurt maydonozlu havyç salatası bir dilim ekmek
ara yarım meyvalı yoğurt
akşam nohut yemeyi yaklaşık 4.5 kaşık pilav fazla oldu biliyorum
yoğurt henüz 1.5 litre su bir bardak yeşil çay yatana kadar bunlar fazlalaşır
spor 40 dakka 5 mil leslienin 3 mili 20 dakka setepperde adımladım şimdilik bukadar
Merhaba Kızlar,
Bugünkü menümü veriyorum
Sabah 1 fincan tek şekerli Türk kahvesi
Ara 1 fincan yeşil çay (1. dersimde içtim) + 2 fincan biberiye çayı (2. dersim boştu o zaman içtim)
Öğle 1,5 dilim kepek ekmeği + 2 dilim peynir + 5 yeşil zeytin + salatalık (6-7 dilim) + domates (1 küçük chery domates) + 1 kaşık patates kavurması (okulda öğle yemeği sırası kahvaltı günüydü de kahvaltımı öğlen yapmış gibi oldum)
Ara 1 fincan yeşil çay + 1 fincan beşi bir yerde çayı (bugün bitki çayı bu kadar yeter :) kızacaksınız yine :))
1 tane dankek meyveli kek (marketten alışveriş yaparken aldım dayanamadım ve yedim ama başka bişey almadım :))
Akşam 150 gram ızgara tavuk + 3-4 kaşık yoğurt
Sporumu biraz daha dinlendikten sonra yapacağım inşallah
Bir de belki gecenin ilerleyen saatlerinde nescafe içerim o kadar
Menüm nasıl
Bence bugün beğeneceksiniz
Bugünkü menümü veriyorum
Sabah 1 fincan tek şekerli Türk kahvesi
Ara 1 fincan yeşil çay (1. dersimde içtim) + 2 fincan biberiye çayı (2. dersim boştu o zaman içtim)
Öğle 1,5 dilim kepek ekmeği + 2 dilim peynir + 5 yeşil zeytin + salatalık (6-7 dilim) + domates (1 küçük chery domates) + 1 kaşık patates kavurması (okulda öğle yemeği sırası kahvaltı günüydü de kahvaltımı öğlen yapmış gibi oldum)
Ara 1 fincan yeşil çay + 1 fincan beşi bir yerde çayı (bugün bitki çayı bu kadar yeter :) kızacaksınız yine :))
1 tane dankek meyveli kek (marketten alışveriş yaparken aldım dayanamadım ve yedim ama başka bişey almadım :))
Akşam 150 gram ızgara tavuk + 3-4 kaşık yoğurt
Sporumu biraz daha dinlendikten sonra yapacağım inşallah
Bir de belki gecenin ilerleyen saatlerinde nescafe içerim o kadar
Menüm nasıl
Bence bugün beğeneceksiniz
manümü yazayım hatuncuklar
sabah 2 dilim ekmek bir yağda yumurta beyaz peynir şekersiz çay
ara şekersiz türk kahvesi
öğle buharda haşlama karnıbahar yoğurt maydonozlu havyç salatası bir dilim ekmek
ara yarım meyvalı yoğurt
akşam nohut yemeyi yaklaşık 4.5 kaşık pilav fazla oldu biliyorum
yoğurt henüz 1.5 litre su bir bardak yeşil çay yatana kadar bunlar fazlalaşır
spor 40 dakka 5 mil leslienin 3 mili 20 dakka setepperde adımladım şimdilik bukadar
bence gayet güzel bir menü
sporda yapılmış
tebrik ediyorum
kızlar sabah gülben ergenin porgramını izledim porf doktor ahmet marangi vardı
çok güzel bilgiler verdi sağlıklı yaşamak için ama en son bişey söyledi hemen buaraya yazmak için pc yi açtım :))
biberiye yağını selülitli bölgeye sürüp streçle sarıp yatarsanız bir ayda selülitleriniz yok olur dediii
yaaaaaaaaaaaaaa
ben biberiye çayı içiyorum diye bana kızıyordunuz bir de :)
ben her akşam spor yaparken lahana yapı ve marankinin biberiyeli selülit karışımını sürüyorum
farka inanamazsınız
babam ve ben tam bir maranki hastasıyız
kitaplarını da aldım
adam alanında çok iyi
formülleri basit
selülit yağı karışımını da o kitaptan aldım
ölçüleri belli olan 3-4 çeşit yağı karıştırdım sürüyorum
süper iyi geldi
- 31 Mayıs 2007
- 14.882
- 4.544
- 423
ay valla bende bugün hastası oldum :)))) kitablarını bende almak istiyorum çok faydalı şeyler anlatıyor eminim kitaplarıda muhteşemdir
birde aktarlar başkanı geliyor arada adını hatırlamıyorum oda çok güzel bilgiler veriyor biberiye çayını herkes çok söylüyor tadı nasıl onun rahat içimi varmı
- 31 Mayıs 2007
- 14.882
- 4.544
- 423
biberiyeyi babam köydeki evimizin bahçesine dikti
taze taze toplayıp getiriyorum eve
sofra bezinin üzerinde kurutuyorum mis gibi oh
bardağa 1 tatlı kaşığının tepeleme dolusu biberiye atıyorum
üzerine kaynar su döküp ağzına çay tabağı kapatıp 3-5 dakika bekliyorum
inan bana içimi yeşil çaydan çooooooooooooooook daha güzel
dene inan çok beğeneceksin
