Günlük Kardeşlerinin Beraber Zayıflama Deneyimleri

enzey · 10 Ocak 2012

kızlar bugün maranki dedi ki: ' akşam yatmadan önce biberiye yağını selülitli bölgenize sürün sonrasında streçle sarın, bir ay bu şekilde devam edin 1 beden inceliceksiniz ' dedi selilütleri eritiyormuş yağ yakıcı etkisi varmış en :9:

ben en yakın zamanda biberiye yeğı alıp yapacağım bakalım :10:

cyy · 10 Ocak 2012

enzey .!.:
kızlar bugün maranki dedi ki: ' akşam yatmadan önce biberiye yağını selülitli bölgenize sürün sonrasında streçle sarın, bir ay bu şekilde devam edin 1 beden inceliceksiniz ' dedi selilütleri eritiyormuş yağ yakıcı etkisi varmış en ben en yakın zamanda biberiye yeğı alıp yapacağım bakalım

sakalım olsa sözüm geçecek diye bir laf vardır ya :)

biberiye zayıflatıyor demiştim

çayı yağları yakıyor

yağı selülitleri yok ediyor

ben dediydim :21:

sedaco · 10 Ocak 2012

yaklaşık 10 gün oldu, CLA kullanıyorum. Biraz yediklerime dikkat ediyorum ancak, kilom hızla azalmaya başladı diyebilirim. Ben de şaşkınım. Umarım daha iyi olur. Ayrıca inceltici jel kullanıyorum. Onun da işe yaradığını söyleyebilirm ama, cla kiloyu azaltıyor. İnceltici kremler ise sanki bölgesel şişliği azaltıyor. Ama zaten araştırırsanız ödemi yok edip o bölgede kan akışını hızlandırarak incelme sağladığı söyleniyor. Ancak spor yapmıyorum, bazen mekik. Yanlız bir de ph'ı yüksek besinler yemeye çalışıyorum Özellikle öğünlerimde göbekli marul başta olmak üzere yeşillik (yağsız) yemeye dikkat ediyorum. Tabii her yemeği de yiyorum. Kan PH'ını biraz daha yükseltmek için de ara sıra karbonatlı su içiyorum. Mekik çeksem özellkle karnımın gerginliğinden olsa gerek o gün daha ince görünüyorum. Neyse biraz daha deneyeyim sonuç alırsam daha fazlasını yazarım.

Dionisa · 10 Ocak 2012

sizin diyet tam gaz devam ne güzel :14:

cyy · 10 Ocak 2012

sevgi_melegi .!.:
sizin diyet tam gaz devam ne güzel

sende iyileş sende devam edersin kızım

millet pek uğramıyor iki gündür topiğe

Dionisa · 10 Ocak 2012

cyy .!.:
sende iyileş sende devam edersin kızım

millet pek uğramıyor iki gündür topiğe

sen facebook sayfamıza neden gelmiyon

cyy · 10 Ocak 2012

sevgi_melegi .!.:
sen facebook sayfamıza neden gelmiyon

facebook um yok benim

kalbimEllerinde · 10 Ocak 2012

aaaaaaaaaaaaa kizacam simdiii nerde herkes bakalimmmmm
niye hic kimse yok

acilarin cocugu gibi kaldim burda tek basima :1:

cyy · 11 Ocak 2012

kalbimEllerinde .!.:
aaaaaaaaaaaaa kizacam simdiii nerde herkes bakalimmmmm
niye hic kimse yok
acilarin cocugu gibi kaldim burda tek basima

millet facebooklara gitti

kaldık burada yalnız

küselim onlara :19:

kalbimEllerinde · 11 Ocak 2012

cyy .!.:
millet facebooklara gitti

kaldık burada yalnız

küselim onlara

tatlim facede kimse yok baktim simdi :1:

uyudunuzmu yoksaaaaaaaaaaaaaa yada su an spor mu yapiyorsunuz ne oldu sizeee :1:

randomlife · 11 Ocak 2012

kalbimEllerinde .!.:
Kahvalti

2 dilim kepek ekmek
yarim kk beyaz peynir
yarim dilimden kücük gouda peynir (bi türlü vaz gecemiyorum)
1 közlenmis biber ve bolca salatalik (domates yoktu malesef)
3 zeytin
yesil cay (sekersiz)

Ara: 1 kuru incir

Ögle yemegi

1 tabak spaghetti bolognese (tabaga az koydum, doldurmadim)
ve bolca salata

Ara: 1 kuru incir

bugünün menüsü kizlar. aksam degil ögle yemegi yedim bugün saat 1'de. annem spaghetti yapmis bende bayilirimmm o yüzden 1 tabaktan az yedim. yine karbonhidratli oldu bugün ama baska bisey yemedim sadece 1 tane kuru incir

Su: 2 litre olmustur, yatana kadar icerim daha sanirim
spor: 20dk yürüyüs, 45dk crosstrainer ve 15dk stepaerobic (bacak, kol ve göbek hareketleri)
yesil cay: 1 kupa, gece 1 kupa daha icecem

nasilim bugün yine bozdum

arada bir makarna yemenin zararı yok ki. çok yağlı olmadığı sürece tabii..
zaten akşam yemeği yememişsin. çoktan yakmışsındır sen onu dert etmeye gerek yok bence.
annem yapınca ben de yiyorum valla.

randomlife · 11 Ocak 2012

sevgi_melegi .!.:
kızlar çok hastayım menümü es geçin bugün ne yeşil çay var ne spor ne bişey
belimdeki iltihap mahvetti beni
çok bitkinim yatıyorum suan

tatlım geçmiş olsun ya inşallah en kısa zamanda iyileşirsin...

randomlife · 11 Ocak 2012

biberiye biberiye dediniz ben de bu akşam yeşil çayıma biraz biberiye de attım :)
spor olarak da leslie yaptım.
en azında yatağa gönül rahatlığıyla girebilirim.

pembepalto · 11 Ocak 2012

09.00: 2 Fincan sıcak su
Sabah 10.00 : Kepek ekmeğine domatesli beyaz peynirli tost,Sıkma portakal suyu
Ara 12.00: 1vuç leblebi ve Türk kahvesi
Öğle 15.45 : Karnıbahar graten,Selimiye çorbası,Karnıbahar&brokoli salatası, ekmek yerine poça getirmişler ucundan kopardım biraz
22.00: 1pportakal

Su : 2,5 ya da 3 litre tam sayamadım
Yeşilçay: 2 kupa içtim.

karamelek01 · 11 Ocak 2012

selam kızlar menü bildirimim bugün geçiktiii doğumgününe gitmiştim malüm anca geldik

sabah kahvaltısında herşeyden yedim ama az az
2 dilim tahıllı ekmek
2 çatal yum.
yarım kk lıght peynir
kahvaltılık salça(denizeliklim usulü 1 çk z.yağ ileyaptım ondan zeytin yemedim)
maydanoz domates ve salatalık
1 çk ballı kaymak

1 bardak nescafe

1 kase topalak çorbası(2 kepçe)
1 minik dünden kalan karnıbahar (kızartma)
yarım dilimden daha az ekmek

1 elma
1 avuç leblebi+kuruüzüm

havuç salatası
1 soda
2 yk mercimekli bulgurpilavı

yarım dilim yaşpasta kalın değildi 1 dilim aldım tabağıma bitiremedim yarısı kaldı çoooooooookkkkkkkkk şükürr
1 yudum fanta ahahah :1:

3mil leslienin 2 mili (30 dk) 15 dkda oryantal yapmıştım sabah
su 2 litre oldu uyuyana kadar 3 yaparım
yeşilçay 2 oldu birazdan 3 üde içerim yada form çayı içerim
az önce pijamalarımı giyerken tartımın pilini gördüm dayanamayıp tartıldım :1:

cıbıldak ve wcden sonra 65.5 geldim yani sizce kaç kilo olabilirm

karamelek01 · 11 Ocak 2012

sevgim geldinmi kız geri

karamelek01 · 11 Ocak 2012

beyazbulutcum menün akşam pilavın haricinde hepsi güzel onunda farkındasın hadi bu akşam böle olsun

sporun harikaharikaaa canım hergün aynı tempoyu bekleirm

cyy canım menün gayet başarılı 1 kek yemişsin ye gitsin anacım zaten azcık yiyorsun

sporuda eminim yapmışsındır şimdiye

randomlıfe cım seninde menü güzel gayet başarılı suyu az içmişsin okudum leslie yapmışsın bende 5 mil leslienin genelde 5 inide yapmaya çalışıyorum gerçekden su içinde kalıyorum süper bişee bu arada iş görüşmen iyi geçmemiş yazdığından anladığım kadarı ile

kalbim ellerinde bozulmuş bi menü göremiyorum öglen yemişsin zaten makarnayıda geçen bende öğlen yedim 1 tabak hiçbi sorun olmuyo sıkma canını keşke akşamda salata felan yeseydi brokoli felan
sporunda harika o makarna uçmuş gitmiştir

pembişim kız sen hiç bişi yememişsin kiiii biz sana yediklerini azcık arttır diyozz sen gittikçe azaltıyon vallahi dövcem senii..

randomlife · 11 Ocak 2012

karamelekcim su baya içtim menüyü yazdıktan sonra.
iş görüşmesi de fena diildi aslında ama saçma sapan bi sebepten olmadı.
biraz canım sıkıldı yani..

randomlife · 11 Ocak 2012

bu arada karamelekcim menün güzel tabii pasta olmamış ama az yemişsin olcak o kadar :)
bu arada gece gece tartılmışsın. tüm günün ağırlığı çıkmıştır orda.
en az 1 kg fazla gösteriyo öyle ara zamanlarda tartılınca.

randomlife · 11 Ocak 2012

pembepalto .!.:
09.00: 2 Fincan sıcak su
Sabah 10.00 : Kepek ekmeğine domatesli beyaz peynirli tost,Sıkma portakal suyu
Ara 12.00: 1vuç leblebi ve Türk kahvesi
Öğle 15.45 : Karnıbahar graten,Selimiye çorbası,Karnıbahar&brokoli salatası, ekmek yerine poça getirmişler ucundan kopardım biraz
22.00: 1pportakal

Su : 2,5 ya da 3 litre tam sayamadım
Yeşilçay: 2 kupa içtim.

kız pembe maşallah pek az yemişsin.
gerçi vitaminli şeyler yemişsin ama az olmuş...
afiyet olsun..

bu arada lily yok yahuu ortalarda..

Günlük Kardeşlerinin Beraber Zayıflama Deneyimleri

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

damlaya damlaya göl olur

Aktif Üye

damlaya damlaya göl olur

bu sefer olacak!! hedef55

bu sefer olacak!! hedef55

bu sefer olacak!! hedef55

Aktif Üye

06/02/2013

06/02/2013

06/02/2013

bu sefer olacak!! hedef55

bu sefer olacak!! hedef55

bu sefer olacak!! hedef55

Benzer Konular