• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Günlük Kardeşlerinin Beraber Zayıflama Deneyimleri

pembepalto .!.:
BeyazBulut: Ben menünü beğendim tatlım.Her öğün karbonhidratlı olmuş ama okadarda olur dimi insan sırf kendine göre yemek yapamıo...Çikolatada sefan olsun zaten bitter hiç bişiycik olmaz:)

karamelek01: Akşam keşkem o çıbık krakeri yiycene yemeeeni yeseymişsin:) Ama yinede güzel menü canım o temizlikte spor yerine çokktaaan geçmiştir bence

sevgi_melegi: Wuuuuuuuu sporlara bak ne güzellll:) menünüde beğendim çaklıtı yemedin umarım

lily86::Canım bence menün güzel yemeğin içindeki 3-5 patates havucuda ayıklıycaz değiliz ya hem o sebzelerede ihtiyaç vardır belki ama sen şu kestaneyi yedikçe ben burda kuduruyorum dehşet seviyorum kestaneyi 1kilo bilem yerim ama yanık yanıkkk olcak öyle haşlama falan olmucak buarada bence oda karbonhidrattır ve kabız yapıo yeme dicem ama kokusuna dayanamaz ki insan:) en azından yiyosan bile erken vakitte ye dicem ama kesin akşam yemekten sonra pişiyodur:) onun haricinde menün güzel bitek suyun az onuda üşüdüğün için az içmişsindir



Allah razı olsun kardeşşşşşş:) benim için en önemli hareket bu iç bacaktan nefret ediorum pişik yapıo yazın:)



Hoppppppp dur bakalım orda 2gün abartmışsın bugn artık normale dön zaten arjantine gitcen orda zayıf zayıf kızlar vardır seninde onların arasına karışman lazım:) Buarada dün markette gezeerken gouda peyniri gördüm aklıma sen geldin incecik bir dilimi 14 tl ohaa yani tabi orda ucuzdur ama o dilim benim dişimin kovuğuna yetmezdi almadım bende:) müslide vardı markette bol bol seni andım eheheheheh:) Arjantin içinde gözün aydın tatlışımmm



Bu KK ya nolmuş ya tam yorum yazıorum gönder diorum yetkiniz olmayan yere giriosunuz giriş yapın dio kaç gündür böyle oluyo bianda kendi kendine çıkış yapıo siteden soğudum resmen yaa çıldırtıo beni
Genişletmek için tıkla...

hehehe demek beni andin :) 14tl 7-8 euro oluyor gercektende yuhh. burda bir paketi icinde 10 dilim felan vardir 1-2 euro.
vallah evet dur demem lazim bugün iyi gittim sanki 1 kacamagim oldu ama :(

randomlife .!.:
regl mi olucaksın acaba canım? ondan olabilir mi ki?
ben de öyleyim çünkü. sabah pekmez kaşıkladım resmen :)
kendimi tanıyamıyorum. :)
sabah tartıldım yine 68im ama spor da yapmıyorum kaç gündür. reglim diye izin verdim kendime ihihi :))
Genişletmek için tıkla...

yok tatlim daha var regl olmama. sanirim 4 ayin patlamasini yasiyorum yada nazar degdi bana:47: gecen kuzenlerime gitmistim onlarda baya görmemislerdi beni yani iyice sasirdilar sok oldum felan dediler, nasil yaptin diye sordular falan felan.
nazarmi degdi acabaaaa
 
bugün menümü paylasmak istiyorum heheheh

kahvalti
2 dilim siyah ekmek
yarim dilim kadar light gouda
1 cay kasigi kadar pekmez
1 haslanmis yumurta
yesil cay


1 kücük kase nesfit

1-2 tane ceviz+ 6 tane kuru üzüm


spor 45 dk bikini fatburner workout


azicik ceviz daha yedim sanirim 3 tane

aksam yemegi

1 tavuk but
2-3 yemek kasigi bulgur pilav + yogurt


su: 2 litre yada daha fazla
yesil cay: 1 kupa birazdan 1 kupa daha icecem

kacamak: saat 12 gibi birtane cok kücük parca milka yedim :(
 
Menümü paylaşayım sizlerlen...
Sabah :
Normal kahvaltılıklar + salçalı yumurta

Öğle:
Nesfit

Akşam:
Bezelye yemeği ve sade makarna
Domates salatası
3 fincan çay ama fincanlar küçük kızlar
1 kupa oluyor ortalama...

Spor. Birazdan yapıcam
Su. yalan yok çok içmedim...
Kaçamak: 20 gr çaklıt:17:
 
Selam Kızlar,

Birkaç dakika fırsat buldum ve hemen yazayım dedim.

Hafta sonu yoğun geçti, eşim olmadığı için kayınvalidemler geldi yanıma kalmaya, sonra annemi de çağırdık bu hafta bayanlar bende. Anlayacağınız ev kalabalık. Bu da demek oluyor ki spor yapamıyorum. Ama diyete devam.

Şubat tatilinde 2 kilo almışım 83,4 gibi geliyorum. Ama azimliyim 79 u göreceğim inşallah.

Bugünkü listeme gelince

Sabah 2 tane burçak bisküvi

Öğle haşlanmış ıspanağın içine ısırgan otu doğradım 2 kaşık yoğurt ve baharatla yedim

Akşam 1 kase patates çorbası + 1 tabak ıspanak yemeği

Gün boyunca 1 litre su içtim daha da içerim

Ama birazdan 1 küçük dilim pasta yiyebilirim haberiniz olsun :) regl olmak üzereyim ve tatlı istiyor canım.

Umarım haftaya kadar 81 i görürüm yine

Bu arada misafir de olsa yatak odamda mekik falan çekebilirim ama düştüm ve sanırım sağ ayağımdaki baş parmağım çıktı. Şiş ve mor. O yüzden o geçinceye kadar birkaç gün yapmasam iyi olacak.

Görüşmek üzere.
 
cyy .!.:
Selam Kızlar,

Birkaç dakika fırsat buldum ve hemen yazayım dedim.

Hafta sonu yoğun geçti, eşim olmadığı için kayınvalidemler geldi yanıma kalmaya, sonra annemi de çağırdık bu hafta bayanlar bende. Anlayacağınız ev kalabalık. Bu da demek oluyor ki spor yapamıyorum. Ama diyete devam.

Şubat tatilinde 2 kilo almışım 83,4 gibi geliyorum. Ama azimliyim 79 u göreceğim inşallah.

Bugünkü listeme gelince

Sabah 2 tane burçak bisküvi

Öğle haşlanmış ıspanağın içine ısırgan otu doğradım 2 kaşık yoğurt ve baharatla yedim

Akşam 1 kase patates çorbası + 1 tabak ıspanak yemeği

Gün boyunca 1 litre su içtim daha da içerim

Ama birazdan 1 küçük dilim pasta yiyebilirim haberiniz olsun :) regl olmak üzereyim ve tatlı istiyor canım.

Umarım haftaya kadar 81 i görürüm yine

Bu arada misafir de olsa yatak odamda mekik falan çekebilirim ama düştüm ve sanırım sağ ayağımdaki baş parmağım çıktı. Şiş ve mor. O yüzden o geçinceye kadar birkaç gün yapmasam iyi olacak.

Görüşmek üzere.
Genişletmek için tıkla...

sabah kahvaltın çok onun haricinde menün güzel bence geçmiş olsun buarada
 
kalbimEllerinde .!.:
bugün menümü paylasmak istiyorum heheheh

kahvalti
2 dilim siyah ekmek
yarim dilim kadar light gouda
1 cay kasigi kadar pekmez
1 haslanmis yumurta
yesil cay


1 kücük kase nesfit

1-2 tane ceviz+ 6 tane kuru üzüm


spor 45 dk bikini fatburner workout


azicik ceviz daha yedim sanirim 3 tane

aksam yemegi

1 tavuk but
2-3 yemek kasigi bulgur pilav + yogurt


su: 2 litre yada daha fazla
yesil cay: 1 kupa birazdan 1 kupa daha icecem

kacamak: saat 12 gibi birtane cok kücük parca milka yedim :(
Genişletmek için tıkla...
bence menün güzel canım dengeli olmuş o küçük kaçamağıda çok takma kafana yarından itibaren toparlarsın yine
sevgi_melegi .!.:
Menümü paylaşayım sizlerlen...
Sabah :
Normal kahvaltılıklar + salçalı yumurta

Öğle:
Nesfit

Akşam:
Bezelye yemeği ve sade makarna
Domates salatası
3 fincan çay ama fincanlar küçük kızlar
1 kupa oluyor ortalama...

Spor. Birazdan yapıcam
Su. yalan yok çok içmedim...
Kaçamak: 20 gr çaklıt:17:
Genişletmek için tıkla...

senin menüde iyi ama susuz olmaz iştee:20::20:
 
menüm
sabah bir kuru incir şekersiz türk kahvesi
ara bir elma 4 fındık
öğle bir kase yayla çorbası salata
ara yarım ayva
akşam 2 kase yayla çorbası bir aktivya
su bir buçuk litre
spor henüz yok
 
eveeeet bir sevgililer gününü de sap sap atlattım. neyseki osman var. minik öpücükler ve mırıltılarla uyandırdı beni. menüme gelince.

sabah: dukancanların krebinden yaptım- 1yumurta- biraz peynir- çay
öğle: 10 kuüçük sarma- yoğurt
akşam: yok

ara: kefir :17::17:
spor yapmadım. ben bu işengeçlikle ohooooo:2::2::2::2::2::2: bazen kafama beyzbol sopasıyla vurasım geliyor :2::2::2::2:
 
yasmincim canim gecmis olsun bas parmagin sismis. hemen iyilesirsin insallah ondan sonra spora devam heeh :)
menüyü begendim ama kahvalti etmemissin:20: kahvalti cok önemli ihmal etme bence.
ama menü gayet basarili, bu azimle 79 olursun kesin :) bu arada senin evin hep dolu masallahh :D


beyaz bulutum hani nerde kahvaltiyi sendede göremiyorum:20:
corbayla gecirmissin bugünü hehe ama begendim tatlim afiyet olsun :)
basarili bi menü :)



sevgimm menüyü begendim sekerim :) suyu begenmedim sadece:20: gerisi okay :) bosver sekerim bende yedim bugün azicik ciko :(


katzim osman coook sekerrrr, bende öyle bi kedi istiyorumm ama annemin alerjisi var o yüzden alamiyorum :43:
bide ne güzel hayal etmistim, siyah bi kedi istiyorum adinida zeytin koyacaktim, onunla beraber yatip kalkacaktim
hayallerim suya düstü:43:

menüne gelince gayet basarili sekerim, spor olsaydi daha iyi olurdu ama hehe :) spora yavas yavas basla bence:20:
 
katzi .!.:
eveeeet bir sevgililer gününü de sap sap atlattım. neyseki osman var. minik öpücükler ve mırıltılarla uyandırdı beni. menüme gelince.

sabah: dukancanların krebinden yaptım- 1yumurta- biraz peynir- çay
öğle: 10 kuüçük sarma- yoğurt
akşam: yok

ara: kefir :17::17:
spor yapmadım. ben bu işengeçlikle ohooooo:2::2::2::2::2::2: bazen kafama beyzbol sopasıyla vurasım geliyor :2::2::2::2:
Genişletmek için tıkla...

kız bu nee öğrenci menüsü :))
hiçbir şey yememişsin
 
Sabah:Light süt,nesfit
Ara:Yeşil Çay,Filtre kahve
Öğle:6yk Bamya yemeği
Ara:3 tane eti formun çubuk krakeri,Ayran 2 saat sonra 4çatal falan çilekli pasta(bu hesapta yoktu ama gittiğimiz cafede sevgililere kalpli pasta dağıttılar yarısını ben yarısnı aşkitom yedi)
Akşam:1 fırında tavuk but,salata,3 kaşık yoğurt

2litre su
 
Son düzenleme:
su dukancilarin krepi nasil oluyor bende istiyorummmm :)
pembisim menüyü begendim tatlim afiyet olsun
pastada olsun artik nede olsa bugün sevgililer günü :)

bu arada ben ne zaman sevgililer gününde sevdigim biriyle gecirecem, her sene ayni ot ot oturuyorum evdeeee
bunun acisini arjantinde cikaracam ahahahahaha
 
BeyazBulut .!.:
anlamadımki valla bir gerginim bugün
Genişletmek için tıkla...

Bende baya gergindim bugn biara böyle acaip bi üzüntü ağlamak geldi içimden ama sonra o ağlama gülme oldu yinede burukluk kaldı içimde deişikim bugün

kalbimEllerinde .!.:
su dukancilarin krepi nasil oluyor bende istiyorummmm :)
pembisim menüyü begendim tatlim afiyet olsun
pastada olsun artik nede olsa bugün sevgililer günü :)

bu arada ben ne zaman sevgililer gününde sevdigim biriyle gecirecem, her sene ayni ot ot oturuyorum evdeeee
bunun acisini arjantinde cikaracam ahahahahaha
Genişletmek için tıkla...

saol canım hehehe koparttın beni arjantin hee hihhuuuuuuu:) benim sevgilim vardı bgn ama sizden bi farkım yoktur heralde buluşup tavla oynadık iki saat oturduk byerde evimize daıldık çok bi fark olmuyo yani hiç öyle romantik aşk şiirleri yazmadı bana:)
 
randomlife .!.:
kız bu nee öğrenci menüsü :))
hiçbir şey yememişsin
Genişletmek için tıkla...

puhahaha :D ya iştahım yok nedense :( :D canım istemiyor hiçbir şey :S zorla yiyorum vallahi. :D ay böyle söyleyince günlere gidip tabaktaki bütün her şeyi silip süpürüp bir de yüzünü buruşturarak konuşan kadınlar gibi hissettim kendimi:D onlar da derler ya ''zorla yedim zorla vallahi'' diye:D keh keh:D


kalbimEllerinde .!.:
su dukancilarin krepi nasil oluyor bende istiyorummmm :)
pembisim menüyü begendim tatlim afiyet olsun
pastada olsun artik nede olsa bugün sevgililer günü :)

bu arada ben ne zaman sevgililer gününde sevdigim biriyle gecirecem, her sene ayni ot ot oturuyorum evdeeee
bunun acisini arjantinde cikaracam ahahahahaha
Genişletmek için tıkla...

ya çok iğrenç birşey vallahi deneme:D ben zamanında dukan diyetine heveslendiğim için yulaf kepeği almıştım. onlar bitsin diye yapıyorum yiyorum mecbur.


ayrıca evet haklısın spora alışmalıyım ki evimde eliptik-twist-dambıl- vs bir kaç alet daha var. benim imkanlarım başkasında olsa ne biçim kullanır da.. ah işte.. üşengeçliğime tüküreyim :( yarın yapıcam kesin spor. SÖZ :49::49::49::54::54:
 
selam kızlar 3 5 gün yatılı misafirim var annem geldi yarında ablacım ve küçük yiğenim gelecekk düzenli giremeyebilirim sadece girip menümü paylaşırım artıkkk
bu arada katzi hoşgeldin tatlımmm
menümü paylaşayımm
sabah
2 dilim tahıllı ekmek
az sucuklu yum.
4 yeşil zeytin
domates salatalık

arayok

2 dolma minikdii
birazda sarma
yoğurt

3 4 tane hazır kurabiye

10 15 tane minicik hamsi
salata

1 minik greyfurt

hepsi bukadar kızlar 1buçuk litre suu yeşil çay yokk sporda yokkk sanırım 3 5 gün yapamam
bu arada herkesin sevgililer günü kutlu olsun bebişleriiiiiiiiiimmmmmmmmm
 
Topik ölmüş arkasından ağlayanı bile yokkk:27: Sanırsam buaralar herkes biparça bunalım takılıyo buranın müslüm babalara ihtiyacı var konuşmadan bunalım gitmez hadi gelin bakiyiiim:)
 
herkese günaydın yavrular :)

bugün hava yine soğuk ama sporuma geri dönüyorum.

leslie'yi çağırdım bugun. :P

artık 1 saat kadar muhabbet sohbet geçer zaman eheheh :))
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

P
  • Kilitli
Eşimin ailesi beni istemiyor mu?
4 5 6
Yorumlar
100
Görüntüleme
11K
accessdenied
accessdenied
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
4K
senyor
S
abis66
Tüp Bebek Günlüğüm..
2 3 4
Yorumlar
79
Görüntüleme
28K
gece9
G
Ellssa
  • Sabit
  • Featured
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
21888 21889 21890
Yorumlar
438K
Görüntüleme
7M
Makaron23
Makaron23
blondeaddict
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
602K
Zolax68
Z
Back
X