-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Günlük Kardeşlerinin Beraber Zayıflama Deneyimleri
- Konu Sahibi lily86
- Başlangıç Tarihi
selam fıstıklar nasılsınız
sonunda pc geldi yapılmış bir şekilde
bu arada random tebrikler benim kiloma ulaşmışsın 64 gördüm kilo cetvelinde
hoşgeldin canım
evet sonunda düştüm 64'e...
denizeliklim resimlerini görüm inan çok kıskanım eheheh off bene habire şişiyorumm bak randomda 64 olmuş beni geçer ranom maşşallahh
minik canım hoşgeldin buarada inşallah bizi bırakmaz devam edersinde senin azarınla kendimize dikkat ederiz
canım benim çok teşekkür ederim kıskanma kız ben 1 yıldır diyetteyim sizinki anca birkaç ay oldu
bir yıl sonra sen benden fit olursun merak etme
hoşgeldin canım
evet sonunda düştüm 64'e...
süpersin canım darısı hedefine ulaşmana hepmizin tabikii
hoşgeldin canım
evet sonunda düştüm 64'e...
he ya random bu hızla giderse değil 64 54 bile olur
Son düzenleme:
inşallah canım benim 14 kasımda 1 sene olcak canım daha varr ulaşırız elbet
bazen gevşiyor insan yegidi ye yapıyor ama bir süre sonra ulaşıyor hedefine
kesinlikle katılıyorum bende şu an gevşeme aşamasındayım
bugün saçma sapan şeyler yedim birazdan yazarım menümü
bu arada düğün için abiyemi aldım kızlar
gece mavisi uzun tek omuz hoş bişe işteee
ama neyazıkki 40 beden tam oldu ne bol ne dar neyazıkki 38 beden olamadım
güyaa dikkat edip 38 beden olcakdım düğüne kadar zaten artık bütün hevesim bittii
öküz gibi yemek yiyorum abur cubur elimden düşmüyoo sporda yapmıyorummm
poff ne olcak benim bu halim ve ben ayın 15 ine kadar felan yediklerime ne dikkat eder nede spor yapabilirim
(
gece mavisi uzun tek omuz hoş bişe işteee
ama neyazıkki 40 beden tam oldu ne bol ne dar neyazıkki 38 beden olamadım
güyaa dikkat edip 38 beden olcakdım düğüne kadar zaten artık bütün hevesim bittii
öküz gibi yemek yiyorum abur cubur elimden düşmüyoo sporda yapmıyorummm
poff ne olcak benim bu halim ve ben ayın 15 ine kadar felan yediklerime ne dikkat eder nede spor yapabilirim
(
ben hatırlamayacak kadar çok yedim canım acilen toparlanmam lazım ama neyazıkki böylee devam etcek bir süre
kızlar bu arada bugün belediyenin spor salonunun önünden geçiyordum müzik sesleri geliyordu içine girdim baktım önde taş gibi bir hatun arkada 15 tane bayan step yapıyorr
hemen orda birine sordum kayıt yaptırmıyormuyuz diye neyazıkki alamıyorlarmış zaten bitmesine 1 ay kalmış( ulan başda niye haberim olmamış benimm bedavaymış giderdim negüzelll
hemen orda birine sordum kayıt yaptırmıyormuyuz diye neyazıkki alamıyorlarmış zaten bitmesine 1 ay kalmış
( ulan başda niye haberim olmamış benimm bedavaymış giderdim negüzelll
Seneye Eylul gıbı falan gıtmen lazım sanırım beledıyenın sporu için. Okulla acılır okulla kapanır genelde oyle kurslar.
Bakıyorumda herkes gevşeme havasında. Dısarıda muhtesem bır hava var dıyemı bu gevseme? Yazın denıze gıremeyınce gorcem ben sizi. Bıkını falan hayal olucak yanı.
Ooooo bukadar olmaz yani.şişkoyum şişkosun şişkoo
herkes silkelenıp kendıne gelsin. Herkes manusunu yazsın bakıym.
Ben yazıyorum. Zaten yazmıstım ama akşam bellid egıldı.
Sabah: Yarım dilim ekmek,3 zeytin,yarım kk beyaz peynir, bır tabak domates salatalık maydanoz dereootu, açık çay
ara: Elma, açık çay,
ogle: 1 kase yogurt, yumurtalı ıspanak. (ıspanagı 3 yk falan anca gelir), 2 kupa açık çay
ara: Açık çay, meyve
akşam: Yumurtalı ıspanak. (ıspanagı 3 yk falan anca gelir), 2 domates
ara: Meyve, yogurt (belki)
Bakıyorumda herkes gevşeme havasında. Dısarıda muhtesem bır hava var dıyemı bu gevseme? Yazın denıze gıremeyınce gorcem ben sizi. Bıkını falan hayal olucak yanı.
Ooooo bukadar olmaz yani.şişkoyum şişkosun şişkoo herkes silkelenıp kendıne gelsin. Herkes manusunu yazsın bakıym.
Ben yazıyorum. Zaten yazmıstım ama akşam bellid egıldı.
Sabah: Yarım dilim ekmek,3 zeytin,yarım kk beyaz peynir, bır tabak domates salatalık maydanoz dereootu, açık çay
ara: Elma, açık çay,
ogle: 1 kase yogurt, yumurtalı ıspanak. (ıspanagı 3 yk falan anca gelir), 2 kupa açık çay
ara: Açık çay, meyve
akşam: Yumurtalı ıspanak. (ıspanagı 3 yk falan anca gelir), 2 domates
ara: Meyve, yogurt (belki)
Son düzenleme:
he ya random bu hızla giderse değil 64 54 bile olur
denizeliklim resimlerini görüm inan çok kıskanım eheheh off bene habire şişiyorumm bak randomda 64 olmuş beni geçer ranom maşşallahh
ağzınız bal yesin kızlar valla
ama bugün ne diyet ne spor hiçbiri olmadı bu diş çektirme faslı yüzünden.
şekerli bi şey yemedim aslında ama artık kaldığım yerden devam edicem yarın.
menümü de yazayım iyi kötü...
SABAH
tam buğday ekmeğinden beyaz peynirli tost
haşlanmış yumurta
ARA
1 kivi
1 bardak ayran
ÖĞLEN
1 kepçe çorba
yarım tabak kadar lahana yemeği
çok az ekmek içi
1 kase yoğurt
(dişim acıyo zaten doğru dürüst yemedim bile yemekten. miktar belirtmek için yarım tabak diyorum)
ARA
1.5 galete
şekersiz çay
AKŞAM
2 kepçe şehriye çorbası
yoğurt
yine az ekmek içi
(ekmek içleri de toplasan 1-2 dilim eder heralde, o kadar bile yoktur. dişime bi şey değdiremiyorum zaten)
su: henüz 1.5 lt (içmeye devam edicem)
spor: yok :18::18:
SABAH
tam buğday ekmeğinden beyaz peynirli tost
haşlanmış yumurta
ARA
1 kivi
1 bardak ayran
ÖĞLEN
1 kepçe çorba
yarım tabak kadar lahana yemeği
çok az ekmek içi
1 kase yoğurt
(dişim acıyo zaten doğru dürüst yemedim bile yemekten. miktar belirtmek için yarım tabak diyorum)
ARA
1.5 galete
şekersiz çay
AKŞAM
2 kepçe şehriye çorbası
yoğurt
yine az ekmek içi
(ekmek içleri de toplasan 1-2 dilim eder heralde, o kadar bile yoktur. dişime bi şey değdiremiyorum zaten)
su: henüz 1.5 lt (içmeye devam edicem)
spor: yok :18::18:
offf haklısın ama ben bugün menü yazmam artık yarın yazmaya başlarımm off bu yoğunlukda hiç uyulmuyor diyete ama artık dikkat etmeye çalışcam canlarımmSeneye Eylul gıbı falan gıtmen lazım sanırım beledıyenın sporu için. Okulla acılır okulla kapanır genelde oyle kurslar.
Bakıyorumda herkes gevşeme havasında. Dısarıda muhtesem bır hava var dıyemı bu gevseme? Yazın denıze gıremeyınce gorcem ben sizi. Bıkını falan hayal olucak yanı.
herkes silkelenıp kendıne gelsin. Herkes manusunu yazsın bakıym.
Ben yazıyorum. Zaten yazmıstım ama akşam bellid egıldı.
Sabah: Yarım dilim ekmek,3 zeytin,yarım kk beyaz peynir, bır tabak domates salatalık maydanoz dereootu, açık çay
ara: Elma, açık çay,
ogle: 1 kase yogurt, yumurtalı ıspanak. (ıspanagı 3 yk falan anca gelir), 2 kupa açık çay
ara: Açık çay, meyve
akşam: Yumurtalı ıspanak. (ıspanagı 3 yk falan anca gelir), 2 domates
ara: Meyve, yogurt (belki)
bikini meselesine gelince ben 36 beden dahi olsam eşim bikini felan giydirmez ehehehe ben gene mayo üstüne şort giyerim hhaah
menünde harika canım az bile sen korumada değilmisin ıspanak çok az geldii bana onla ben töbe doymam:
artık eylülde kurslara yazılırım en azından kilo almam orasıda biraz uzak yürüyüş yaparım sonrada üstüne step yapıp geri gelirim süper olur vallahi
inşaallah canım 1 ünden bişe olmazzz menünüde gördüm kötü bişe yokkdenizeliklim resimlerini görüm inan çok kıskanım eheheh off bene habire şişiyorumm bak randomda 64 olmuş beni geçer ranom maşşallahh
ağzınız bal yesin kızlar valla
ama bugün ne diyet ne spor hiçbiri olmadı bu diş çektirme faslı yüzünden.
şekerli bi şey yemedim aslında ama artık kaldığım yerden devam edicem yarın.
menü gayet güzell vallahi seni dövecem haaa bide kötü diyorsun neresi kötü menünün
offf haklısın ama ben bugün menü yazmam artık yarın yazmaya başlarımm off bu yoğunlukda hiç uyulmuyor diyete ama artık dikkat etmeye çalışcam canlarımm
bikini meselesine gelince ben 36 beden dahi olsam eşim bikini felan giydirmez ehehehe ben gene mayo üstüne şort giyerim hhaah
menünde harika canım az bile sen korumada değilmisin ıspanak çok az geldii bana onla ben töbe doymam:
artık eylülde kurslara yazılırım en azından kilo almam orasıda biraz uzak yürüyüş yaparım sonrada üstüne step yapıp geri gelirim süper olur vallahi
çok ekmek yedim gibi geldi yaa, aslında çok da yemedim ama ne biliyim:18:
kızım sen dayaklık hatunsun bide naz yapıyorsun menüm iyi değildi falan diye
daha ne olsun anacım yine süper
offf haklısın ama ben bugün menü yazmam artık yarın yazmaya başlarımm off bu yoğunlukda hiç uyulmuyor diyete ama artık dikkat etmeye çalışcam canlarımm
bikini meselesine gelince ben 36 beden dahi olsam eşim bikini felan giydirmez ehehehe ben gene mayo üstüne şort giyerim hhaah
menünde harika canım az bile sen korumada değilmisin ıspanak çok az geldii bana onla ben töbe doymam:
artık eylülde kurslara yazılırım en azından kilo almam orasıda biraz uzak yürüyüş yaparım sonrada üstüne step yapıp geri gelirim süper olur vallahi
he vallah sırf bizi deli etmek için böyle diyor keşke bizde böyle menüler çıkarabilsek
sadişim senin görümce gidince oğlanı kime bırakıp spora gidecen anacım
bak ben çocuklar yüzünden bi halt yapamıyom 2 haftadır sporu ekiyorum
Benzer Konular
