- 31 Mayıs 2007
- 14.882
- 4.544
- 423
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Günlük Kardeşlerinin Beraber Zayıflama Deneyimleri
- Konu Sahibi lily86
- Başlangıç Tarihi
- 31 Mayıs 2007
- 14.882
- 4.544
- 423
neyse ben erken erken menümü yazyım
hazır akşam yemeğimide yemişken
sabah domates salatalık biber bir tane haşlanmış yumurta 2dl tb ekmeği şekersiz çay
ara bir bardak süt
öğle kabak yemeği yoğurt 1.5dl tb ekmeği
ara üzüm
akşamıda şimdi yedim
2 yumurtadan menemen yapttım kendime 2 dl tb ekmeği yoğurt
1.5lt su şimdilik yatana kadar 1 lt daha içerim
hazır akşam yemeğimide yemişken
sabah domates salatalık biber bir tane haşlanmış yumurta 2dl tb ekmeği şekersiz çay
ara bir bardak süt
öğle kabak yemeği yoğurt 1.5dl tb ekmeği
ara üzüm
akşamıda şimdi yedim
2 yumurtadan menemen yapttım kendime 2 dl tb ekmeği yoğurt
1.5lt su şimdilik yatana kadar 1 lt daha içerim
selam nörüyonuz bakıyım
selam cnm
ben de napıyım kkda konu taşı düzenle... edilik işleri işte
şimdi çıkcaktım son kez bakiim topikte yazan var mı dedim menünü gayet başarılı buldum suyu da arttırdın mı tamamdırneyse ben erken erken menümü yazyım
hazır akşam yemeğimide yemişken
sabah domates salatalık biber bir tane haşlanmış yumurta 2dl tb ekmeği şekersiz çay
ara bir bardak süt
öğle kabak yemeği yoğurt 1.5dl tb ekmeği
ara üzüm
akşamıda şimdi yedim
2 yumurtadan menemen yapttım kendime 2 dl tb ekmeği yoğurt
1.5lt su şimdilik yatana kadar 1 lt daha içerim
süpersin canım gerçi hepimiz süperizselam kızlar
öncelikle tüm güzel yorumlarınız için teşekkür ederim elimden geldiğince düzelticem artık menülerimi inşallah
hatta dün gece 12 gibi süt içtim ama 4 gibi yattım kardeşim kalkana kadar duramadım o da 6da çıkmış malum şehir merkezi 1,5 saat yol1 saati geçti geleli iyi geçmiş randomcum inşallah sen de geçeceksin
ya benm de 1 dersim var geçen yıl memurluk sınavı için kaydolmadım bu yıl bitireyim diyorum ama yeni kredili sistem nasıl bişey bilmiyorum telefonları açmıo aöftekiler meşgul hepinşallah yeni derslerden sorumlu olmam ve inşallah kaydım silinmemiştir normalde silinmemesi lazım ama yeni sistem gelince nolcak hep belirsizlik:44:
onun haricinde gece geç yattığım için kahvaltımı 12ye doğru k-flakes ile yaptım öğlen de domatesli makarna yapcam yanına da yoğurt yerim oh mis... akşama da çorba yerim yanında salata-yoğurt ya da ayran falan işte:44:
ya kızlar ben de tartıda 400g eksik çıktım bugun
aslında tartılmazdım da yerde sabitledim artık her sabah wc sonrası tartılıyorum 76-77 hatta tok karnına 78leri gördükten sonra şu an süperim yaaaa
işte böle hanımlar...
sonra yine yazışalım inşallah
hepinizi öptüm
sevgiyle kalın, hoşçakalın
menü başarılı kaçamak olmamış ama tb dediğin trabzon ekmeği sanırım bana azcık fazla gibi geldi ama azıcık:)neyse ben erken erken menümü yazyım
hazır akşam yemeğimide yemişken
sabah domates salatalık biber bir tane haşlanmış yumurta 2dl tb ekmeği şekersiz çay
ara bir bardak süt
öğle kabak yemeği yoğurt 1.5dl tb ekmeği
ara üzüm
akşamıda şimdi yedim
2 yumurtadan menemen yapttım kendime 2 dl tb ekmeği yoğurt
1.5lt su şimdilik yatana kadar 1 lt daha içerim
slm kızlar
bugün misafirlikde olduğum için öğlen menüm biraz saçma oldu ama napim
sabah
yulaflı krep
içine 1 janbon 1 üçgen peynir ve maydanoz
2 minik poğaça(misafirlikde)
domates salatalık
1 ortaşekerli türkkahvesi
2 şeftali
1 parça haşlanmış tavuk
1 bardak ayran
2 lt su 3 olur
2 bardak yeşilçay
30 dkda bisiklet bincem dün binmemiştim yalan söylemiyim size:)
bugün misafirlikde olduğum için öğlen menüm biraz saçma oldu ama napim
sabah
yulaflı krep
içine 1 janbon 1 üçgen peynir ve maydanoz
2 minik poğaça(misafirlikde)
domates salatalık
1 ortaşekerli türkkahvesi
2 şeftali
1 parça haşlanmış tavuk
1 bardak ayran
2 lt su 3 olur
2 bardak yeşilçay
30 dkda bisiklet bincem dün binmemiştim yalan söylemiyim size:)
sabah 1: 1 pkt form bisküvi
sabah 2: çavdar ekmeğinden tost, çay, peynir, zeytin
öğlen: menemen, 2 dl ekmek
ara: yarım simit, çay
akşam: 1 kpçe çorba, 3-4 kaşık barbunya yemeği
su: 2 lt oldu
valla aralarda yeyip de hatırlamadığım şeyler vardır şu an bilemiyorum
bi ara da muz ve üzüm yedim çünkü çok vasat bir menü oldu bugun. yarın da böyle olur. ama pazartesi düzgünce diyet ve spora devamm
sabah 2: çavdar ekmeğinden tost, çay, peynir, zeytin
öğlen: menemen, 2 dl ekmek
ara: yarım simit, çay
akşam: 1 kpçe çorba, 3-4 kaşık barbunya yemeği
su: 2 lt oldu
valla aralarda yeyip de hatırlamadığım şeyler vardır şu an bilemiyorum
bi ara da muz ve üzüm yedim çünkü çok vasat bir menü oldu bugun. yarın da böyle olur. ama pazartesi düzgünce diyet ve spora devamm
Son düzenleme:
poğaçalar dışında sorun yok tatlım
ona da mecbur kalmışsın
bi yere gidince öyle oluyo
neyse ben erken erken menümü yazyım
hazır akşam yemeğimide yemişken
sabah domates salatalık biber bir tane haşlanmış yumurta 2dl tb ekmeği şekersiz çay
ara bir bardak süt
öğle kabak yemeği yoğurt 1.5dl tb ekmeği
ara üzüm
akşamıda şimdi yedim
2 yumurtadan menemen yapttım kendime 2 dl tb ekmeği yoğurt
1.5lt su şimdilik yatana kadar 1 lt daha içerim
tb nedir ben de anlamadım ama dilim olarak kabul ediyorum onu
dengeli güzel bi menü olmuş bence sorun yok
bence menüde sorun yokda sadece o yarım simit fazla geldi gözümesabah 1: 1 pkt form bisküvi
sabah 2: çavdar ekmeğinden tost, çay, peynir, zeytin
öğlen: menemen, 2 dl ekmek
ara: yarım simit, çay
akşam: 1 kpçe çorba, 3-4 kaşık barbunya yemeği
su: 2 lt oldu
valla aralarda yeyip de hatırlamadığım şeyler vardır şu an bilemiyorum
çorbada 1 kepçeymiş zaten
sorma yaaa pogaçanın üstüne acı salçave soğan koyup pişirmişler
hani simitçilerde satılıyorya acılı poğaça diye ondandı ama minikdii
yumuşacık pambık pambıkdııı
kendimi tutmasam 10tane yiyebilirdim
eee hafta sonu bugün pembiş avm avm geziyordur katzide artık bir düğüne felan gitmiştir hehehe
bende gezmedeydim zaten giremedim
eee hafta sonu bugün pembiş avm avm geziyordur katzide artık bir düğüne felan gitmiştir hehehe
bende gezmedeydim zaten giremedim
valla ben evdeydım ama bi ara uyumuşum
alışık değilim erken kalkmaya
yarın da 6da kalkıcam
bak sevim emre kocasının doom günü pastasından bile yemedi
sen de yeme
şimdiden söz veriyorm size yemiceeeeeeeeemmmmmmmm
yeme yemeeeee
çok ısrar olursa bi çatal alırsın
unutma pasta pişmanlıktır
tamam canımmm
emin ol pişmanlık
böğğğ
valla misafirlikte olmana rağmen iyi kurtarmışsın durumu.. afiyet olsun cnm
sabah 1: 1 pkt form bisküvi
sabah 2: çavdar ekmeğinden tost, çay, peynir, zeytin
öğlen: menemen, 2 dl ekmek
ara: yarım simit, çay
akşam: 1 kpçe çorba, 3-4 kaşık barbunya yemeği
su: 2 lt oldu
valla aralarda yeyip de hatırlamadığım şeyler vardır şu an bilemiyorum
cnm aslında menünde kaçamak yok ama k.hidrat yoğun olmuş napcan olsun o kadar sınav zamanı şimdi ama yine de çok kötü değil
bu arada tb ekmeği yazmış ya beyazbulut ben de yazıom tb - tam buğday ekmeği cnm
kısaltalım ama dimi ya yaz yaz bitmiobu arada evet ben de geçen yıl doğum günü için pudingli pasta yapmıştık hem de dondurma kaplarında süslü püslü ve yememiştim, bu sene de 1 dl dondurma pasta ile geçiştirdim ben de artık misafirliğe gidersem annemin tabağından bi çatal alıp gerisini bırakıyorum
Benzer Konular
