• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Günlük Kardeşlerinin Beraber Zayıflama Deneyimleri

ben biliodum böyle olucanı lily bir ay bakalım kimse gelmezse alırız demişti ama bi haftada fos olmaya başlıoruzzz:1: Biz diyette eskidik kanımız dondu akmıyooo neyse yinede hala gazlıyım ve yemiyccccccciiiiiiim zayıfliyciiiiiiim işte:) Dün akşam belimi ölçtüm 72,73 gibi bişey çıkıo sevgilime sölemeye utandım 60lara insemde gururla söylesem:)
wooowwww benim bel 85in üstündedir uzun zamandır ölçmüyorum
4 ay önce felan evi makinayla alırken metrem süpürgenin içine kaçmıştı:D
bende geri almadım ölçüsünü bilmiyorm yanii
al bendende o kadar aylardır 59 da takıldım
gram eksilmiyor gerçi bugün ucundan 58 i gördüm ama akşam aç yattım resmen ondan yoksa gene 59 dur benim kilom



ay bu ne kız çok güzel görünüyor



aynen ya diyetten önce şu halimin üstünde 19 kilo vardı
ve ben şu andaki kadar kusur bulmuyordum kendimde
şimdi azıcık sağdan soldan bişey çıksa dert ediyorum
kafayı iyoyoruz heralde





şşşşşşşşşşşşşşttttttttt sakın liliy duymasın :1::1::1::1:
ayyyy bende 59a takılsamda 2 sene grm oynamasa:1:
o güzel gözükende içi lorpeynirli janbon canm
 
selammm :3: menümü yazmaya geldim

sabah 2 dl ekmek bir dl kaşar peynir bir bardak süt

ara kızımın kahvaltısından kalan bir lokmacık reçelli ekmek küçük bir parça kaşar

öğle salata yaptım bir çay bardağı kadar makarnayı haslayıp içine ekledim yanında bir bardak ayranla yedim


akşam 2 dl ekmek ve patlıcan yemeği


arada meyve yiyecektim ama uyumuşuz kardelenle


akşam yemeği az oldu akşam arasında meyve yiyebilirim

su şimdilik 1.5 lt
 
kaldıki 5li rakamlarda olucam tek derdim kilo almamak olurdu sanırım

60 kiloya insem fazlasında gözüm yok valla
 
selammm :3: menümü yazmaya geldim

sabah 2 dl ekmek bir dl kaşar peynir bir bardak süt

ara kızımın kahvaltısından kalan bir lokmacık reçelli ekmek küçük bir parça kaşar

öğle salata yaptım bir çay bardağı kadar makarnayı haslayıp içine ekledim yanında bir bardak ayranla yedim


akşam 2 dl ekmek ve patlıcan yemeği


arada meyve yiyecektim ama uyumuşuz kardelenle


akşam yemeği az oldu akşam arasında meyve yiyebilirim

su şimdilik 1.5 lt
menün çok güzel olmuş öğlenki salatanda çok iyi olmuş
bazen bizde yaparız
akşam meyve ye bence
kaldıki 5li rakamlarda olucam tek derdim kilo almamak olurdu sanırım

60 kiloya insem fazlasında gözüm yok valla
aynen bende:52::52::52:
1.60 canım boyum
bende bende
 
merhaba sevgili kardeşlerim

menümü sunuyorum

biraz kaçamaklı :)

sabah spora giderken 1 bardak süt

kahvaltı: 2 dl ekmek, peynir, zeytin ve kahvaltının saz arkdaşları, yeşil çay.

ara: sodalı ayran

öğlen: 3 küçük parça et, 1 domates, 1 dl ekmek

ara: yarım simit, çay, bi lokma kurabiye... dışardaydım batırdım gene tüm menüyü :)

akşam: 3 küçük kabak dolması, salata, 3 yk yoğurt üstüne pulbiber

spor: 1 saat
su: bugun az içtim ya. gece içmeye çalışıcam 1 lt daha. 1,5 ancak içmişimdir şimdiye kadar.
 
benim de boy 1,60 :) topikçe ortalama türk kadınıyız vallahi :) bi deniz uzun bizden. ortalamayı yükseltiyo :)

bu arada az önce gözüme ilişti. pembe benim bel 72-73 cm demiş. incecik kız benim gözümde şaşırdım çünkü benim belim de şu an 72 cm. daha bu sabah ölçtüm. ama bende goca bi göbek var işte :(

bugun aynadan fotomu çektim grupta paylaşıcam. yorum yapın plizzzz :):9:
 
merhaba sevgili kardeşlerim

menümü sunuyorum

biraz kaçamaklı :)

sabah spora giderken 1 bardak süt

kahvaltı: 2 dl ekmek, peynir, zeytin ve kahvaltının saz arkdaşları, yeşil çay.

ara: sodalı ayran

öğlen: 3 küçük parça et, 1 domates, 1 dl ekmek

ara: yarım simit, çay, bi lokma kurabiye... dışardaydım batırdım gene tüm menüyü :)

akşam: 3 küçük kabak dolması, salata, 3 yk yoğurt üstüne pulbiber

spor: 1 saat
su: bugun az içtim ya. gece içmeye çalışıcam 1 lt daha. 1,5 ancak içmişimdir şimdiye kadar.

menün güzel canım sonuçda senin aralarda yarım simit oluyor
kurabiyede bir lokmaymış
sodalı ayranıda hiç içmedim
sonuçolarak herşey süper
 
benim de boy 1,60 :) topikçe ortalama türk kadınıyız vallahi :) bi deniz uzun bizden. ortalamayı yükseltiyo :)

bu arada az önce gözüme ilişti. pembe benim bel 72-73 cm demiş. incecik kız benim gözümde şaşırdım çünkü benim belim de şu an 72 cm. daha bu sabah ölçtüm. ama bende goca bi göbek var işte :(

bugun aynadan fotomu çektim grupta paylaşıcam. yorum yapın plizzzz :):9:

sabırsızlıkla bekliyorzzz:52:
 
geçende ablam bana dediki kaç kilo veridğinin farkındamısın sen şişkoyken bu kadar ksuur bulmuodun kendfinde ahahah aynende öyle buarada profil fotondan miğdem bulandı be ne güzel taş gibi hatun vardı gözümüz gönlümüz açılıooodu

yavrucum o fotoyu zaten bakıpta midemiz bulnsın,ibret olsun diye koydum
kendimizi salarsak sonumuz ne olur aklımızda olsun diye koydum şekerim

kaldıki 5li rakamlarda olucam tek derdim kilo almamak olurdu sanırım

60 kiloya insem fazlasında gözüm yok valla

sen öyle san bizde öyle sanıyorduk
60 bizim için hayeldi bi düşeyim başka şey istemiyoruz derdik
ama bak bende,random da,pembişte halimizden memnun değiliz
daha fazlasını istiyoruz emin ol sende öyle olacaksın
bi hayırlısıyla 60 a düş o zaman görüşelim canım
 
selammm :3: menümü yazmaya geldim

sabah 2 dl ekmek bir dl kaşar peynir bir bardak süt

ara kızımın kahvaltısından kalan bir lokmacık reçelli ekmek küçük bir parça kaşar

öğle salata yaptım bir çay bardağı kadar makarnayı haslayıp içine ekledim yanında bir bardak ayranla yedim


akşam 2 dl ekmek ve patlıcan yemeği


arada meyve yiyecektim ama uyumuşuz kardelenle


akşam yemeği az oldu akşam arasında meyve yiyebilirim

su şimdilik 1.5 lt

menün çok iyi hiçbir sorun yok gibi
tabi akşam yemeğinden sonra ne iyeceğinde önemli
hafif bişeylerle atlatırsan bugünü süper kapamış olacaksın

merhaba sevgili kardeşlerim

menümü sunuyorum

biraz kaçamaklı :)

sabah spora giderken 1 bardak süt

kahvaltı: 2 dl ekmek, peynir, zeytin ve kahvaltının saz arkdaşları, yeşil çay.

ara: sodalı ayran

öğlen: 3 küçük parça et, 1 domates, 1 dl ekmek

ara: yarım simit, çay, bi lokma kurabiye... dışardaydım batırdım gene tüm menüyü :)

akşam: 3 küçük kabak dolması, salata, 3 yk yoğurt üstüne pulbiber

spor: 1 saat
su: bugun az içtim ya. gece içmeye çalışıcam 1 lt daha. 1,5 ancak içmişimdir şimdiye kadar.

ne kaçamağı kızım gayet iyi bir menü
sporunu da yapmışsın daha ne olsun

benim de boy 1,60 :) topikçe ortalama türk kadınıyız vallahi :) bi deniz uzun bizden. ortalamayı yükseltiyo :)

bu arada az önce gözüme ilişti. pembe benim bel 72-73 cm demiş. incecik kız benim gözümde şaşırdım çünkü benim belim de şu an 72 cm. daha bu sabah ölçtüm. ama bende goca bi göbek var işte :(

bugun aynadan fotomu çektim grupta paylaşıcam. yorum yapın plizzzz :):9:


heeeeeee tabi bende çok uzun maşallahım var
topu topu 1,65 boyundayım sizden 5 cm cik uzunum

hemen bakıyorum fotona çok merak ettim
yorumlar az sonra biraz bekle anacım
 
yavrucum o fotoyu zaten bakıpta midemiz bulnsın,ibret olsun diye koydum
kendimizi salarsak sonumuz ne olur aklımızda olsun diye koydum şekerim



sen öyle san bizde öyle sanıyorduk
60 bizim için hayeldi bi düşeyim başka şey istemiyoruz derdik
ama bak bende,random da,pembişte halimizden memnun değiliz
daha fazlasını istiyoruz emin ol sende öyle olacaksın
bi hayırlısıyla 60 a düş o zaman görüşelim canım

yaaa bu kilo kesinlikle hastalık ben anladım bunu
geçen kış 60 olmanın hayalini kuruyodum
şimdi bu halimde mutlu değilim
tam bir manyaklık hali yanii
 
kızlar 1 haftada gazımız sönüyo bakın topik eski haline dönmeye başladı bile
daha 1 kere bildirim yaptık 2. hafta gelmeden yazmalar azalmaya başladı
böyle olunca kaçamakları da artırıyoruz
lütfen herkes yazabildiği kadar bolca yazsın
 
Back
X