• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Günlük Planlarım

Italki: İstediğiniz ülkeden binlerce kişiyle konuşabileceğiniz bir platform. Abone olmanız gerekmiyor. Sistemdeki kişilerden randevu alıp seçtiğiniz saatte görüntülü olarak konuşuyorsunuz. Eğer öğretmen değil de “Community member” yani normal üye seçerseniz fiyatları daha uygun oluyor. Hem de daha doğal oluyor. Ben öğretmenler yerine bu kişileri tavsiye ederim.

Hellotalk: Bu bir mobil uygulama. Herhangi bir nedenden dolayı görüntülü konuşmak istemezseniz ses kaydı ve yazışma usulü ile de bu mobil uygulama üzerinden pratik yapabilirsiniz.
 
Sağlıklı Beslenme
1-hedefimden 6 kg fazlam var. Normalde 3 kg fazlam vardı, neyse veririm modundaydım ama bir otel tatili ve sonrasında yeme alışkanlığımın değişmesi veya midemin büyümesi nedenli ev içi atıştırmalarımın artması nedeniyle son 2 ayda +3 kg daha ekledim kendime. 5 yıl önceye göre daha yavaş kilo veriyorum bunun da farkındayım. Hem spor hem beslenme düzenini oturtmam gerekiyor.
1-İlk hedefim beslenmeyi yoluna koymak. Şeker ve unu sıfırlamak benim için yapılabilir değil şu an için. ben uzun süre ilişkisi isityorum, o yüzden yeri geldiğinde az tadına bakıp yoluma devam etmek, akşam yemeğini hafif yemek ve akşam yemekten sonra bir şey yememek ilk hedefim.
2-Şimdi yüzüyorum genelde, kış dönemi bir aylık da olsa pilatese başlamak istiyorum.
3-Çok hızlı yemek yiyorum, kendimi yavaşlatmaya çalışacağım, yavaş yavaş tadını ala ala yemeği öğrenmeliyim.
 
A-Para Yönetimi
1-Bes araştır, kendine sepet oluştur
2-Cihat çiçek, Özlem denizmen; Mert başaran ve Fulya çalar dinle
3-Kitaplar: Paranın Psikolojisi, Özlem denizmen ktp, Zengin baba fakir baba, Mert başaran ktp, Babilin en zengin adamı

Finansal özgürlüğümü sağlamak istiyorum. Kendime ait bir araba almak ve pasif gelir getirecek 1+1 ev almak istiyorum. Para kazanıyorum ama yönetmeyi de bilmem lazım
 
Bu haftaki odam noktalarım: Akademik çalışmalar, odaklanma ve telefon kısıtlaması.
Ekonomi konusunda kendimi geliştirmek için haftaiçinde 1-2 video izleyeceğim. Daha BES hesabı açtıramadım, o konuyu araştırmaya devam edeceğim. Devlet bankasından mı mantıoklı yoksa özel bankadan mı karar veremedim.
 
Bugün özür dileme günü…
En çok kendimizden özür diliyoruz:
Bize iyi gelenleri sürekli ertelediğimiz için, mutluluğu hep dışarıda aradığımız için ve yaşadığımı anın değerini bilmeyip sürekli acele ettiğimiz için.🌿
 
2026 yılına girmeden önce dönüp 2025 yılımı nasıl geçirdiğime bakıyorum. Hedeflerimin bir çoğuna ulaşamasam da hedefler çıkarmak ve buna dair planlar yapmaktan çok mutluyum. Zira yapmadığım takdirde bunların yarısını bile yapamayacaktım. Bu nedenle iyi ki rutinler var, iyi ki planlar var:))
2026 yılını daha verimli geçirmek için her kategori için bu yıl neler yaptıklarımı değerlendirip, yeni yıl için isteklerimi yazacağım.
 
İLK ODAK: DİNİ HAYAT
Dini hayatımda kıpırdanmalar olsa da, hala biraz huşu ve bilgi eksikliği var. Bu nedenle bugün üzerinde düşündüm.
-Namazlar konusunda daha hassas davranmalıyım, dünyayı arkaya alarak huşu içinde kılmalıyım.
-Kuran hatimine başlamıştım ama hala başındayım maalesef, bu yıl sonunda bitirmeyi umuyorum.
-Haftaya pazar 3 ayların gelmesi ile meal okumaya başlayacağım. Günde 10 sy okuyarak (olası kaçaklara karşı sayfa sayısı böyle) bayrama kadar bitirmeyi istiyorum.
-Dini video ve kitapları da hayatıma dahil etmeliyim. Yıl boyu 3 tane dini kitap bitirmeyi ve haftada en az 1 kere 30dk dini içerikli bir podcast dinlemeyi planlıyorum. (podcast aklımdaki isimler: Şaban Ali Düzgün ve Fatma Bayram)(Kitap için düşüneceğim.)

Kuşbakışı:
-Yılda 3 dini kitap
-Haftada 1 dini video
-Günde 2 sy kuran, 10 sayfa meal, namazlar
 
Kitap okuma
Normalde kitap okumayı çok seven biriyken sosyal medya yüzünden bu alışkanlığım epey köreldi, bu aralar kitap okumalarım çok azaldı. Ekrana bakacağım süreden günde 20 dk bile ayırsam çok güzel okumalar yapabilirim.
-Kitapları daha bilinçli okuyacağım, kitap okurken telefona bakıp böldüğümde anlamam azalıyor, blok 20 dk okuma süresi hedefliyorum. Ayrıca sırf skor için okudum demek için okumak istemiyorum.
-Bu sene yenilik olarak her kitap bitiminde 2-3 satır da olsa kitapla ilgili inceleme yazmak istiyorum
-Büyük büyük hedefler koyup kendimi strese sokup kendimi yarış atına çevirmek istemiyorum. Hedefim: ayda 2 kitap
-Evdeki okunacak listemdeki kitapları, okuma kulübü kitaplarını, ve diğer listemdeki kitapları gözden geçireceğim.
-Evde okunacak kitap rafım hiç eksilmiyor yıllardır genelde e-kitap okumak daha kolay geliyor, ilk adım ayda 1 kitap rafımdan bir kitap eklemek istiyorum listeme.
Kuşbakışı:
-Günde 20 dk blok kitap okuma
-Ayda 2 kitap okunacak (biri kitap rafından)
-Her kitap bitiminde küçük bir inceleme
 
DİN
Dijital Detoks
Akademik Hayat
KİTAP
ALIŞKANLIK
Kişisel Gelişim
İngilizce
Para Yönetimi
Sağlıklı Beslenme
BAKIM
İyi Görünmek
İnsan İlişkileri
Annelik
Düzenli ev
her sene olduğu gibi kategorilerimi belirledim. ayda bir kategoriye odaklanmak hep zaman kaybı gibi gelmiştir, sanki daha fazlasını yapabilirmişim gibi ama gelin görün ki sonunda hiçbiri tam olmadan hep aynı hedeflerle yılı bitirmek istemiyorum. artık bir yetişkin modunda düşünmek istiyorum. çocuk değilim, kimse bana ne yapacağımı söylemeyecek, kendim planlamamlar yapıp ufak ödevler vererek kendime bir şeylerde gelişmem gerekiyor.
 
İlk hedefim: İş hayatında daha yetkin olmak
1-Yönetici vasfında çalışıyorum, buna uygun şekilde her işin hakimi gibi olmak istiyorum.
2-Kendine güvenli bir duruşum olsun istiyorum (artık öğrenci değilim)
3-Erteleme hastalığından çıkmam lazım, önemli işleri gün sonuna bırakıp sonra da yorgunum diye erteleye erteleye kar topu yaptım. bu da çocuk davranışı, ben yetişkinim.
4-Bu görev bazında her gün 30dk da olsa ekstra bir şey yapmalıyım, bunun üzerine düşüneceğim.
 
--Kendime bir defter edineceğim, gittiğim bölümlerde notlar alacağım kalıcılığı arttırmak için.
-Tembellikten sıyrılmam lazım, JUST DO IT
-Çalışma arkadaşları da önemli ayda 2 kere de olsa onlarla bir kahve içip kabuğumdan çıkıp halkın içine karışmalıyım
 
İNGİLİZCE
Geçen sene kendime koyduğum bir kategoriydi. gramer olarak iyi olsam da dinleme-anlama ve konuşma konusunda iyi değilim. Önce babilanka üyeliği aldım, 3 ay ordaki alıştırmaları yaptım,10 dk duolingo alıştırması ve günde 20 dk mini dizi izleme hedefi koydum.
Babilanka ilk ay eğlenceli gelse de sonra sıkılmaya başladım, bitse de gitsek modunda bitirdim. O yüzden ileri ingilizce için üyelik almadım. Sadece duolingo ve dizi ile devam ettim. Diziyi önce sadece türkçe altyazı ile izlerden bu sene ingilizce altyazı ile izlemeye başladım. Sadece bunları yaparak çok ilerleme kat edemedim tabi ki, ama yine de 0'dan iyidir diyerek devam ediyorum. Hazirana kadar başka yoğunluklarım var o yüzden aynı rutine devam edeceğim, böylece ingilizceden kopmamış olacağım. Yılın ikinci yarısı için ise konuşma deneyimi hedefim var. Hangi platformdan nasıl deneyimlerim daha araştırmadım ama ingilizcemi ilerletmek istiyorum.
 
Bu haftaki odak noktam: Ekonomi.
-Paranın psikolojisi kitabını okumaya başladım.
-Geçen aylarda BES almaya niyetlenmiştim ama bir türlü hesap açtıramadım (üşengeçlikten)
-Abartı harcamaları olan biri değilim ama elimdeki parayı nasıl değerlendireceğimi bilmiyorum. Borsa işine girdim ama sürekli takip edemediğim için istediğim karı alamadım.
-Altın alıp kenara koymak en mantıklısıymış ama hep yüksek zaten diye cesaret edemedim. Ama maşallahı var arttıkça arttı.
-Cihat Çiçek videoları dinleyeceğim bu ay, bu konuda bilinçlenmek istiyorum.
-Artan paramla borsadaki bist hisselerden takip ekip alabilirim, onlarda zarar ihtimali daha düşük zaten. Başka da aklıma gelen bir yol yok şimdilik, öğrenilecek çok şey var:)
 
Hayatta en ihtiyacım olan konular: beslenme, kişisel gelişim ve dijital detokla ilgili bir sürü kitap okuyorum ama hayatımda hiçbir şey değişmiyor. Sırf skor tutmak için okuyorum sanırım kitapları, bana bir şey katmasına ortam oluşturmuyorum...
Aynı konularda defalarca kararlar alıyorum, ama takip yok, sonuç yok....
Artık büyüdün İnci, küçük bir kız çocuğu değilsin...
Şimdi değilse ne zaman? Sen değilsen kim yapacak??
 
İlk olarak artık saatli yaptıklarımı yazıyorum, her baktığımda sabah saatlerini çok verimsiz kullandığımı fark ediyorum ama devamı yok. Öğleye kadar sosyal medya ve telefon kısıtlamasına gitmeliyim, yoksa hiçbir işim yetişmiyor..
 
Son 3 haftada 2 kilo aldım.. hatta son bir haftada 1 kilo alışım..
Yediklerime hiç dikkat etmiyorum, sabah geç mi kaldım hemen poğaça börek alıyorum.
BU sabah tartıdan sonra hemen kendime peynirli omlet yaptım, sabah nasıl beslenirsem devamı öyle geliyor, ideal kiloma gelmem lazım, asıl kendim için, ama birkaç ay sonra özel bir gün var, kıyafetlerimin içine sığmak istiyorum
 
Bugün kendim için bir şey yaptım: Rutin kan değerlerime baktırdım. En son hamilelikte kan aldırmıştım sanırım epey zaman oldu.. Ne var ne yok görelim:)
Önümüzdeki 6 ay içinde de meme usg kontrolü yaptırmayı planlıyorum.
Ah nasıl da en çok ihtiyacımız kendimizken en çok da kendimizi ihmal ediyoruz..
 
Bu haftaki odaklarım:
-Sağlıklı beslenme
-Dijital kontrol
-Ders

Uzun süredir çıkmak istemediğim bir kilodayım, kilo vermem lazım diyorum ama hedefi küçümsediğimden midir nedir bir türlü aksiyon alamadım. Yapacağım şeyler de çok basit oysa ki. Akşam yemekten sonra atıştırmaarı kesmek ve gün içi öğün miktarlarımı ve ara öğün miktarlarımı kontrol etmek. Yani: insan gibi yemek :D Tabi biraz da hareket katmak işin içine. Ramazanda metabolizmam çok yavaşlıyor, ramazana kadar hedef kiloma gelmek istiyorum.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

R
Acemiler için Kısaca Borsa Nasıl Oynanır? [Özel Dosya]
Yorumlar
2
Görüntüleme
10K
mathildays
mathildays
C
İki arada bi derede kalmak
2 3
Yorumlar
40
Görüntüleme
4K
Siminru
Siminru
Elisya
Beklenmedik sevgililik durumu ve karmaşık hislerim..
2 3
Yorumlar
53
Görüntüleme
3K
Hayat ne garip
H
K
Ev hanımları, kitap okuyor musunuz??
Yorumlar
4
Görüntüleme
2K
Sempatik109
S
K
Özellikle Ev Hanımları, Kitap Okuyor Musunuz?
10 11 12
Yorumlar
234
Görüntüleme
18K
Sakizzzz
S
Back
X