- Konu Sahibi gxuxzelbirgxuxn
-
- #181
oleyy oleeyyy olleeeey bu sabah tartı 72,6 dedi. dün 74 diyordu. ertesi gün diyeti işe yaradı. (üstelik dün çaklıt namına ağzıma bişey koymadım. hurma yedim sadece)
sabah yine zencefil+zerdeçal+çörekotu yağlı su içtim.
domatesli yumurta yedim. (bu kez 2 yumurta, oğlum da yer dedim ama yemedi yine)
oğluşun yemediklerini yemekten de kilo alıyorum ben
harika gidiyoruzz..
ben daha da sıkıılaştırıcam diyeti..
haftasonu saatler benim için epey değişiyor vs. ama yapacak bişi yok...
yazıcam yarın uzun uzun çok yoğun olmazsam..
çok önemli bi dosya üzerinde çalışıyorum. bütün haftasonu onun stresiyleydim..
diyeti elbette bozmadım ama yeni planlarıma uyucam yarından itibaren...
kilom aynı 50 olana kadar stres yapmicam buraya çok fazla kilomu da yazmicam..
50ye düşünce yazıcam =))
bugünkü menüm:
kahvaltı : bir parça peynir salatalık domates çay
öğlen: 3 tane kuru kayısı diyet kola (kutu)
akşam yemeği: kocaman bir salata peynirli ve acı biberli =)
2 tane kırmızı erik yedim sonra da
merhaba.. Gül (güzelbirgün) benim diger paylastigimiz sayfadan arkadasim oldugu icin arada bir onun sayfasinada göz atiyorum.. siz baya bir süredir diyet yapiyorsunuz, yazdiklarinizi okuyorum arada bir,, fakat yanlis anlamazsaniz bir yorum yapmak istiyorum,, bence yogun calisan bir insana göre suanda cok yetersiz besleniyorsunuz, yani normale döndügünüzde tekrar kilo alirsiniz bukadar yetersiz beslenerek kilo verirseniz.. bende cok düzenli beslenemiyorum ama gül ve sayfamizdaki diger arkadasa oranla daha az kilo verebiliyorum sirf bu yüzden.. gül dünyalari yiyor benim yedigime kiyasla ama kilo veriyor, cünkü saglikli besleniyor ve bence o kilo verdiginde geride almaz, su kaybettigini sanmiyorum bukadar düzenli beslenerek verdigi icin..
neysee kusura bakmayin,cok az geldi beslenmeniz uzun süredir diyet yapan bir insana göre ve dayanamadim yazdim.. umarim hedefinize ulasirsiniz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?