Merhaba kızlar güzellik yarışmasına başvurumu yaptım 4 5 kilo fazlam var bu hafta spora yazılacağım inşallah ama boğazımı tutamıyorum malesef böyle giderse ilk 3 e bile giremeyeceğim üstüne kiloda alacağım hamur işine ve tatlıya o kadar çok düşkünüm ki sporuda bıraktım etlerim sarktı resmen size bir kaç sorum olacak
1 aydan kısa sürem var 3 - 4 kilo verebilir miyim spor ve diyetle aynı zamanda sıkılaşabilir miyim ?
Tatlı ihtiyacımı nasıl karışılayabilirim ?
Hızlı bir şekilde kilo verebilmek ve vucudumu şekillendirebilmek için hangi sporu yapmalıyım ?
Üst bacaklarım tombikleşti ve belimde 4 cm fazla var 60 olmasını istiyorum hangi spor inceltir bu lanet olası yağlar gider ?
Yardımlarınız için şimdiden teşekkürler..
1 aydan kısa sürem var 3 - 4 kilo verebilir miyim spor ve diyetle aynı zamanda sıkılaşabilir miyim ?
Tatlı ihtiyacımı nasıl karışılayabilirim ?
Hızlı bir şekilde kilo verebilmek ve vucudumu şekillendirebilmek için hangi sporu yapmalıyım ?
Üst bacaklarım tombikleşti ve belimde 4 cm fazla var 60 olmasını istiyorum hangi spor inceltir bu lanet olası yağlar gider ?
Yardımlarınız için şimdiden teşekkürler..