Güzellik yarışmasına katıldım 4 kilo fazla var boğazımı tutamıyorum :(

Bicigi · 2 Temmuz 2012

Merhaba kızlar güzellik yarışmasına başvurumu yaptım 4 5 kilo fazlam var bu hafta spora yazılacağım inşallah ama boğazımı tutamıyorum malesef

böyle giderse ilk 3 e bile giremeyeceğim üstüne kiloda alacağım hamur işine ve tatlıya o kadar çok düşkünüm ki sporuda bıraktım etlerim sarktı resmen

size bir kaç sorum olacak
1 aydan kısa sürem var 3 - 4 kilo verebilir miyim spor ve diyetle aynı zamanda sıkılaşabilir miyim ?
Tatlı ihtiyacımı nasıl karışılayabilirim ?
Hızlı bir şekilde kilo verebilmek ve vucudumu şekillendirebilmek için hangi sporu yapmalıyım ?
Üst bacaklarım tombikleşti

ve belimde 4 cm fazla var 60 olmasını istiyorum hangi spor inceltir bu lanet olası yağlar gider ?
Yardımlarınız için şimdiden teşekkürler..

AngelicaPickles · 2 Temmuz 2012

Sıkılaşmak isteyenlere mutlaka callenetics tavsiye ediyorum ben. Bir seansının 10 seans aerobiğe bedel olduğunu söylüyorlar. Günde bir saat filan yapıyordum ben 3.günden itibaren özellikle göbek, kalça ve bacaklarda sıkılaşma oldu bariz bir biçimde, ayrıca bölge bölge çalıştırabiliyorsun istediğin yeri mesela bacaklara ağırlık vermek istiyorsan bacakları bikaç set fazla yaparsın. Aynı zamanda sana daha iyi bir duruş ve daha dengeli bir vücut kazandırır. Bana göre tek eksiği kolları çalıştırma konusunda başarısız olması, onun dışında tek geçiyorum bu sporu.

Tatlı ihtiyacı içinse hurma gerçekten çok işe yarıyor, bir de buaralar bütün diyetisyenler reklam anlaşması varmış gibi algida fruttare koyuyor diyetlere ara öğün tatlısı olarak ama tadı çok rezil, asla tatlı yerine geçemez bence.

Bicigi · 2 Temmuz 2012

pin_up_girl .!.:
Sıkılaşmak isteyenlere mutlaka callenetics tavsiye ediyorum ben. Bir seansının 10 seans aerobiğe bedel olduğunu söylüyorlar. Günde bir saat filan yapıyordum ben 3.günden itibaren özellikle göbek, kalça ve bacaklarda sıkılaşma oldu bariz bir biçimde, ayrıca bölge bölge çalıştırabiliyorsun istediğin yeri mesela bacaklara ağırlık vermek istiyorsan bacakları bikaç set fazla yaparsın. Aynı zamanda sana daha iyi bir duruş ve daha dengeli bir vücut kazandırır. Bana göre tek eksiği kolları çalıştırma konusunda başarısız olması, onun dışında tek geçiyorum bu sporu.

Tatlı ihtiyacı içinse hurma gerçekten çok işe yarıyor, bir de buaralar bütün diyetisyenler reklam anlaşması varmış gibi algida fruttare koyuyor diyetlere ara öğün tatlısı olarak ama tadı çok rezil, asla tatlı yerine geçemez bence.

Ayy çok cahilim yahu kusura bakma canim ama callenetics ne ? :/

lirik guzel · 2 Temmuz 2012

Güzellik yarışması sonuçlanmadı mı yahu ? ://

Bicigi · 2 Temmuz 2012

lirik güzel .!.:
Güzellik yarışması sonuçlanmadı mı yahu ? ://

Canim izmirde olan güzellik yarışması bu...

BuzlarUlkesi · 2 Temmuz 2012

pin_up_girl .!.:
Sıkılaşmak isteyenlere mutlaka callenetics tavsiye ediyorum ben. Bir seansının 10 seans aerobiğe bedel olduğunu söylüyorlar. Günde bir saat filan yapıyordum ben 3.günden itibaren özellikle göbek, kalça ve bacaklarda sıkılaşma oldu bariz bir biçimde, ayrıca bölge bölge çalıştırabiliyorsun istediğin yeri mesela bacaklara ağırlık vermek istiyorsan bacakları bikaç set fazla yaparsın. Aynı zamanda sana daha iyi bir duruş ve daha dengeli bir vücut kazandırır. Bana göre tek eksiği kolları çalıştırma konusunda başarısız olması, onun dışında tek geçiyorum bu sporu.

Tatlı ihtiyacı içinse hurma gerçekten çok işe yarıyor, bir de buaralar bütün diyetisyenler reklam anlaşması varmış gibi algida fruttare koyuyor diyetlere ara öğün tatlısı olarak ama tadı çok rezil, asla tatlı yerine geçemez bence.

callanetics cok övülüyor hatta öncesi ve sonrasi saat saat konulmus,ama benim gibi odun esnek olmayan biri yaparken yarida birakiyor..gercekten yapmayi cok isterdim hakkiyla

AngelicaPickles · 2 Temmuz 2012

Bicigi .!.:
Ayy çok cahilim yahu kusura bakma canim ama callenetics ne ? :/

Bende daha yeni keşfettim sayılır, plates benzeri bir spor, ama platesten daha fazla efor harcatıyor ve top ya da bant gibi herhangi ekstra bir alet kullanmana gerek kalmıyor yaparken, sadece yer çekimini kullanarak kaslarını gerip çalıştırıyorsun.

Maritsa · 2 Temmuz 2012

Bu dert mi ya :/
Buraya konu açacağına gidip diyet konularına,egzersizlere göz atsaydın keşke . :ssz:

lirik guzel · 2 Temmuz 2012

Bicigi .!.:
Canim izmirde olan güzellik yarışması bu...

İzmir güzeli yarışması vardı bi ara ,o mu ? Hayırlı olsun,inş. kazanırsın,hemşehrim...

Bicigi · 2 Temmuz 2012

pin_up_girl .!.:
Bende daha yeni keşfettim sayılır, plates benzeri bir spor, ama platesten daha fazla efor harcatıyor ve top ya da bant gibi herhangi ekstra bir alet kullanmana gerek kalmıyor yaparken, sadece yer çekimini kullanarak kaslarını gerip çalıştırıyorsun.

Canim çok teşekkür ederim o zaman buna yazılıyorum

Bicigi · 2 Temmuz 2012

lirik güzel .!.:
İzmir güzeli yarışması vardı bi ara ,o mu ? Hayırlı olsun,inş. kazanırsın,hemşehrim...

Canim inşallah çok teşekkür ederim güzel dileğin için :)

AngelicaPickles · 2 Temmuz 2012

BuzlarUlkesi .!.:
callanetics cok övülüyor hatta öncesi ve sonrasi saat saat konulmus,ama benim gibi odun esnek olmayan biri yaparken yarida birakiyor..gercekten yapmayi cok isterdim hakkiyla

Aslında bende çok odunumdur, hatırlıyorum ortaokulda düzgün takla atamazdım, mum duruşu bile yapamazdım da derslerden geçebileyim diye bana beden dersinden araştırma ödevi verilirdi :9:

Ama callanetics yaparken çok zorlansam da sonuna kadar gayret edebiliyorum yapmaya çünkü hareketi bitirdiğim anda bütün kaslarımın aşırı rahatlayacağını biliyorum ve yaptıkça esnekleşiyorsun o da mutlu ediyor insanı.

Bir de ben şu herkeste olan callaneticsle 10 yaş gençleşin videosunu yapmıyorum çünkü bilgisayarım inatla indirip açmıyor o videoyu onun yerine dailymotionda super callanetics diye 5 partlık bir video var onu yapıyorum belki o yüzden bitirebiliyorumdur benim yaptığım daha kolay bir versiyonudur.

BuzlarUlkesi · 2 Temmuz 2012

pin_up_girl .!.:
Aslında bende çok odunumdur, hatırlıyorum ortaokulda düzgün takla atamazdım, mum duruşu bile yapamazdım da derslerden geçebileyim diye bana beden dersinden araştırma ödevi verilirdi Ama callanetics yaparken çok zorlansam da sonuna kadar gayret edebiliyorum yapmaya çünkü hareketi bitirdiğim anda bütün kaslarımın aşırı rahatlayacağını biliyorum ve yaptıkça esnekleşiyorsun o da mutlu ediyor insanı.

Bir de ben şu herkeste olan callaneticsle 10 yaş gençleşin videosunu yapmıyorum çünkü bilgisayarım inatla indirip açmıyor o videoyu onun yerine dailymotionda super callanetics diye 5 partlık bir video var onu yapıyorum belki o yüzden bitirebiliyorumdur benim yaptığım daha kolay bir versiyonudur.

tesekkürler..taklayi bende atamazdim cok utaniyordum adam yaptir yaptir yapamayan bir ben...simdi bir istahlandim ki hemen indirmeye basladim formatla gitmisti simdi senin dediginide indirecem..su resimleri görüncede hadi hadi diyorum ama yaparken olmuyor bu sefer deneyim bakalim..coook tesekkürler

Spesifikinsan · 2 Temmuz 2012

Önce zayıflayıp sonra düşünseydin güzellik yarışmasına girmeyi keşke......

Hayırlısı olsun...

Beyaz_Kartopu · 2 Temmuz 2012

Bir ayda 4 kilo rahatlıkla verilebilir.
Hazır yaz gelmiş, koşuya çık, yüz bol bol, yürüyüş yap.
Bol şanslar.

theuglygoddess · 2 Temmuz 2012

1 ayda 3-4 kilo rahat verirsin ve gayette güzel sıkılaşırsın. Bi spor salonuna git ve düzenli spor yap ama.

Ozgebym · 3 Temmuz 2012

http://www.kadinlarkulubu.com/egzer...-michaels-30-day-shred-egzersiz-programi.html denedim resimlerim de var baya faydasını gördüm :) kilo vermeye çok yardımcı değil ama sıkılaştırmaya birebir

E_S_M_E_R · 3 Temmuz 2012

Madem vücudunun bu kadar çok kusuru varmış,( anlattıklarına istinaden söylüyorum) o zaman ne demeye vücuduna güvenip güzellik yarışmasına başvurdun ki??

elifezgi · 4 Temmuz 2012

İzmirde haftalık kontrollere seni çağıran diyetisyene git bence durumunu anlat 1 ayda 4-5 kiloyu rahatça verebilirsin. iştahın açıksa düzenli kontroller seni motive eder, hem kilo verdiğini de gördükçe aşka gelirsin :21:

vivelafrance · 7 Temmuz 2012

Bugün anneanneme doktoru bir diyet listesi ve yazı vermiş. Tatlı ihtiyacın için şunu söylüyor; sabah ve öğlen istediğiniz gibi yiyin tatlı ihtiyacı yeterince yemek yemediğinizde ortaya çıkar.
Yeterince yediyseniz tatlıya ihtiyaç duymazsınız, keyif için canınız isteyebilir bu da dayanılmaz değildir.
Sıkılaşman konusunda niveanın my siluette veya yeni çıkan q10 losyon (krem değil ama şişede losyon olan) işe yarayacaktır.
Tabii bu arada boğazını tutarsan, yeşil çay içersen ve spor yaparsan 1 ayda 4 değil 10 kilo bile verirsin.
Bol şanslar dilerim. =)

Güzellik yarışmasına katıldım 4 kilo fazla var boğazımı tutamıyorum :(

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

bekle beni 35.5 :)

Aktif Üye

aşkım oğlum

Guru

Bazen sktri cekmek lazim

bekle beni 35.5 :)

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

aşkım oğlum

Almina ve Çınar ilkokula başladı! :)

D*A*H*E*

You are mine &#9829;

Guru

Aktif Üye

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Benzer Konular

DAHE

You are mine ♥