♥haftalık kilo verme yarışması♥

Keşke 5 kilo alsaydimda sıkıntı olmasaydi hatta 10 kilo
Olmaaz ogrendim bilee kacamaklar zaten caktirmadan emekleri hep ziyan ediyor bizde onlar yapmis olamaz diyoruz ama butun kabahat kaçamakların
Bende de oluyor öyle sıkıntılı durumlar eşim kızım vs. ama sen çok zor atlatıyorsun yapma öyle yıpratma kendini ucunda ölüm yok ya sağlık olsun
 
Sıkıntını karamsarlığını burda da yansıtmışsın yapma canım böyle kızına sarıl böyle durumlarda
 
ben mutlaka 5 bin ve 6 bin yapıyorum günlük ama niyeyse hiç fayda etmiyo bana canım
Geçen hafta ben de yapmışım 5000-6000 ama aralıklı olunca faydasız
23.05.2016 : 3.548
24.05.2016 : 5.293
25.05.2016 : 4.258
26.05.2016 : 5.593
27.05.2016 : 6.625
Hafta sonu yürümedim tabi yine
30.05.2016 : 10.059
31.05.2016 : 8.415 Eve giderken yolu uzatıp 10.000. i geçerim
 
Hoşgeldin can can
 
Maşallah maşallah Lesliler de yapılmıış
 
ama isim yazdirip bildirim yapmamak haber vermemek hakaret gibi saygısızlık sogudum gerçekten yeni kisi bile almak istemiyorum bu yuzden
Selam Can'ım evde olmadığım için bildirim yapamadım kusura bakma
Ama sıkıntı oluyorsa senin için çıkmaya hazırım
Geçen hafta 69.9
Bu hafta 71.0
+1.1 kilo fazlam var
Eee bir hafta içinde baklavalar açıp löp löp mideye indirirsen içli köfte yapıp löp löp yutarsan simitler poğaçalar al sana artılı bir tartı
 
Selamun aleykum kizlaarrr
Bugün guzelce bir yürüyüş yaptim duş aldim alisveris yaptim kendime geldim.
Sarma sardim bugün pek güzel olmuş yaa ne becerikliyim ben:))
Menum şöyle
Sabah 1 dilim kadar ekmek bir iki dilim de domates
Öğlen 1 paket cubuk kraker
Aksami da 4,30 da yedim bir tabak sarma bir bardak kola
Sporum da 2 saat tempolu yürüyüş
 
Sagolasin canim benim.
Evet son 5 gün inşaallah ben de biraz mideyi kucultsem fena olmayacak
 
Afiyet olsun tatlim, cok güzel menün maşallah
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…