- 19 Haziran 2015
- 226
- 307
- 23
- 33
Spor alışkanlık haline gelince öyle oluyor insan yapmayınca da suçluluk duyuyor
Ya benimki çok sportiftir ama yürüyüşü spordan saymıyor.ben öyleyim. iftar sonrası 30 dk bile olsa tur atıyorum. eşim diyor ki; ne yedin ki yürüyeceğiz. illa ki çok yemek gerekmiyor hareket olsun hadi diyorum. kızım da destekleyince iniyoruz. yoksa ömür billah inmez. çok tembel çok...
Geçmiş olsun canım benim.kizlar bilen varsa yazsin simdi.randevu alacamda hangi bolume emin olamadim..vitamin eksikligim var mi diye baktircam hangi bolume gideyim kalsiym magnezyum b12 vs gibi...
orucuda bozdum malesef ilac ictim dayanilmazdi
kizlar bilen varsa yazsin simdi.randevu alacamda hangi bolume emin olamadim..vitamin eksikligim var mi diye baktircam hangi bolume gideyim kalsiym magnezyum b12 vs gibi...
orucuda bozdum malesef ilac ictim dayanilmazdi
Üzülme tatlım çabuk gelen kilo yerleşmeden engellersek 3 4 günlük ömrü var vücudumuzdaMerhabalar bayanlar üzgünüm bu gün sabah tartildim 57.8 dim artı bir kilohaftaya da tatile gitmeyi planlıyoruz ufff bu hafta çok sikmam lazım disimi
bence dahileye gitbagirsaklarda ise yaradigi kesin :))
Sağol canim yarin dahiliyeye gidecem dayanilmaz bisey
Ya benimki çok sportiftir ama yürüyüşü spordan saymıyor.
İlla aletle olacak ya da koşma ip atlama falan olacakmış.
Diyorum ben de 40 kiloyu sen mi verdin ben mi verdin demek ki benim de bildiğim bi şeyler var
Aynısını işte.evet ya ben bekarken her akşam 1,5 saat yürüyüş yapardım. eşim de gelirdi bazen. . ya böyle spor mu olunur hadi koşalım derdi. sen koşabilirsin ben yürüyeceğim derdim. koşmadıktan sonra spor sayılmıyormuş :))
Aynısını işte.
Kendileri alı sahada koşturuyorlar ya onunla kıyas yapıyorlar.
Ki erkeklerin metabolizması hakkaten çok çok hızlı ya
Yok çok çiğneme yok yavaş yeme yok karbonhidrat falan faso fiso ya.kesinlikle katılıyorum. ya benim kocam gerçekten tembeldir. yatmayı çok sever. evde olduğu her süre zarfında ayağını uzatsın tv keyfi yapsın. o kadar ki zorla iş yaptırırım. ve 2 öğün yer genelde. ara öğün yapmaz su içmez spor yapmaz. öğlen okulda bazen yemek yiyor. ama genelde 2 öğün yer ve iyi yer..benim yediğim onun yanında çeyrek porsiyon kalır..sonra şişer çok yedim diye. ama sabah tartıya çıkar yine aynı ne alıyor ne veriyor uzun zamandır sabitledi. kıskanmıyor değilim tabii :)))
Yok çok çiğneme yok yavaş yeme yok karbonhidrat falan faso fiso ya.
İş tamamen genetik ve metabolizma olayı.
Ama biz gibi kilo almaya meyilliler mecbur yavaş yiyip yediklerimize dikkat etcez
Ben anne tarafıma çekmişim.evet 3 kez kilo verip, itinayla geri aldığım için artık akıllandım. az ye, sağlıklı besin tüket, lifli gıdalar ye, ve yürüyüş yap.
Ben anne tarafıma çekmişim.
Baba tarafım dal gibidir maşallah kadınları da erkekleri de. Uzun boylu zayıf ve eti çok severler.
Ben otçulum ya. Allahtan boyum çekmiş baba tarafına yoksa 99 luk halimi düşünemiyorum bile
Ben egeliyim zaten yeşillik ve balık olmazsa olmazımdır.anne tarafı yok bizde. ama baba tarafının maşallahı var. gebeşin torunu derler bizlere :) herkes kısa ve tombul. haliyle çoğunda şeker çıktı. çok şükür benim çekirdek ailem de yok ama yine de önlem almak lazım. ben de sebzeyi çok seviyorum. et de yerim ama yoksa da niye yok demem :) ama balığa hayır diyemem. bayılırım :)
Ben egeliyim zaten yeşillik ve balık olmazsa olmazımdır.
Nişanlım da kırmızı etçi bayılıyor resmen ya. Ama ben onu yeşilliğe alıştırdım ben de biraz biraz et yemeye başladım orta noktada buluştuk.
Sen nereliydin canım
Aaa nasıl ege li öyle çok şaşırdım yaBenim eşim egelidir. daha sofralarında sebze görmüşlüğüm yok. hep aynı şeyler var. ben gidince kendim yaparım sebzeyi..
Ben Ankaralıyım canım 5 sene yaşadım ... ayrıca doğma büyüme 22 sene de Adanada yaşayınca oranın yemek kültürü oluştu. baharatlı acılı hamur işini severim. Adananın yöresel yemekleri harikadır... şimdi de Konyadayım. burda etli ekmeğin yanında ekmek yiyorlar o kadar yani gerisini sen düşün :)))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?