• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

♥haftalık kilo verme yarışması♥

Kilo bildirimi
Geçen hafta 71.1
Güncel 69.7
Fark - 1.5

Sonuçtan memnun değilim çünkü bayram öncesi bu kilodan daha da aşağıdaydım. Hatta başlangıç kilom bile daha azdı. Sebep ne halen çözebilmiş değilim. Spor yapmaya acayip üşeniyorum en büyük hatam burda sanırım ama wc problemim de var. Pes etmeye başladım. Bi insan az yiyip nasıl kilo alır anlamış değilim
-1.400 canım. Moralini bozma. Çoğumuz artidaydim. Artik bayram filanda yok toparlariz
 
Gunaydin kizlar ,
sbeden sbeden cim kilom 60.3
Kurtulamadim su 60 lardan eski gunlerim hayal gibi oldu bu kilolarda yerlesti sanki bana dikkat etsemde gitmiyor , rejim yapmam lazim oda sutumu etkiliyor vallahi ne yapacagimi sasirdim . Hic bir kiyafetim olmuyor sezeryandan dolayi inmeyen bir gobegimde var :KK43:
Lutfen moralini bozma. Göbek hemen gitmez. Ben emzirirken kilo veriyordum sabah her türlü seyden yerdim cesit cesit. Ama aksam 5 ten sonra filan genelde yemezdim. Oyle veriyordum ancak
 
Öğle; 12:25 - Çeyrek kase ezogelin çorbası + 1 porsiyon taze fasulye + yarım kase (1 posiyon oluyor galiba) kısır + 1 kase yeşil salata(yağsız) - 238 kalori
Ara; 15:00 - 1 kupa sade şekersiz nescafe - 2 kalori
Akşam; 19:00 - 1 kase yoğurt çorbası + 1 ad. sultan kebabı - 384 kalori
Ara; 20:00 - 1 minik kase fırın sütlaç - 145 kalori

Toplam kalori: 769 tahmini :KK53:
kebabı sen mi yapıyosun?ve vazgeçilmezin sütlaç :kk77:
 
ayy bazen yemeklerden sonra banada oluyo allahtan bizimde yakınlarda alcak yer yok,süründürüyo ama geçiyo
bende şimdi yeşil çay yaptım,onu içicem :eğlence:
Bende nescafe yapayım bari belki geçer kahvesini bol koyayım da :KK53:Allahtan alt katımız benzinlik ama oraya gidip almak istemem o yüzden sürüneceğim:KK70:
 
Iyiyim cikolatali fistiklaaar :) Sizler nasilsiniiiz ? Bir dee hamileyim :oops: Dua edin ne olur, saglikla buyusun bu sefer yavrucagim :KK200::nazar:
Çikotalı fıstık dedi ya begum75 begum75 olacak iş mi :mad:İyiyim fıstık sen nasılsın diyecektim ki haberi gördüm:rolleyes:Çok çok sevindim kuzum Rabbim sağlıcakla kucağınıza almayı nasip etsin inşallah :nazar::anneadayı::KK46::KK200:
 
oyy oyyy maşallah maşallah:nazar::nazar::nazar:Rabbim nazarlardan korusun,hayırlısyla kucağına almak nasip etsin canım:anne::anneadayı:

ben aynı diycem yalan olcak bol bol artılardayım, mutsuzum:KK43:
Insallah Begutom yaa saglikla buyusun kuzucuk. Cokk tesekkurler. Sorma bende artilara gectim supriz oldu boyle :) Artik ne yapalim kismet diyorum. Saglikli olsunda gebelikte duzgun seyler yiyeyim , cok yuruyeyim sorun degil.
 
Back
X