- 30 Temmuz 2015
- 4.629
- 11.261
- 158
Kizlar spordan sonra alisveris merkezine gittim. Ordan sonra çarşıya gitmek icin büyük otobuse bindim veee genc biri durak disi inmek istedi sofor indirmeyince (yasak çünkü) yanina gidip bagira bagira adami takrik etti adamda 55 yaşlarda. Adam sustu sustu dayanamadi patladi kufurde etti. Sonra benim arkamdan bi orta yasli suratsiz adam otobüs icinde kavga cikardi nasil kufredersin diye orta kapinin orda oturuyordum bi suru adam birbirine girdi zapdetmek icin . Sofor otobus hareket hakindeyken yerinden kalkti kafasi döndü tabi cok korktuk odum koptu şoföre zarar verecekler diye aklima haberlerdekiler geldi. Aha dedim bicaklicaklar cok üzüldüm icim şişti yüzümde kızarıklık cikti ve su oldu ortasi sanirim o an ki olaydan etkiden geri geçti 2 saat icinde. Biride polis çağırdım durdur otobusu diyerek otobusten disari sarkti ki şoför dursun o salakta otobusten asagi düştü bu sefer sofor durmadi adam yumrukladi otobusu. Benim ineceğim yerde soforude indirdiler zorla Şoförlerin toplanma odasina soktular. Böyle seylere sahit olmak ne kadar zormus. Kadinlar bagirdi cocuklar korktu ben kizimi kolluyorum bi yerden darbe denk gelmesin die yani basimda darbede oldu. O sofore kufur edip herkezin huzurunu bozan adi adam kesin karisinida dovup sovuyordur pis artist. Hersey o genc terbiyesizin yüzünden basladi. Orda lokantaya girdim saat 6 idi. Ordan sonra da minibuse bindim eve geldim
Kiyamam bi de bu halinleGeçmiş olsun canım çok şükür size kötü bir şey olmamış
İşimiz zor işte bizimki de beceriksizlikmidir nedir bilmiyorum toplu taşımayı kullanmak zorunda kalıyoruz ne güzel arkadaşlar araba alıp kullanıyor iyi kötü kendileri de çocukları da rahat ediyor bazen kızıyorum kendime
Öğle arası marketten alışveriş yaptım otobüse bindim yol çalışması varmış 100 metre yürüyeceğime 1 km. yürüdüm elimde poşetlerle
Ay bu senin karmasik halin ne guzel anacim ben dun cok kotu pizza yedim cok kizdim sonra kendimeSabah; 07:50 - 1 ad.ev yapımı poğaça (kv göndermiş yememek olmazdı hazır bulmuşken)- 175 kalori
Ara; 09:00 - 1 kupa karışık demleme bitki çayı(civanperçemi+kekik+papatya)
Öğle; 12:10 - 1 kase yoğurt çorbası + 1 porsiyon kuru fasulye - 406 kalori
Ara; 13:30 - 1 kupa sade şekersiz nescafe - 2 kalori
Akşam; 20:00 - 1 ad.çikolatalı gofret + 1 ad.soyulmuş salatalık - 222 kalori
Ara; 21:00 - 1 kase mercimek çorbası + 1 dilim trileçe - 486 kalori
Toplam kalori: 1291
Akşam hastalığın verdiği durumla resmen saçmaladımMisafirler ha geldi ha gelecek derken kattım karıştırdım gelemediler de bazı sebeplerden dolayı karmaşık bir akşam oldu Bugün toparlayacağım söz
Geçmiş olsun canım çok şükür size kötü bir şey olmamış
İşimiz zor işte bizimki de beceriksizlikmidir nedir bilmiyorum toplu taşımayı kullanmak zorunda kalıyoruz ne güzel arkadaşlar araba alıp kullanıyor iyi kötü kendileri de çocukları da rahat ediyor bazen kızıyorum kendime
Öğle arası marketten alışveriş yaptım otobüse bindim yol çalışması varmış 100 metre yürüyeceğime 1 km. yürüdüm elimde poşetlerle
Ay bu senin karmasik halin ne guzel anacim ben dun cok kotu pizza yedim cok kizdim sonra kendime
Pilav ne kadar yedin canım keşke yemesen pilav ekmekte hiç kesmemişsin tam buğday mı yiyorsunKizlar sabah 6 bucuk ta limonlu su ictim ilik
7.00 : iki dilim ekmek ve haslanmis yumurta
10.00: yesilcay
13.00: nohut cacik ve pilav bir dilim ekmek
14 20: lebleli bir avuc
Bakalim aksama jadar bugun zorluyacam daha dikkatli olmak zorundayim
Haklisin canim yarim porsiyon yedim yemicem zamanla ama zamnla sak diye olmayacak azar azar azaltcam tamamAfiyet olsun canım yemedim ne zamandır nasıl canım çekiyor gel yiyelim pizza
Pilav ne kadar yedin canım keşke yemesen pilav ekmekte hiç kesmemişsin tam buğday mı yiyorsun
Pizza başladım mı beni de 1 dilim kesmezHaklisin canim yarim porsiyon yedim yemicem zamanla ama zamnla sak diye olmayacak azar azar azaltcam tamampizza yedm pisman oldum bi dilimde paklamiyo beni yaa
Pizza başladım mı beni de 1 dilim kesmezBaşlamayacaksın hiç Pilavı ben bir anda kestim açıkcası bu azaltarak bırakma işi bana göre değil insanın damagının unutması gerek bir anda ilk 10 gün sonra alışıyor zaten
evet nehir azaltma olmuyor tak bir anda bırakacaksın... ya inan çorbanın tadını unuttum. yani canım da istemiyor bu aralar ilk başlarda zor oldu ama alıştım. evdekilere erişte makarnasından yapıyorum bazen o canım istiyor 1 kaşık alıyorum yetiyor
Ben makarna hastasıydım şimdi yemeden durabiliyorum diyete ilk başladığımda bir anda kestim ve aramadım hiç şimdi şımartıyorum kendimi ve yiyorum kilo almamım sebebidir ama dediğin gibi kişi isterse bir anda tak diye keser ve tadını unutur beynimiz 10 gündür yemediğimiz bir yiyeceğin tadını unutuyor en azından sürekli ye diye uyarı vermiyor
mesela ben bu süreçte akşam oturmalarına da gitti. hatta c.tesi gittik arkadaş da kek tatlı Allah ne verdiyse almış yapmış. bana tabak hazırlama dedim. nasıl yani dedi. yok yok dedim koyma bir tane ye ucundan ye yok dedim ucu mucu yok saat olmuş 8.30 9 hadi gündüz olsa diyeceğim ki bir parça alayım yok yani yemedim valla karşımda gömüldü herkes
çay içtim sadece. ne yapayım emek veriyorum uğraşıyorum bir dilim kek için feda edemem, zaten öğlen de yaş pasta yemiştim kızımla yani kaçamak yaptım zaten 2.ye gerek yok dedim dayandım
yarın öğlen kontrolüm var ne çıkacak bakalım regl zamanındaki sonucu pek net bulmuyor diyetisyen. büyük ihtimalle haftaya farklı bir sonuç bekleyecek.
Aksam eve gelmem 7 bucugu buluyor 8 de mantar corbasi bi kase yedim bide yogurtlu ispanak yedim yarim porsiyon.aksam cayin yaninda hic bise agzima surmedimKizlar sabah 6 bucuk ta limonlu su ictim ilik
7.00 : iki dilim ekmek ve haslanmis yumurta
10.00: yesilcay
13.00: nohut cacik ve pilav bir dilim ekmek
14 20: lebleli bir avuc
Bakalim aksama jadar bugun zorluyacam daha dikkatli olmak zorundayim
Evet yaaa 52 kilodan 72 kiloya çıkınca hayat ne kadar da zorlaştı benim için anlatamam artık markete gitmeye bile üşeniyorum ama eşimin aldıkları da içime sinmiyor markete 10 tl ye alacağı bir şeyi bakkaldan manavdan 20 tl ye alıp geliyor veya sevdiğimiz bir peynir vesaire şeyleer varken bakıyosun farklı bir şey alıp geliyor mecburen kendim gidiyorumKiyamam bi de bu halinle
16 yıl oldu ehliyet alalı babam ısrar ederdi sür diye de ara sıra sürerdim 6 yıldır ben de sürmedimee kuzum artık araba zorunluluk oldu yani elin ayağın. hele ki bu durumda gerçekten zor senin için, doğum öncesi sonrası için de gerekli. kullanmak lazım hele ki bayanlar. ben eşim askerdeyken sürüyordum eski arabamızı. şimdi yeni arabayı sürmedim bile çok kızıyor arkadaşlarım korkunu yenmişsin devam et işte diye ama benim ki de tembellik
evet nehir azaltma olmuyor tak bir anda bırakacaksın... ya inan çorbanın tadını unuttum. yani canım da istemiyor bu aralar ilk başlarda zor oldu ama alıştım. evdekilere erişte makarnasından yapıyorum bazen o canım istiyor 1 kaşık alıyorum yetiyor
Pilavı makarnayı hamur işini kesmenin tek yolu evde yapmamak da olmuyor ki yapınca da az da olsa yiyoruzBen makarna hastasıydım şimdi yemeden durabiliyorum diyete ilk başladığımda bir anda kestim ve aramadım hiç şimdi şımartıyorum kendimi ve yiyorum kilo almamım sebebidir ama dediğin gibi kişi isterse bir anda tak diye keser ve tadını unutur beynimiz 10 gündür yemediğimiz bir yiyeceğin tadını unutuyor en azından sürekli ye diye uyarı vermiyor
Bu kararlılığına maaşallah diyim nazar değmesin isteyince oluyor ama diyetisyenin kontrolünde olmak seni gerçekten motive etti bir de o seanslar tabiimesela ben bu süreçte akşam oturmalarına da gitti. hatta c.tesi gittik arkadaş da kek tatlı Allah ne verdiyse almış yapmış. bana tabak hazırlama dedim. nasıl yani dedi. yok yok dedim koyma bir tane ye ucundan ye yok dedim ucu mucu yok saat olmuş 8.30 9 hadi gündüz olsa diyeceğim ki bir parça alayım yok yani yemedim valla karşımda gömüldü herkes
çay içtim sadece. ne yapayım emek veriyorum uğraşıyorum bir dilim kek için feda edemem, zaten öğlen de yaş pasta yemiştim kızımla yani kaçamak yaptım zaten 2.ye gerek yok dedim dayandım
yarın öğlen kontrolüm var ne çıkacak bakalım regl zamanındaki sonucu pek net bulmuyor diyetisyen. büyük ihtimalle haftaya farklı bir sonuç bekleyecek.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?