♥haftalık kilo verme yarışması♥

sbeden · 25 Mayıs 2015

aktayarda .!.:
canım ben burayada takılmayınca tamamen diyeti bıraktım , hafif yemekte degıl herseyı cok tükettim , bırde 2 hafta kadar tartılmadım , tartılmayınca zaten her şeyın koptuğu nokta , Allahtan sbedencım için kılo bıldırımı yapmak ıcın tartıldımda farkına vardım , lanet kılolar hemen yapışıyor , verirken canımız çıkıyor , dikkat etmedıkmı geliyor hemen

senin gibi oldum canim o topik sessizlesince motivem gitti herseyi yedim 74 ten sonra 4 bucuk kilo aldim. cok fena bisey cok hizli aliniyor. iyiki actim burayı en azindan bogazimi tutmama yardim ediyor. aksam 10 gibi esim cok sevdigim kadayif tatlisi dondurma getirdi yemedim. bir lokma yiyim dedim bura aklima geldi moralim bozulur dedim vazgectim. en son 3 te yoğurt makarna yemistim biraz. ondan sonra Sütlü kahve zor oluyor ama şuan vicdanim dahat yattim yatagima :)

Gokce29 · 25 Mayıs 2015

gulsayszey .!.:
Walk at home öneririm, YouTube da bulabilirsin

Arkadaşlar da yazmış, görmedim. Leslie= walk at home

sbeden · 25 Mayıs 2015

melekimsi .!.:
teşekkür ederim :) idealime kavuşmak istiyorum ben de. inanırsak olacak. vazgeçmeyelim :) bi de ramazan yaklaşıyor.milletimizin ramazanı meşhurdur donatılır sofralar onu yapmazsak ya da yaptığımızı yemezsek çok mutlu oluruz

naneyi yedikk

kubra_22 · 26 Mayıs 2015

minerva1988 .!.:
reklamı çok dönüyor ben güvenemedm aöçıkcası

Bitki çayından birşey olmaz diyerek aldım teslimi bir günde yaptılar nakit ödeme yaptım ve çaydan memnumum şişkinliğimi aldı, kiloları gram gram vermeye de başladım :)

maya_79 · 26 Mayıs 2015

Bugün güzel şeyler yaptım arkadaşlar, sabah 1 bardak sütle yarım armut yedim. Öğlen çorba içtim, salata, yoğurt ve biraz kabak yemeği, akşam da minik tabağım var kırmızı köz biber yanında biraz yoğurt iki-üç yemek kaşığı tavuklu bulgur pilavı. Akşam yemekten bir-iki saat sonra biraz aradut, ve şimdi bir bardak süt yatıyorum. Bir de nihayet bugün 1,5 saatlik sporumu 20 dk sı koşu, geri kalanı tempolu yürütyüş olarak tamamladım. İçim çok rhat, motivasyon artmaya başladı.

mavimli · 26 Mayıs 2015

tatlitambak .!.:
Kacamaklara son veriyoruz kizlar...
bu topikte kacamak yapmak yok dimedik mi...

bakalim yarın tutabilecek misiniz kendinizi

ben dibini yaptım kaçamağın bugün akşam on olmuş hala çikolatalı kek yiyip çay höpürtediyordum. ama kızlar farklı şehir ve yıllardır görmediğim akraba ziyaretleri, napimmm

tatlitambak · 26 Mayıs 2015

mavimli .!.:
ben dibini yaptım kaçamağın bugün akşam on olmuş hala çikolatalı kek yiyip çay höpürtediyordum. ama kızlar farklı şehir ve yıllardır görmediğim akraba ziyaretleri, napimmm

Bugun ki menünü gorecez bakalim

askhikayesi · 26 Mayıs 2015

gulsayszey .!.:
Walk at home öneririm, YouTube da bulabilirsin

Teşekkürler canim onada bakayım evde spor yapmadan sadece yemeyerek kilo vermek güç

Akbulutj · 26 Mayıs 2015

Gunaydin kizlar
26 mayis tarti 74.7
menu
sabah
1 d ttekmek
1/2kk peynir
3 zeytin
domates salatalik sekersiz cay

Akbulutj · 26 Mayıs 2015

Gune _800 ile baslafim e ilk gun normal
ben hergun tatiliyorum yoksa tartiliyorum s beden yazmamin sakincasi varmi her gun

saricicek123 · 26 Mayıs 2015

Günaydın kızlar,maşallah herkes çok hevesli ve azimli, motivede 10 numara Umarım herkes iadeal kilosuna gelene kadar böyle devam eder. Dün tam düzen oturtamadım ama bugün oturacak inşallah,dünki menümü yazayım

Sabah
yarım dilim ekmek
patates kızartması 6 çatala
3 dilim domates
2 adet zeytin

Ara
3 çubuk kraker

Öğle
3 dilim kıymalı pide

Ara
az şekerli türk kahvesi

Akşam
2 dilim peynirli börek
salata
1 çk reçel

3 lt su, 2 sb form çay

askhikayesi · 26 Mayıs 2015

Günaydın fit olma yolundaki arkadaşlarım! !! Ben klasik kuru kayısı ve suyumla başladım yine. Bugün kendimi dışarı atacağım, hafta sonu düğün var alışveriş yapmam lazım. Tempolu olmasada çok yuruyecegim umarım bi faydası olur.

saricicek123 · 26 Mayıs 2015

Akbulutj .!.:
Gune _800 ile baslafim e ilk gun normal
ben hergun tatiliyorum yoksa tartiliyorum s beden yazmamin sakincasi varmi her gun

Bende hergün gözümü açar açmaz tartının başında buluyorum kendimi :)) yoksa eksiklik hissediyorum şimdilik benide mutlu ediyo ilerde ne olur bilemem sadece regl dönemimde tartılmamayı düşünüyorum moral bozmasın diye

saricicek123 · 26 Mayıs 2015

Bu arada mate çayını da hemen not aldım akşam marketten temin edeceğim hemen, benimde iştahımın kesilmesi gerek herkes gibi

saricicek123 · 26 Mayıs 2015

askhikayesi .!.:
Günaydın fit olma yolundaki arkadaşlarım! !! Ben klasik kuru kayısı ve suyumla başladım yine. Bugün kendimi dışarı atacağım, hafta sonu düğün var alışveriş yapmam lazım. Tempolu olmasada çok yuruyecegim umarım bi faydası olur.

Günaydın canım, o çarşı yorgunluğu hiç bişeye benzemiyor. Allah kolaylık versin.

askhikayesi · 26 Mayıs 2015

saricicek123 .!.:
Bu arada mate çayını da hemen not aldım akşam marketten temin edeceğim hemen, benimde iştahımın kesilmesi gerek herkes gibi

Canim diyetisyene ilk gittiğimde bana bi karışim çay yazmıştı. Içinde mate, yeşil çay, tane karabiber, ıhlamur falan. 10 gün içtim. Istahim falan hiç kesilmedi. Metabolizmayi hızlandırır mutlaka ama istah konusu sıkıntılı. Benim istahimi kesebilecek birsey yoktur sanirim

Gokce29 · 26 Mayıs 2015

askhikayesi .!.:
Teşekkürler canim onada bakayım evde spor yapmadan sadece yemeyerek kilo vermek güç

evet canım öyle oluyor. leslie zevkli ama, benim kızım da benimle birlikte yapıyor, eğlenceli oluyo...
benim gibi sporla alakasız bi insanın yapabildiği tek şey.. genelde günlük 2 mile yapıyodum, buaralar 3 mile e çıkardım

Gokce29 · 26 Mayıs 2015

saricicek123 .!.:
Bende hergün gözümü açar açmaz tartının başında buluyorum kendimi :)) yoksa eksiklik hissediyorum şimdilik benide mutlu ediyo ilerde ne olur bilemem sadece regl dönemimde tartılmamayı düşünüyorum moral bozmasın diye

ben de hergün tartılıyorum. -- çıkınca iyi de, +100 g bile çok moral bozuyo. aslında en iyisi haftalık tartılmak ama yapamıyoz

saricicek123 · 26 Mayıs 2015

askhikayesi .!.:
Canim diyetisyene ilk gittiğimde bana bi karışim çay yazmıştı. Içinde mate, yeşil çay, tane karabiber, ıhlamur falan. 10 gün içtim. Istahim falan hiç kesilmedi. Metabolizmayi hızlandırır mutlaka ama istah konusu sıkıntılı. Benim istahimi kesebilecek birsey yoktur sanirim

:)) En iştah kesici şey sanırım kendimizde, irademize sahip çıkmakta..Zamanla midede küçülüp isteyemeyecek inşallah

minerva1988 · 26 Mayıs 2015

kubra_22 .!.:
Bitki çayından birşey olmaz diyerek aldım teslimi bir günde yaptılar nakit ödeme yaptım ve çaydan memnumum şişkinliğimi aldı, kiloları gram gram vermeye de başladım :)

sevindim senin adına instagramda sürekli reklamı dönüyor bende de acaba mı oluşturdu. daha çok gitsin kilolalar:)

♥haftalık kilo verme yarışması♥

☺

Çok şükür, bin şükür...

☺

Musmutlu :)

Popüler Üye

Nirvana

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Üye

Beyaz ♥

Beyaz ♥

Yeni hedefler, yeni umutlar...

Üye

Yeni hedefler, yeni umutlar...

Yeni hedefler, yeni umutlar...

Yeni hedefler, yeni umutlar...

Üye

Çok şükür, bin şükür...

Çok şükür, bin şükür...

Yeni hedefler, yeni umutlar...

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency