♥haftalık kilo verme yarışması♥

nehirnil111 nehirnil111 kalorilerim
cuma :1125 k.hidrat :145,92 :KK14:
cumartesi:1305 k.hidrat:105,73
pazar:1827 k.hidrat 212,31 :KK67: dün gece yarısına kadar arkadaşlarlaydık gezdik yedik içtik :KK43: bu kendimi kısıtlamış halim doyasıya yemedim bile hiçbişeyden hala iştahım yerinde :KK67:çok üzgünüm ama napıcam bu iştahı hiç bilmiyorum birileriyle olunca coşuyorum :KK11:

sbeden sbeden cim kilom 64,0 dün o kadar yemeyeydim belki bugün 100-200 de olsa verirdim ama almadığımı şükrediyorum
Çok tatlısın ya ne kadar büyük yazmışsın öyle :) sen gayet fitsin canım süper görünüyorsun
 
Ben bekledim sen elmaşekeriyle 1.ciliği paylaşacaksın diye cuma günün yoktu çünkü bende ama onda işte 3000li sayı gelince hayal kırıklığına uğradım :KK70:

1 günde aldigimi 2 günde daha alamadım valla ama o gün öyle bir yemişim ki yarin öğlene doğru ancak acıktım :KK53:
 
okumasanda olurdu tabi:KK48:, bende yemesem olurdu tabi ama tutamadım pis boğazımı deniiz havası iştahımı açtı :KK58:
Hafta sonu hava çok güzeldi burada da biz sevgililer gününü evde geçirmek istedik sıradan bir gün ama beraber film keyfi yapalım dedik bayağı film de izledik dinlendik:KK48:Deniz havası vardı ama bir sahilde tur olurdu yani aklıma geldi bak:KK70:
 
Hafta sonu hava çok güzeldi burada da biz sevgililer gününü evde geçirmek istedik sıradan bir gün ama beraber film keyfi yapalım dedik bayağı film de izledik dinlendik:KK48:Deniz havası vardı ama bir sahilde tur olurdu yani aklıma geldi bak:KK70:

evet yaa deniz havası iyi geldi, bide bi güzeldiki hava, pek oturmadık gezdik durduk:KK49::KK76:
ne filmi izlediniz bakim tavsiye edebileceğin varmı aralarında?
 

evet yaa deniz havası iyi geldi, bide bi güzeldiki hava, pek oturmadık gezdik durduk:KK49::KK76:
ne filmi izlediniz bakim tavsiye edebileceğin varmı aralarında?

Senden bana kalan ve aşk yemini adlı filmleri izledik sevgililer gününe romantik film:KK70:İkisi de çok güzeldi biz sevdik :KK60:Gezmek iyi olmuştur ama +spor sana canım yürümüşsün eritmişsindir de :21:
 
Sabah; 07:40 - 1 kupa ılık süt + 15 gr yulaf + 1 çay kaşığı tarçın - 170 kalori
Ara; 08:55 - 1 kupa yeşil çay (demleme)
Öğle; 12:20 - Yarım kase domates çorbası(2 çay kaşığı elma sirkesi eklenerek)+ 1 ad.tavuk gögsü haşlama + yarım patates haşlama + 3 dilim havuç haşlama + 1 orta boy elma - 445 kalori
 
Bugün herkesler çok yoğun sanırım yada havayı güzel gören spora koştu

Bende bebeğimi sallıyorum bugün onu yıkıcam bana spor olur esim yarin gelebilirmiş belki alışverişe çıkmak istiyorum elbette birde dur listemi hazırlayım hatta bir sürü şey yapmak istiyorum yemek olarak :)
 
Bende bebeğimi sallıyorum bugün onu yıkıcam bana spor olur esim yarin gelebilirmiş belki alışverişe çıkmak istiyorum elbette birde dur listemi hazırlayım hatta bir sürü şey yapmak istiyorum yemek olarak :)

ooo mis gibim olur kızın şimdi ne güzel babasını mismis karşılar
gözün aydın canım sonunda kavuşuyosunuz
 
bende funda yaprağı aldim farkli olarak. ödemi kolayca atiyormus diye.
goji bery bizdeki adi kurt üzümüymüş . eskiden de varmis. zayiflatmasina inanarak değilde faydalari icin aldim daha cok. ama o soylentilerde hoş tabi. cok faydali bir sey bu okuduklarima göre :KK68:

sen bunların 3 te birini yiyordun bazen bakiyorum unutmuşsun o günleri :KK70:
Yaa bizim diğer topiğe baktım dediğin gibi o nasıl menü öyle
Sabah 1 yumurta 1 zeytin yarım domates
Akşam 1 bardak ayran 1 baget:)))
 
Back
X