♥haftalık kilo verme yarışması♥

sbeden · 20 Eylül 2016

begum75 .!.:
evet yaaaa herkeşler artılarla dönüyo ama olsun toparlanırız biz
bu arada bugün 61,3 geldim zaten dünkü kilom anormaldi farkındaydım ama bana pazartesi kazığını attı işte ne diycen gerçi bu sabahta söylemesi ayıp wc ye çıkmadan tartıldım, birde çıkıp tartılsamda asıl kilomu görsem çok iyi olur neyse onada sıra gelir elbet birgün

Sabahlari bir tatli kaşığı Çörek otu yağını suyla iki yudumda içiyorum. Bağırsaklara güzel etki ediyor. Ayrica bağırsakları kayganlastirdigi icin atigin gecikmeden atilmasi kilo alimini önler. Ne kadar kalirsa bağırsaklar o kadar emiyor :KK43:

miraycan84 · 20 Eylül 2016

begum75 .!.:
evet yaaaa herkeşler artılarla dönüyo ama olsun toparlanırız biz
bu arada bugün 61,3 geldim zaten dünkü kilom anormaldi farkındaydım ama bana pazartesi kazığını attı işte ne diycen gerçi bu sabahta söylemesi ayıp wc ye çıkmadan tartıldım, birde çıkıp tartılsamda asıl kilomu görsem çok iyi olur neyse onada sıra gelir elbet birgün

Ben 3 gündür tartılıyorum ve hep 59,30 yerleşmiş galiba :KK70:

miraycan84 · 20 Eylül 2016

sbeden .!.:
Sabahlari bir tatli kaşığı Çörek otu yağını suyla iki yudumda içiyorum. Bağırsakları güzel etki ediyor. Ayrica bağırsakları kayganlastirdigi icin atigin gecikmeden atilmasi kilo alimini önler. Ne kadar kalirsa bağırsaklar o kasar emiyor

Kabızlık hepimizin genel problemi zaten 2 günde bir yapsam sevinicem :KK43:

sbeden · 20 Eylül 2016

miraycan84 .!.:
Kabızlık hepimizin genel problemi zaten 2 günde bir yapsam sevinicem

Ben son zamanlar iki gunde bir ama genelde gunde bir iyo çalıştırmak lazım

sbeden · 20 Eylül 2016

Hala emin olamadim simdi kesin hamilemisin :KK16:

miraycan84

sbeden · 20 Eylül 2016

Maralim30 .!.:
Merhaba arkadaslar bende yeni katildim size. Cok uzun zamandir zayiflamak istiyorum. Boy 163cm, kilo 72kg hedef 60kg

serin1307 .!.:
Merhabalar arkadaşlar ben yeni katıldım ,çok uzun zamandır zayıflamaya çalışıyorum fakat bir türlü başaramadım Boy :169 kilo :84,5

Hoşgeldiniz kizlar. Bildirimleri her pazartesi ihmal etmeyin

miraycan84 · 20 Eylül 2016

sbeden .!.:
Hala emin olamadim simdi kesin hamilemisin
miraycan84

Şimdilik değilim :KK70:

sbeden · 20 Eylül 2016

Hafta birincileri
Grup 90 Yok
Grup 80 Yok
Grup 70 Yok
Grup 60 afitap06 -1000
Grup 50 nazlma -500
Grup 40

sbeden · 20 Eylül 2016

miraycan84 .!.:
Şimdilik değilim

Tirmaniyorsun 65 olda ondan sonra hamilelik düşün :KK70:

mavimli · 20 Eylül 2016

miraycan84 .!.:
Ben de bekliyorum

Sen diyosun ya hayırlı haberlerini bekliyoruz diye ben de bekliyorum demek istedim

Tamam başta öyle anlamıştım zaten

sağolasın.

bnur11 · 20 Eylül 2016

dün telastan bildirim yapmayı unuttum 72 kıloda sabit kaldım

serin1307 · 20 Eylül 2016

sbeden .!.:
Hoşgeldiniz kizlar. Bildirimleri her pazartesi ihmal etmeyin

taydin · 20 Eylül 2016

Selam kızlar, bugün güne -800 gr ile başladım

Şunu farkettim kendimde, ne zaman unlu bir şeyler yesem ertesi gün hooop 500-600 gr. ekleniyor. E tatilde olunca da hiç kısıtlamadım kendimi. Bir de regl oldum. hadi gitsin şimdi tüm şişlikler.

Yalnız yarın ya da öbür gün Sivas'a gidiyoruz. Orası da mantılar, içli köfteler, ne yedin ki hadi ye doyur karnını ısrarlarıyla dolu. Bu haftayı daha artılanmadan kapatmam lazım :110:

serin1307 · 20 Eylül 2016

iyi geceler arkadaşlar ,zayıflamayı başaran arkadaşlar nasıl motive olabildiklerine dair tecrübelerinden bahsedebilir mi o_O

ben bir türlü beceremiyorum ,yardım lütfen o_O

begum75 · 21 Eylül 2016

sbeden cim günaydın,bu sabah tartıda yine 61,8 i gördüm ben şoklardayım

pazartesi 61,8
salı 61,3
çarşamba 61,8
moralim bozuk :KK43:

,spora başlamam lazım

sbeden · 21 Eylül 2016

begum75 .!.:
sbeden cim günaydın,bu sabah tartıda yine 61,8 i gördüm ben şoklardayım
pazartesi 61,8
salı 61,3
çarşamba 61,8
moralim bozuk,spora başlamam lazım

Gunaydin canım.
Oda bisey mi ben bugun 79.200
:KK14:

eşim basladi yine söylenmeye. Dun sana gıcık oldum yine kilo aldin dedi

sbeden · 21 Eylül 2016

taydin .!.:
Selam kızlar, bugün güne -800 gr ile başladım

Şunu farkettim kendimde, ne zaman unlu bir şeyler yesem ertesi gün hooop 500-600 gr. ekleniyor. E tatilde olunca da hiç kısıtlamadım kendimi. Bir de regl oldum. hadi gitsin şimdi tüm şişlikler.

Yalnız yarın ya da öbür gün Sivas'a gidiyoruz. Orası da mantılar, içli köfteler, ne yedin ki hadi ye doyur karnını ısrarlarıyla dolu. Bu haftayı daha artılanmadan kapatmam lazım

Ooo iyisin bugün sivasta geriye gidersin biraz ama olsun toparlarsin icli kofte ve manti da reddedilemez tabi:)

begum75 · 21 Eylül 2016

sbeden .!.:
Gunaydin canım.
Oda bisey mi ben bugun 79.200
eşim basladi yine söylenmeye. Dun sana gıcık oldum yine kilo aldin dedi

napıcaz biz yaa bir an önce düzene girmeliyiz böyle olmaz
acil spora başlamalıyız
eşinde destek olcağına köstek oluyo seninde

miraycan84 · 21 Eylül 2016

serin1307 .!.:
iyi geceler arkadaşlar ,zayıflamayı başaran arkadaşlar nasıl motive olabildiklerine dair tecrübelerinden bahsedebilir mi ben bir türlü beceremiyorum ,yardım lütfen

Motive olmak demeyelim de 4 ayda 12 kilo verdiğim dönemi düşündüğümde hiç yerimde durmadan sürekli hareket ettiğim aklıma geldi 10 dakikada gideceğim yolu uzatıp 40 dakikaya çıkardığım gibi mesela :KK66:

miraycan84 · 21 Eylül 2016

begum75 .!.:
sbeden cim günaydın,bu sabah tartıda yine 61,8 i gördüm ben şoklardayım
pazartesi 61,8
salı 61,3
çarşamba 61,8
moralim bozuk,spora başlamam lazım

Yanii akşamları ne güzel spor yapardın sen tekrar başla 1 2 derken alışır vücudun üşenmezsin artık :KK66:

♥haftalık kilo verme yarışması♥

☺

Popüler Üye

Popüler Üye

☺

☺

☺

Popüler Üye

☺

☺

Nirvana

Yeni Üye

Yeni Üye

Nirvana

Yeni Üye

65,4

☺

☺

65,4

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular