♥haftalık kilo verme yarışması♥

nehirnil111 · 25 Ocak 2017

miraycan84 .!.:
Pilavı makarnayı hamur işini kesmenin tek yolu evde yapmamak da olmuyor ki yapınca da az da olsa yiyoruz
Kontrole gittiğimde doktorumuz bebeğin gelişimi iyi şimdiye kadar neler yaptıysan devam et dedi
Bol bol yoğurtlu makarna yedim demedim tabii ki doktora da anneme anlattım eve gelince annem de gülüyor

Ahahha yoğurtlu makarna mı yiyorsun :KK70:

Kilolar ne durumda kuzu bence evde de pek yapılmamalı ben artık pirinç pilavını nadir misafir geldiğinde falan yapıyorum çorba yemek yetiyor bize yetmezse salata cacık destekliyoruz :KK53:

Dün ki gömdüğüm beşamel soslu fırın makarnayı saymıyorum misafire yaptım :KK70:

Heart of Gold · 25 Ocak 2017

miraycan84 .!.:
Evet yaaa 52 kilodan 72 kiloya çıkınca hayat ne kadar da zorlaştı benim için anlatamam artık markete gitmeye bile üşeniyorum ama eşimin aldıkları da içime sinmiyor markete 10 tl ye alacağı bir şeyi bakkaldan manavdan 20 tl ye alıp geliyor veya sevdiğimiz bir peynir vesaire şeyleer varken bakıyosun farklı bir şey alıp geliyor mecburen kendim gidiyorum

olmaz mı canım yükün arttı aslında bu gitmeler gelmeler iyi oluyor senin için. yürümesen daha kötü olursun.
biz olmasak bu adamlar ne yapacak gerçekten...ben bu kış ilk kez pazar markete gitmiyorum ayda 1 belki, kızımın üşütmesini istemediğimden. eşimi yolluyorum. neyseki benim ne aldığımı 5 yılda öğrenmiş :) ama yine de detaylı bir liste veriyorum ne olur ne olmaz

kabak yazmıştım, almış gelmiş dedim ki fiyatlar nasıl 4 tane kabağa 5 tl verdim dedi

dedim almasaydın o zaman diyince de, o zaman da niye almadın derdin diyor :KK70:

miraycan84 .!.:
16 yıl oldu ehliyet alalı babam ısrar ederdi sür diye de ara sıra sürerdim 6 yıldır ben de sürmedim
Sende başla yine de ara verince de iyi olmuyor

3,5 yıldır da ben sürmedim. ama kızımla çok zor arabada sürekli benimle haşır neşir yani babasıyla yapamaz o arkada kavga ederler :KK67:

miraycan84 .!.:
Pilavı makarnayı hamur işini kesmenin tek yolu evde yapmamak da olmuyor ki yapınca da az da olsa yiyoruz
Kontrole gittiğimde doktorumuz bebeğin gelişimi iyi şimdiye kadar neler yaptıysan devam et dedi
Bol bol yoğurtlu makarna yedim demedim tabii ki doktora da anneme anlattım eve gelince annem de gülüyor

mecburen yapıyorum pilav makarna çok seviyorlar ve sulu yemeğin yanında istiyorlar. dün eşim şokta ama, yeşil fasulye pişiyordu. ben de yoğurtlu kereviz salatası yaptım azcık dünden kalan makarnayı kızıma ısıttım bir de salata vardı. neyse biz önden oturduk kızımla. yagmur başladı makarnadan kerevizden yemeye. eşim geldi mutfağa. tabagı boş, benim tabakta da kerevizle salata var. aldı tabağı eline döndü ocağa bakıyor ayyy gülmemek için zor tuttum eee makarna yok mu, yok bu kadar vardı o da yağmura. ses yok çıt yok, fasulye pişiyor doymazsan 1 saat sonra yersin dedim. o kadar. eve gelmişim banyo yapmışım üstelik bir de 6,45 de bunları hazırlayıp sofra kurmuşum daha ne olsun oh olsun azcıkda az yiyiversin :KK70:

miraycan84 .!.:
Bu kararlılığına maaşallah diyim nazar değmesin isteyince oluyor ama diyetisyenin kontrolünde olmak seni gerçekten motive etti bir de o seanslar tabii

diyetisyen çok iyi on numara çok konuşuyor benim gibi sıra bana gelmiyor hiç

seans yeni başladı ama ben bugün ilk kez aynada inceldiğimi farkettim. ve dün bir pantolonumu verdim yaptıracam. onu giyebiliyorum artık :21:

Heart of Gold · 25 Ocak 2017

nehirnil111 .!.:
Ahahha yoğurtlu makarna mı yiyorsun Kilolar ne durumda kuzu bence evde de pek yapılmamalı ben artık pirinç pilavını nadir misafir geldiğinde falan yapıyorum çorba yemek yetiyor bize yetmezse salata cacık destekliyoruz Dün ki gömdüğüm beşamel soslu fırın makarnayı saymıyorum misafire yaptım

ayy nehirrr o beşamel o o makarna bir de fırın of çok severim en son 6 sene önce yemişimdir o kadar severim ama yapan yok :KK43:

İstanbul a şöyle 1 hafta gelmek istiyorum gezmek için, inşallah seni de görürüm çok isterim tanışmayı. o zaman yeriz belki :kk77:

nehirnil111 · 25 Ocak 2017

Heart of Gold .!.:
ayy nehirrr o beşamel o o makarna bir de fırın of çok severim en son 6 sene önce yemişimdir o kadar severim ama yapan yok

İstanbul a şöyle 1 hafta gelmek istiyorum gezmek için, inşallah seni de görürüm çok isterim tanışmayı. o zaman yeriz belki

Yaparım canım vallahi gel :kk77:

smykmy · 25 Ocak 2017

Heart of Gold .!.:
en doğru karar. bulgur a sözüm yok ama pirinç en zararlısı canım onun yerine 1 dilim tam buğday ye daha iyi .

Tamam sekerim soz verdim kendime yemicem En Büyük KK

miraycan84 .!.:
Evet yaaa 52 kilodan 72 kiloya çıkınca hayat ne kadar da zorlaştı benim için anlatamam artık markete gitmeye bile üşeniyorum ama eşimin aldıkları da içime sinmiyor markete 10 tl ye alacağı bir şeyi bakkaldan manavdan 20 tl ye alıp geliyor veya sevdiğimiz bir peynir vesaire şeyleer varken bakıyosun farklı bir şey alıp geliyor mecburen kendim gidiyorum

Ay kiyamam allah guc kuvvet versin canim

miraycan84 .!.:
Pilavı makarnayı hamur işini kesmenin tek yolu evde yapmamak da olmuyor ki yapınca da az da olsa yiyoruz
Kontrole gittiğimde doktorumuz bebeğin gelişimi iyi şimdiye kadar neler yaptıysan devam et dedi
Bol bol yoğurtlu makarna yedim demedim tabii ki doktora da anneme anlattım eve gelince annem de gülüyor

bol bol sut ic canim .masallah hep boyle gider saglicakla alirsin insa kucagina bebesini canim :KK68:

Heart of Gold .!.:
olmaz mı canım yükün arttı aslında bu gitmeler gelmeler iyi oluyor senin için. yürümesen daha kötü olursun.
biz olmasak bu adamlar ne yapacak gerçekten...ben bu kış ilk kez pazar markete gitmiyorum ayda 1 belki, kızımın üşütmesini istemediğimden. eşimi yolluyorum. neyseki benim ne aldığımı 5 yılda öğrenmiş :) ama yine de detaylı bir liste veriyorum ne olur ne olmaz kabak yazmıştım, almış gelmiş dedim ki fiyatlar nasıl 4 tane kabağa 5 tl verdim dedi dedim almasaydın o zaman diyince de, o zaman da niye almadın derdin diyor

3,5 yıldır da ben sürmedim. ama kızımla çok zor arabada sürekli benimle haşır neşir yani babasıyla yapamaz o arkada kavga ederler

mecburen yapıyorum pilav makarna çok seviyorlar ve sulu yemeğin yanında istiyorlar. dün eşim şokta ama, yeşil fasulye pişiyordu. ben de yoğurtlu kereviz salatası yaptım azcık dünden kalan makarnayı kızıma ısıttım bir de salata vardı. neyse biz önden oturduk kızımla. yagmur başladı makarnadan kerevizden yemeye. eşim geldi mutfağa. tabagı boş, benim tabakta da kerevizle salata var. aldı tabağı eline döndü ocağa bakıyor ayyy gülmemek için zor tuttum eee makarna yok mu, yok bu kadar vardı o da yağmura. ses yok çıt yok, fasulye pişiyor doymazsan 1 saat sonra yersin dedim. o kadar. eve gelmişim banyo yapmışım üstelik bir de 6,45 de bunları hazırlayıp sofra kurmuşum daha ne olsun oh olsun azcıkda az yiyiversin

diyetisyen çok iyi on numara çok konuşuyor benim gibi sıra bana gelmiyor hiç
seans yeni başladı ama ben bugün ilk kez aynada inceldiğimi farkettim. ve dün bir pantolonumu verdim yaptıracam. onu giyebiliyorum artık

O zaman niye almadin derdin :KK70:

Sulu yemeklerin yanina benim esimde istiyor pirinc pilavi ya makarna da cok sever evde piser yani biraz degistirmem zor ama ben yemicem tabiki :stop:

begum75 · 25 Ocak 2017

smykmy .!.:
Ay bu senin karmasik halin ne guzel anacim ben dun cok kotu pizza yedim cok kizdim sonra kendime

begum75 · 25 Ocak 2017

Heart of Gold .!.:
mesela ben bu süreçte akşam oturmalarına da gitti. hatta c.tesi gittik arkadaş da kek tatlı Allah ne verdiyse almış yapmış. bana tabak hazırlama dedim. nasıl yani dedi. yok yok dedim koyma bir tane ye ucundan ye yok dedim ucu mucu yok saat olmuş 8.30 9 hadi gündüz olsa diyeceğim ki bir parça alayım yok yani yemedim valla karşımda gömüldü herkes

çay içtim sadece. ne yapayım emek veriyorum uğraşıyorum bir dilim kek için feda edemem, zaten öğlen de yaş pasta yemiştim kızımla yani kaçamak yaptım zaten 2.ye gerek yok dedim dayandım

yarın öğlen kontrolüm var ne çıkacak bakalım regl zamanındaki sonucu pek net bulmuyor diyetisyen. büyük ihtimalle haftaya farklı bir sonuç bekleyecek.

bizi hep bu gezmeler misafirler bitiriyo zaten
geçen akşamda eşim diyo arkadaşlar çağırıyo gidelim mi diye ayy yok işim var dedim halbuki yalan biliyorum döktürdüler yine,bide gidince geri çağırmak gerekiyo,o zamanda kilo verme işi hayal oluyo ama kaç kaç da nereye kadar bilmiyorum,bir süre sonra mecbur gidiyoruz

begum75 · 25 Ocak 2017

smykmy .!.:
H Heart of Gold nehirnil111 ahanda biraktim pilavi bismillah

begum75 · 25 Ocak 2017

miraycan84 .!.:
Evet yaaa 52 kilodan 72 kiloya çıkınca hayat ne kadar da zorlaştı benim için anlatamam artık markete gitmeye bile üşeniyorum ama eşimin aldıkları da içime sinmiyor markete 10 tl ye alacağı bir şeyi bakkaldan manavdan 20 tl ye alıp geliyor veya sevdiğimiz bir peynir vesaire şeyleer varken bakıyosun farklı bir şey alıp geliyor mecburen kendim gidiyorum

ayy benimkide öyle
şunu al diyorum ben anlamam ki,bunu al ben bilmem ki :mad:

dün pazardan dönüyoruz,bi dükkana girdim bişey almak için eşime dedim kenarda poşetleri ayarlasana, iç içe koy poşet sayısı azalsın,nasıl ayarlancak bilmiyorum ki :KK57:

,dedim yaaaa sabır ya sabır

söylene söylene girdim dükkana

begum75 · 25 Ocak 2017

Heart of Gold .!.:
olmaz mı canım yükün arttı aslında bu gitmeler gelmeler iyi oluyor senin için. yürümesen daha kötü olursun.
biz olmasak bu adamlar ne yapacak gerçekten...ben bu kış ilk kez pazar markete gitmiyorum ayda 1 belki, kızımın üşütmesini istemediğimden. eşimi yolluyorum. neyseki benim ne aldığımı 5 yılda öğrenmiş :) ama yine de detaylı bir liste veriyorum ne olur ne olmaz kabak yazmıştım, almış gelmiş dedim ki fiyatlar nasıl 4 tane kabağa 5 tl verdim dedi dedim almasaydın o zaman diyince de, o zaman da niye almadın derdin diyor

3,5 yıldır da ben sürmedim. ama kızımla çok zor arabada sürekli benimle haşır neşir yani babasıyla yapamaz o arkada kavga ederler

mecburen yapıyorum pilav makarna çok seviyorlar ve sulu yemeğin yanında istiyorlar. dün eşim şokta ama, yeşil fasulye pişiyordu. ben de yoğurtlu kereviz salatası yaptım azcık dünden kalan makarnayı kızıma ısıttım bir de salata vardı. neyse biz önden oturduk kızımla. yagmur başladı makarnadan kerevizden yemeye. eşim geldi mutfağa. tabagı boş, benim tabakta da kerevizle salata var. aldı tabağı eline döndü ocağa bakıyor ayyy gülmemek için zor tuttum eee makarna yok mu, yok bu kadar vardı o da yağmura. ses yok çıt yok, fasulye pişiyor doymazsan 1 saat sonra yersin dedim. o kadar. eve gelmişim banyo yapmışım üstelik bir de 6,45 de bunları hazırlayıp sofra kurmuşum daha ne olsun oh olsun azcıkda az yiyiversin

diyetisyen çok iyi on numara çok konuşuyor benim gibi sıra bana gelmiyor hiç
seans yeni başladı ama ben bugün ilk kez aynada inceldiğimi farkettim. ve dün bir pantolonumu verdim yaptıracam. onu giyebiliyorum artık

eşimi markete yollayınca 10 dakikada alacağım şeyleri 1 saatle alıp gelir,çünkü listedekileri watsaptan foto atar,bumu şumu yetermi :confused:

diyom fotolara bakmaktan kendim iş yapamadım evde, ben gitsem daha mı kolay olurduki?

resmen adama küfretmişsin :KK48:

ama çok komik olmuş :KK70:

Heart of Gold · 25 Ocak 2017

begum75 .!.:
ayy benimkide öyle
şunu al diyorum ben anlamam ki,bunu al ben bilmem ki
dün pazardan dönüyoruz,bi dükkana girdim bişey almak için eşime dedim kenarda poşetleri ayarlasana, iç içe koy poşet sayısı azalsın,nasıl ayarlancak bilmiyorum ki,dedim yaaaa sabır ya sabırsöylene söylene girdim dükkana

ayy begüm gülüyorum ama sinirimden inan ki

yok biz o kadar kötü değiliz öğrendi ablası, öğrettim biraz çok şükür.

begum75 .!.:
eşimi markete yollayınca 10 dakikada alacağım şeyleri 1 saatle alıp gelir,çünkü listedekileri watsaptan foto atar,bumu şumu yetermi
diyom fotolara bakmaktan kendim iş yapamadım evde, ben gitsem daha mı kolay olurduki?

resmen adama küfretmişsin ama çok komik olmuş

ayyy hakikaten bakmaktansa git kendin al çabuk biter ahh benim canım babam ne mükemmel bir adamdır. elinden her iş gelir becerir kurban olurum Rabbim sağlıklı ömür versin. ben babam gibi adam tanımadım yani o kadar.

peki eşinin babası da mı öyledir ? bence örnek aldıkları kişiler önemli.
küfretmedim yaa öyle her gün yağlı ballı yemek yok yani .bugün de çay demlemedim sabah iş yerinde yapınca evdeki çay bitmiyor 2 3 bardak içebiliyor. süt koydum aaa bir baktım süt olunca 7.30 da bitti adamın kahvaltısıı

begum75 · 25 Ocak 2017

Heart of Gold .!.:
ayy begüm gülüyorum ama sinirimden inan ki yok biz o kadar kötü değiliz öğrendi ablası, öğrettim biraz çok şükür.

ayyy hakikaten bakmaktansa git kendin al çabuk biter ahh benim canım babam ne mükemmel bir adamdır. elinden her iş gelir becerir kurban olurum Rabbim sağlıklı ömür versin. ben babam gibi adam tanımadım yani o kadar.

peki eşinin babası da mı öyledir ? bence örnek aldıkları kişiler önemli.
küfretmedim yaa öyle her gün yağlı ballı yemek yok yani .bugün de çay demlemedim sabah iş yerinde yapınca evdeki çay bitmiyor 2 3 bardak içebiliyor. süt koydum aaa bir baktım süt olunca 7.30 da bitti adamın kahvaltısıı

rabbim babana hayırlı sağlıklı uzun ömür versin,kızlar babaya çok düşkün oluyor demi,bende babamı severim ama babam biraz resmidir,bazen bi ciddileşir heme eleştirel laf sokar şekilde konuşur o yüzden çok samimi olamadım hiçbir zaman

hep geri çektim kendimi sustum bu yüzden :KK43:

eşimin elinden her iş gelir aslında,tamir tadilat boya badana söker takar ama bu alışveriş ve ev işlerinde başarısız hani gözüne ışık tutulmuş tavşan gibi kaldı mı derler aynen o hesap işte
eşimin babası ise çok beceriksizdir,evlerindeki hiçbir erkek işinden anlamaz,evin erkeğide kadınıda kv dir,o yüzden kp vermiş ipleri işte kv ye oda herkesi yönetir durur

tabikide hergün padişah sofrası olmaz,sabahın kaçında kalkıyosun sen,sendekide can,nasıl dayansın,çok istiyosa girsin senle mutfağa yardım etsin dimi ama :KK12:

bu sabah bende çay yapmadım :KK48:

süt içtik

Heart of Gold · 25 Ocak 2017

begum75 .!.:
rabbim babana hayırlı sağlıklı uzun ömür versin,kızlar babaya çok düşkün oluyor demi,bende babamı severim ama babam biraz resmidir,bazen bi ciddileşir heme eleştirel laf sokar şekilde konuşur o yüzden çok samimi olamadım hiçbir zaman hep geri çektim kendimi sustum bu yüzden

eşimin elinden her iş gelir aslında,tamir tadilat boya badana söker takar ama bu alışveriş ve ev işlerinde başarısız hani gözüne ışık tutulmuş tavşan gibi kaldı mı derler aynen o hesap işte
eşimin babası ise çok beceriksizdir,evlerindeki hiçbir erkek işinden anlamaz,evin erkeğide kadınıda kv dir,o yüzden kp vermiş ipleri işte kv ye oda herkesi yönetir durur
tabikide hergün padişah sofrası olmaz,sabahın kaçında kalkıyosun sen,sendekide can,nasıl dayansın,çok istiyosa girsin senle mutfağa yardım etsin dimi ama
bu sabah bende çay yapmadımsüt içtik

amin canım ben düşkünümdür babacıyımdır. annemle ilişkim hep mesafeli oldu, ondan mıdır bilmem kızıma çok düşkünüm hep onunlayım. babamın da tersi terstir kızar bazen ama haklıdır.

benim eşimde elektrikçi olduğundan her türlü senin eşin gibi anlar tamirat falan ama diğer işlerde yeteneksiz. senin kv ile benim ki aynıymış..benim kp de acayip tembel yani google tembel yaz çıkar o derece. mümkünse hep yatsın kalkmasın. yazık kv de kendini harap ediyor.

6 da ayaktayım canım.. ay sorma dedim ki kıza tost ve portakal suyu yapacam sen yumurtanı yapmaya başla kızı hazırlayıp geliyorum dedim. ay bir gittim ki portakal duruyor ekmek peynir duruyor...ee niye yapmadın dedim. sen yumurtanı yap dedin diyor. onun bir huyu vardır. sen dedin sen öyle dedin sen bu kadar yap dedin. ha yani aferin sözümün dinliyor

benim mesaim 8-5 değil , 6-8 yani 14 saat çalışıyorum o yüzden de 9 da uyuyorum

Heart of Gold · 25 Ocak 2017

begum75 · 25 Ocak 2017

Heart of Gold .!.:
amin canım ben düşkünümdür babacıyımdır. annemle ilişkim hep mesafeli oldu, ondan mıdır bilmem kızıma çok düşkünüm hep onunlayım. babamın da tersi terstir kızar bazen ama haklıdır.

benim eşimde elektrikçi olduğundan her türlü senin eşin gibi anlar tamirat falan ama diğer işlerde yeteneksiz. senin kv ile benim ki aynıymış..benim kp de acayip tembel yani google tembel yaz çıkar o derece. mümkünse hep yatsın kalkmasın. yazık kv de kendini harap ediyor.

6 da ayaktayım canım.. ay sorma dedim ki kıza tost ve portakal suyu yapacam sen yumurtanı yapmaya başla kızı hazırlayıp geliyorum dedim. ay bir gittim ki portakal duruyor ekmek peynir duruyor...ee niye yapmadın dedim. sen yumurtanı yap dedin diyor. onun bir huyu vardır. sen dedin sen öyle dedin sen bu kadar yap dedin. ha yani aferin sözümün dinliyor

benim mesaim 8-5 değil , 6-8 yani 14 saat çalışıyorum o yüzden de 9 da uyuyorum

benimde babamla mesafelidir,gerçi annemlede çok samimi olduğum söylenemez ama bayan bayana en azından daha samimi sohbetlerimiz olabiliyo,daha iyi anlaşıyoruz ama hepsi bu

o google daki 2.tembelde benim kp dir kesin,pazartesi sabah işe giderken giyinir akşam eve gelir yemek yer direk o kıyafetle uyur,arada kalkar çay içer yine uyur,taki cuma akşamı işten gelen kadar aynı şeyle gider gelir,pijama kavramını pek bilmez o derece diyim
gerçi arada kv kızar değişmek zorunda kalır ama değişmediği günlerde olmuştur yani :KK51:

gerçekten çok yoruluyosun canım,allah sana işlerinde güçlerinde kolaylık vbersin,işlerini ras getirsin

ayy senin eşinde komutla çalışıyo

,bazen oğluma ve eşime kızıyorum bu yüzden, komudu almayınca yapmıyonuz diye,hayır o kadar okumuş üniv. çalışıyosun,illa şunuda yap mı demek lazım,bunları aklı nasıl akıl,nasıl çalılıyo yada çalışıyomu ben bilmiyorum

Heart of Gold · 25 Ocak 2017

begum75 .!.:
benimde babamla mesafelidir,gerçi annemlede çok samimi olduğum söylenemez ama bayan bayana en azından daha samimi sohbetlerimiz olabiliyo,daha iyi anlaşıyoruz ama hepsi bu

o google daki 2.tembelde benim kp dir kesin,pazartesi sabah işe giderken giyinir akşam eve gelir yemek yer direk o kıyafetle uyur,arada kalkar çay içer yine uyur,taki cuma akşamı işten gelen kadar aynı şeyle gider gelir,pijama kavramını pek bilmez o derece diyim
gerçi arada kv kızar değişmek zorunda kalır ama değişmediği günlerde olmuştur yani

gerçekten çok yoruluyosun canım,allah sana işlerinde güçlerinde kolaylık vbersin,işlerini ras getirsin

ayy senin eşinde komutla çalışıyo,bazen oğluma ve eşime kızıyorum bu yüzden, komudu almayınca yapmıyonuz diye,hayır o kadar okumuş üniv. çalışıyosun,illa şunuda yap mı demek lazım,bunları aklı nasıl akıl,nasıl çalılıyo yada çalışıyomu ben bilmiyorum

ayy ya bunun okumuşlukla alakası yok, görgü yaşama tarzı anlayış kişilik anne-babadan öğrenilenler.
ben anne-babamdan gördüklerimi ve kendi karakterimi uyguluyorum.

neyse ben gidiyorum diyetisyene, yine unuttum listemi evde :KK17:

neyse zaten aklımda azcık şey yedim :KK76:

1 de görüşürüz.

sbeden · 25 Ocak 2017

2 gundur spora gitmiyorum. Basim rahatsiz egilip kalkarken icinde tas oynuyo sanki

Belimde cok rahatsiz dun bi ara ayaga kalkamadim. Hemen randevu aldim. Bugün genel cerraha gidecem

sbeden · 25 Ocak 2017

smykmy .!.:
Ay hic sorma cok rahatladim.sabahlari ac karna limoblu su mu icsem aksam yogurtlu limonlu kur mu yapsam bilemedim canim

Gunaydin canim cok guzel 5 li rakam gormek darisi basimiza

Amannn kiz bu nasil bi seans ne olarak geciyor seansi kac para

Hadi insa faydasini gorursun

Masallah bacim inan kavustun bana 78.20 ben @sbeden

Sabahlari limonlu suyu öneririm. Toksin atar c vitamini almia olursun. Cok faydasi var. En son agzini suyla calkala dis minelerin limon asidiyle kalmasin

Heart of Gold · 25 Ocak 2017

sbeden .!.:
2 gundur spora gitmiyorum. Basim rahatsiz egilip kalkarken icinde tas oynuyo sanki
Belimde cok rahatsiz dun bi ara ayaga kalkamadim. Hemen randevu aldim. Bugün genel cerraha gidecem

geçmiş olsun canım spordayken zorlamış olabilir misin? tek başına mı yapıyorsun hareketleri yoksa hoca var mı ?

sbeden · 25 Ocak 2017

miraycan84 .!.:
Tansiyonum hep düşüktür ama yine de tuzu aramam tuzu pişerken atmamak lazımmış iyot için yemeğin sıcak olması bile iyotu etkiliyormuş balık yemek lazım da ben de çok yemiyorum yaa

Aaaa ilk defa duydum bundan sonra altini kapattiktan sonra atmaya çalışıcam

♥haftalık kilo verme yarışması♥

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

B:78.7 # G:68.6 #H:55

65,4

65,4

65,4

65,4

65,4

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

65,4

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

65,4

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

☺

☺

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

☺

Benzer Konular