♥haftalık kilo verme yarışması♥

nehirnil111 · 6 Şubat 2017

begum75 .!.:
hazırlıklarından birini gördüm tabisi,eline sağlık çok güzel görünüyordu
tavuklu salatayı daha önceden yaptım,ben tavuğa bayılıyorum aslında,süper oluyor,olsada yesem ben kasede vermiştim misafirlere,ama portakal üzerinde de sunumu değişik olur,biraz katı yaparsan dağılmaz,daha tok durur

Sağol kuzum keşke sende olsan :KK68:

Dur sana yazacaklarım var özelden Müdürr bir yere çıksında :KK70:

Nasıl yapmıştın nasıl yapabilirim sence :KK53:

Aslında berecerilsem portakalların içini alıp kap yerine portakalları kullanmak isterim ama beceremem becerirsem portakalların içine koyacağım tavuğa yakışır gibi geldi :KK70:

Benim gördüğüm tarifte haşlanmış tavuk didiliyor yeşil soğan ceviz mayonez yoğurt tuz karıştırılıyor bir de salatalık turşusu konuyor o kadar sence güzel midir ? Dün tavuğu haşladım didikledim dolaba kaldırdım tadı değişmez herhalde. Mercimek köftesini de hallettim sadece yeşil soğanını bugün ekleyip sıkacağım o da değişmez herhalde ? :KK53:

miraycan84 · 6 Şubat 2017

begum75 .!.:
canım hoşgelmişsin
nasılsın?nasıl gidiyo
kaç kilo oldun?

Hoşbuldum iyiydim hafta sonu üşüttüm galiba içten içten öksürüyorum hoş önce eşim sonra kızım hastalandı onlarla uğraşırken ben de de öksürük başladı dün kızım iyileşse ben bir türlü atlatırım ıhlamur zencefil pekmez falan cuma doktora götürdüm 2 gün antibiyotik verme atlatabilir dedi ama gece yine ateşi vardı 3 gibi şuruplarını tekrar verdim sonra terlemişti üzerini değiştirdim inşallah atlatmıştır antibiyotik vermek istemiyorum :KK66:

Kilomu hiç sorma bu sabah tartıldım 73,20 olmuşum daha 12 haftamız var :KK43:

miraycan84 · 6 Şubat 2017

Heart of Gold .!.:
kızlarr kızlar, kilom aynı fakat 600 gr yağdan gitmiş, kas kütlem artmış ve 700 gr ödem çıktı

hemen acil durum planı yaptı. çörek otu yağı ve ismini vermem doğru olmaz belki bir probiyotik çiğneme tableti verdı. bunları sabah aç karnına yiyecem.
sonrasında 1 bardak suya elma sirkesi her sabah içilecek
aralarda bitter yememem için de hurma verdi öyle böyle değil günde 20 hurma verdi bu ay battım...hurmanın kg su 45, çiğneme tableti 45 tl hem de 2 kutu , çörek otu yağının fiyatını bilmiyorum.

Zayıflama planı sana pahalıya patladı olsun 1 yıldır yerinde sayıyosun desteğe ihtiyacın varmış başlamışken devam et :KK66:

miraycan84 · 6 Şubat 2017

nehirnil111 .!.:
Şekerini engellemek için herhalde ama günde 20 tane çok tıkar gibi

4 e bölüp 5 er tane yesen rahat yersin :KK66:

nehirnil111 · 6 Şubat 2017

miraycan84 .!.:
4 e bölüp 5 er tane yesen rahat yersin

Ben yemeyeceğim canım arkadaşa yazmıştım :KK53:

begum75 · 6 Şubat 2017

nehirnil111 .!.:
Sağol kuzum keşke sende olsanDur sana yazacaklarım var özelden Müdürr bir yere çıksında Nasıl yapmıştın nasıl yapabilirim sence Aslında berecerilsem portakalların içini alıp kap yerine portakalları kullanmak isterim ama beceremem becerirsem portakalların içine koyacağım tavuğa yakışır gibi geldi Benim gördüğüm tarifte haşlanmış tavuk didiliyor yeşil soğan ceviz mayonez yoğurt tuz karıştırılıyor bir de salatalık turşusu konuyor o kadar sence güzel midir ? Dün tavuğu haşladım didikledim dolaba kaldırdım tadı değişmez herhalde. Mercimek köftesini de hallettim sadece yeşil soğanını bugün ekleyip sıkacağım o da değişmez herhalde ?

keşke canım,o güzel süslü şeylerden yemek isterdim :kk77:

portakalların içini çıkarabilirsen değişik bir sunum olur,ama zahmetli iş

,uğraşırsın biraz yapabilirsen öyle sunarsın,olursa çokta hoş olur

yapamazsan portakal dilimi üzerine koyarsın artık :))
tavuğun tadı değişmez hiç bişey olmaz,mercimeğede bişeycik olmaz
ben nasıl yaptığımı tam hatırlamıyorum ama senin yazdıkların çok yakışır içine belki mısırda olabilir, sanki ben yoğurtlu mayonezli yapmıştım diye hatırlıyorum ama baya oldu net hatırlayamadım :KK64:

begum75 · 6 Şubat 2017

miraycan84 .!.:
Hoşbuldum iyiydim hafta sonu üşüttüm galiba içten içten öksürüyorum hoş önce eşim sonra kızım hastalandı onlarla uğraşırken ben de de öksürük başladı dün kızım iyileşse ben bir türlü atlatırım ıhlamur zencefil pekmez falan cuma doktora götürdüm 2 gün antibiyotik verme atlatabilir dedi ama gece yine ateşi vardı 3 gibi şuruplarını tekrar verdim sonra terlemişti üzerini değiştirdim inşallah atlatmıştır antibiyotik vermek istemiyorum
Kilomu hiç sorma bu sabah tartıldım 73,20 olmuşum daha 12 haftamız var

canım geçmiş olsun,siz ailecek kışın baya bi rahatsızlanıyosunuz,bol bol kuru soğan yiyin
pekmezide hergün 1kaşık yemeyi alışkanlık edin kızına direnç verir,birde her gün 1 kivi günlük c vitamini ihtiyacına yetiyomuş
ben zencefil ve zerdeçalı,çay kaşığının ucuyla her sulu yemeğe atarım,belki faydası olur olmaz bilmiyorum ama...
inşallah atlatmıştır canım,ıhlamurda ciğerlerini yumuşatır,istersen bi dene
tamam kilonu sormuyorum :))
doğumdan sonra aramıza bekliyoruz :KK39:

nehirnil111 · 6 Şubat 2017

begum75 .!.:
keşke canım,o güzel süslü şeylerden yemek isterdim
portakalların içini çıkarabilirsen değişik bir sunum olur,ama zahmetli iş,uğraşırsın biraz yapabilirsen öyle sunarsın,olursa çokta hoş olur yapamazsan portakal dilimi üzerine koyarsın artık :))
tavuğun tadı değişmez hiç bişey olmaz,mercimeğede bişeycik olmaz
ben nasıl yaptığımı tam hatırlamıyorum ama senin yazdıkların çok yakışır içine belki mısırda olabilir, sanki ben yoğurtlu mayonezli yapmıştım diye hatırlıyorum ama baya oldu net hatırlayamadım

Dereotu bir de unutmuşum bak :KK53:

Soğan mercimekte olacak ya olmadı mısır ekleyeyim soğan yerine güzel fikir :KK50:

Keşke gelsen sana daha da güzellerini yaparım ki :KK16:

begum75 · 6 Şubat 2017

nehirnil111 .!.:
Dereotu bir de unutmuşum bak Soğan mercimekte olacak ya olmadı mısır ekleyeyim soğan yerine güzel fikir Keşke gelsen sana daha da güzellerini yaparım ki

evet ben soğan koymadım galiba, bide yaparken tadına baka baka yapıyorum,hımm buda eksik bunuda koyim derken öyle öyle oluşuyo işte bişeyler,eminim çok güzel olur eline koluna sağlık,inşallah birgün tatmak nasip olur canım :KK36:

nehirnil111 · 6 Şubat 2017

begum75 .!.:
evet ben soğan koymadım galiba, bide yaparken tadına baka baka yapıyorum,hımm buda eksik bunuda koyim derken öyle öyle oluşuyo işte bişeyler,eminim çok güzel olur eline koluna sağlık,inşallah birgün tatmak nasip olur canım

Amin inşallah kuzum :KK19:

nehirnil111 · 6 Şubat 2017

Sabah: Yok (Çok yorgun ve uykusuz olunca saç makyajı anca yaptım)
Ara; 09:00 - 1 kupa yeşil çay
Öğle; 12:35 - Yarım kase yoğurt çorbası + 1 porsiyon yumurtalı ıspanak - 317 kalori

miraycan84 · 6 Şubat 2017

begum75 .!.:
evet evet bende böyle bi yazı okumuştum,kahvenin ödem yaptığı değilde kullanılmaması gerektiği,gerçekten sağlıksız olduğu konusundaydı, içileceksede türk kahvesi içilmesi gerek diyodu
hatta sırf bu yüzden her markete gidişimizde o kahvelere bakıp iç çekiyorum,çok uzun zamandır almıyorum artık
nill ne edecen şimdi,nil'im içmeyince başında ağrı yapıyo ama,türk kahvesimi denesen ki canım,bu hafta güzel spora başladın bide kahveyi bırak bakalım belki daha hızlı kilo verirsin,kahve yerine çay içmeyide deneyebilirsin

Ben çaycıyım çok nadir Türk kahvesi içmişliğim var nescafeyi de bir kaç kez hatta arkadaşım bir poşet getirmişti iş yerine kendisine ms teşhisi kondu ve içmeyi bıraktı ben de mutfağa bıraktım götürüp içmiştir arkadaşlar :KK66:

nehirnil111 · 6 Şubat 2017

miraycan84 .!.:
Ben çaycıyım çok nadir Türk kahvesi içmişliğim var nescafeyi de bir kaç kez hatta arkadaşım bir poşet getirmişti iş yerine kendisine ms teşhisi kondu ve içmeyi bıraktı ben de mutfağa bıraktım götürüp içmiştir arkadaşlar

Ms teşhisiyle kahvenin bir bağlanması yok değil mi :KK57:

miraycan84 · 6 Şubat 2017

begum75 .!.:
moralini bozmak hiç istemem ama o sallama çaylarda hiç masum değil,yani diyet olarak değil sağlık açısından bakarsan tabi
ben 1-2 ay önce kuşburnu çayı aldım,güya dışındaki torbası zararlı diye,torbasını kestim içindekileri çay süzgecine döktüm onuda bardağa otutturdum ama süzgeci bardağa koymamla cosss etti sanki asit koydum bardağa,o zaman anladım bunun içinde neler var,boyalar,koruyucular vs.....
en güzeli içeceğimiz çayın yapraklarını alıp kendimiz demlemekbuda zahmetli olduğundan su içmeye devam

Ihlamuru yaprak ve çiçek karışımı alıyorum ben bir haftada 1 poşet bitirdik eşim de hasta olunca :KK66:

miraycan84 · 6 Şubat 2017

begum75 .!.:
günaydın,hayırlı haftalar dilerim
sbeden bu hafta kilom:59,3

Ben kaç ay sonra 59 olucam acaba :KK70:

miraycan84 · 6 Şubat 2017

nehirnil111 .!.:
Ms teşhisiyle kahvenin bir bağlanması yok değil mi

Yok canım psikolojik biraz onun ki her şeyi içine atmaktan sadece açık çay içiyo bu aralar :KK66:

begum75 · 6 Şubat 2017

miraycan84 .!.:
Ben kaç ay sonra 59 olucam acaba

sen bi doğur da şimdi bunları düşünme ama düşüneceğin şey daha fazla nasıl kilo almam olsun, yani k.hidratı falan azaltmaya bak,daha sağlıklı şeyler yeee

nehirnil111 · 6 Şubat 2017

miraycan84 .!.:
Yok canım psikolojik biraz onun ki her şeyi içine atmaktan sadece açık çay içiyo bu aralar

Anladım canım Rabbim şifa versin inşallah :KK68:

Latrodec · 6 Şubat 2017

sbeden Güncel kilo 52.4

ICanDoThis · 6 Şubat 2017

USER=409967]

sbeden bu haftaki kilom 68,3

[/USER]

♥haftalık kilo verme yarışması♥

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

65,4

65,4

Nirvana

65,4

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

65,4

Nirvana

Üye

Popüler Üye

Benzer Konular