hamilelik kilolari,yorum yaparmisiniz?

Yaptirmadim.. yaptirmam gereken haftaya giriyorum,28e kadar yapilyo sanirim.. ama zarari olur mu ki diye biraz gerginim. Yani aslinda yaptirmak.istemyorum sankii..
bunun karari size kalmis ama kilo alimiyla dogru orantili ben suan 30 haftalik hamileyim 6kilo aldim yuklenede sinira yakindim diyete basladim sekeri olan annelerin suyu fazla oluyormus ve bebek gereksiz kilo aliyormud ve malesef dusuk riski artiyormus o yuzden en azindan kontrol altinda olmasi onemli
 
Sağlıklı beslenme için tablo yapın asin buzdolabına.. diyetisyen de verebilir hamileler için beslenme tablosu ve uyun bu listeye.. sonra zor oluyor hem ağır beden hem lohusalik vs.. Bebeğiniz için de en iyisi sağlıklı beslenmeniz.. arada caninizin çektiği bişeyler yiyin tabi.. yürüyüş çok önemli.. sakin evde oturarak geçirmeyin bu ayları moraliniz de düşer..
 

Peki mesela suyu fazla oluyormus demissiniz,baska belirtileri var miymis biliyor musunz?
 

Yurumedikce degil de,yuruyemedikce daha da bir dusuyor moralim. Dun esimle markete gittik yolu da mahsus uzattik bari yurumus olayim diye..daha markete gtmeden kasiklarim agrimaya basladi nefes nefese kaldim. cantami falan ona verdim.. park vardi burda oturduk oraya biraz dinlendm. Sonra yurumeye devam ettin,dinlendikten sonra daha iyiydim. Bu durum gecicidir insallah. Yoksa 4ay nasil gecer hareketsiz..
Ha bunun oncesinde hareketsiz olsam,hamlamisim paslanmisim diycem ama tatilden yeni geldim sayilir 2hafta oluyor. Ordayken yuzuyordum da...
 
Peki mesela suyu fazla oluyormus demissiniz,baska belirtileri var miymis biliyor musunz?
benim ayaklarimin altini ates basiyordu birde bilmedigim icin hadi bebek hareket etsin diyip cikolata yiyordumyazik bebegim sekerim ciktigi icin rahatsiz olup hareket ediyormus zaten kontrollerde kilo biraz fazla cikiyordu bebegimin sukur diyetle normale donduk bide yuklemede ben hic rahatsiz olmadim sknti olmadi doktorum zaten verilen glikoz miktari gunluk aldigin miktar dedi benim icin yaptrmam cok iyi old zaten dusuk riskim var bilmeseydim sekeri bu risk cook daha articak ve bebegim gereksx kilo alip saglikli olmucaktti
 
zaten kilo almıştım evlendikten sonra bir de hamilelikte 18 kilo almıştım... bebeğim 2,5 aylık 18 kilo gitti bile ben sadece öncedeen aldığım kiloları vermeye çalışıyorum
 
Kizlar halinize sukredin hamilelik boyunca istahsizlik cektim hala oykeyim zorla yiyirum keske bende soyle istahla yemek yiyebilsem toplamda 8 kilo aldim doktorda pek normal bulmiyor bebgimin sagligindan endiseliyim iyi oldugunu soyluyorlar ama korkuyorum yinede tadini cikarin istahinizin
 
ben de 15. haftaya kadar yediklerime oldukça dikkat ediyordum, sadece iki kilo almıştım. ama 16. haftada ne olduysa aşırı bir karbonhidrat aşkı geldi, canım sürekli hamurişi istedi, spor da yaptığım halde bir haftada 2 kilo birden aldım. dönem dönem böyle ataklar olabiliyor sanırım. canınızı sıkmayın, bundan sonra dikkatli beslenmeye çalışın, paketli gıdaları tüketmeyin. evde yoğurt, bal/pekmez ve taze meyveleri robotta çekip dondurarak kendinize sağlıklı dondurma yapın.
 
Mutlaka doktorounuza danısın bence.. Abur cubur yemek yerine salatalık ve havuc tercıh edın derim..
 
aslında doktorlar kasılması olan hamilelere azalması için yürüyüş öneriyorlar? bence bu durumu doktorunuzla paylaşın, belki magnezyum veya postasyum eksikliğiniz vardır, kan tahlili yapar. günde bir muz bir maden suyu tüketiyorsunuzdur inşallah.
 

8 kilo normal degil miymis de,kac almaniz gerekiyormus.. of ben sizden 1ay gerideyim 10 aldim..daha mi.iyi yani hih
 

Muz hergun yemesem de maden suyu 1yada 2sise iciyorum evet..
 
8 kilo normal degil miymis de,kac almaniz gerekiyormus.. of ben sizden 1ay gerideyim 10 aldim..daha mi.iyi yani hih
Oda bebegin su agirligi kendi kilosu filan canim sanirim arkadan hic hamile oldugum belli degil kendimde hic kilo yok ama onden koca bi gobegim var:) 53le kalmistim su an en az 63 olmam gerekiyormus insallah sagliklidir bebegim herzaman korkuyorum her gebenin tedirginliklerini yasiyorun işte. Seninki normal bence canim kac kiloyla hamike kalmistin
 

Ben normalde 60-62arasiydim..Normalden braz fazla kilom varken de hamile kaldim, 66 ile.. smdi de 76 olmusum iste .. bebegin agirligu nekadarcik da ama,500 gr ancadir simdi benimki.. sizinki de 1.5kg falan midir ki,valla bilmiyorum da.. esas bence de sizinki normal. Bana simdi 5 6kilo anca almaliydin diyo herkes
 
Bosver canim bebegin saglikli gelissinsinde dogunca nasil olsa veririsin emzirirken baya zayiflaniyormus oyle diyorlar
 
Bosver canim bebegin saglikli gelissinsinde dogunca nasil olsa veririsin emzirirken baya zayiflaniyormus oyle diyorlar
Kendimi cok dusunmuyorum aslinda .. bebege zarari olur mu ki. Gizli seker vs var midir acaba bende..belirtileri ne olur falan. Seker yuklemesinden de kaciniyorum biraz..
 
Yapı meselesinden ziyade, zaten yiyormuşsunuz, aburcubur makarna vs.
Yemeyen insan kilo alamaz, yapısı ne olursa olsun. Yani o alınan kilonun bir karşılığı var, boğazdan geçiyor. Zayıf bir insan çok yiyor, yakıyor ve zayıf kalıyor olabilir ama kilolu bir insan az yeyip de çok kilo alıyor olamaz. Yemenizi kontrol ederseniz bebeğiniz için de kendiniz için de daha iyi olur. Az ve öz yiyin, faydası olmayan şeyleri yemeyin mesela. Et ve süt ürünleri, sebze meyve ve karbonhidrat olarak da bulgur kuruyemiş dışında bir şey yemeyin, ambalajlı market ürünü, bol bol ekmek falan tüketmeyin. Şeker eklentili kola meyvesuyu aburcubur tarzında şeyler yemeyin.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…